Hoe bloedvaten en haarvaten te versterken

De gezondheid van aderen, haarvaten, slagaders hangt in grote mate af van hoe volledig de lichaamscellen worden voorzien van zuurstof en voedingsstoffen. En bij de eerste tekenen van vasculaire pathologie in de vorm van sterretjes, uitzetting van aderen, moet u ervoor zorgen dat u het vaatstelsel versterkt en hoe beter het is.

Symptomen van vaatziekte

Het is dringend noodzakelijk om de versterking van bloedvaten en het netwerk van haarvaten op te nemen als een persoon duidelijke tekenen van verzwakking van de tonus van de vaatwanden vertoont:

  • neusbloedingen;
  • Duizeligheid
  • een netwerk van verwijde haarvaten in het gezicht;
  • vernietiging van het capillaire netwerk van de oogbal, roodheid van het oog;
  • blauwe plekken op de huid.

Manifestaties van vaataandoeningen zijn ook:

  • geluid in het hoofd, oren;
  • schending van thermoregulatie, slechte hittetolerantie;
  • bloeddrukverschillen;
  • bloedsomloopstoornissen in de ledematen, waardoor de huid van de handen, voeten bij aanraking koud is.

De verslechtering van de toestand van de bloedvaten wordt aangegeven door de indicatoren van de analyse voor het cholesterolgehalte in het bloed, bloedplaatjes en andere factoren van het bloedstollingssysteem.

In een speciale risicogroep leiden mensen een sedentaire levensstijl. De verhoogde fysieke, vooral statische, belasting veroorzaakt echter stagnatie van bloed, de ophoping ervan in de veneuze kleppen, wat spataderen veroorzaakt.

Wat beïnvloedt het vaatstelsel

De wanden van de aderen en slagaders zijn samengesteld uit spier-, elastine- en collageenvezels. Binnenin zijn de vaten bekleed met de endotheellaag of endotheel, dat gezamenlijk het grootste orgaan van het endocriene systeem is, dat actief deelneemt aan het werk:

  • bloedstollingssystemen;
  • bloeddruk regulering;
  • het immuunsysteem.

Wanneer schade aan het endotheel ontstaat:

  • hypertensie;
  • atherosclerose;
  • diabetes;
  • Endocriene aandoeningen;
  • nierziekte.

Een teveel aan natriumchloride, vuurvaste vetten in de voeding hebben een negatieve invloed op de toestand van het endotheel van de vaatwanden. Zo'n dieet leidt tot verhoogde stijfheid van de wanden, leidt tot een afname van hun elasticiteit.

Als de wanden elastisch zijn, verzachten ze de schokgolf die wordt veroorzaakt door de druk op de hartkamers. De stijve muur strekt zich niet uit en de klap wordt langs het vaatbed overgebracht naar elk punt van het cardiovasculaire systeem, waardoor de wanden van haarvaten, slagaders, aderen worden vernietigd.

Met de leeftijd worden de haarvaten broos, broos, de massa en de functionele activiteit van het endotheel nemen af. Atherosclerotische plaques verschijnen op de wanden, waardoor het lumen van het vat wordt versmald en de bloedstroom wordt belemmerd.

Het verschijnen van atherosclerotische plaques gaat gepaard met een toename van trombusvorming en er bestaat een risico op een bloedstolsel in de bloedbaan.

Om ervoor te zorgen dat de bloedvaten niet verouderen en een transportfunctie kunnen uitoefenen, hebben ze nodig:

  • ascorbinezuur, zonder welke de wanden broos worden;
  • Vitamine P - voor de aanmaak van collageen en het verhogen van de elasticiteit van de wanden;
  • Vitamine E - beschermt de muren tegen schade door oxidatieproducten;
  • B6, B12, B9, PP;
  • sporenelementen en macro-elementen - magnesium, kalium, jodium, chroom, zink, selenium, fosfor;
  • lipotrope stoffen - choline, methionine, betaïne.

Lipotrope factoren normaliseren het vetmetabolisme in het lichaam, dat de bloedvaten versterkt en de afzetting van cholesterol op de wanden voorkomt..

Veel lipotrope stoffen in dooier, rundvlees, sojameel, magere kwark, magere vis, zeevruchten.

Het vermogen om de vorming van atherosclerotische plaques in de bloedbaan te voorkomen, heeft vitamine PP, ook wel vitamine B3, nicotinezuur, niacine genoemd.

Vitamine PP, als een stof die de wanden van bloedvaten versterkt, zit in de samenstelling van medicijnen:

  • Nicotinezuur in oplossing of tabletten;
  • Duovit Charm;
  • Dynamizan.

Manieren om de schepen te versterken

Versterk haarvaten, kleine en grote bloedvaten helpen met middelen zoals vitamines, medicijnen, alternatieve behandelmethoden, goede voeding.

Handige matige oefening, verharding. Tempereerprocedures verbeteren de barrièrefunctie van het immuunsysteem en lichaamsbeweging helpt het lichaamsgewicht onder controle te houden..

Als u tekenen van vaataandoeningen detecteert, moet u eerst op het dieet letten. Het is noodzakelijk om in de dieetproducten te introduceren - versterkende vaten.

Stop met roken zodra er tekenen van vasculaire achteruitgang worden gevonden. Bij het stoppen met roken verbetert de toestand van de bloedvaten binnen een maand.

Als deze maatregelen geen effect hebben en nog steeds duizelig aanvoelen, donker worden in de ogen met een scherpe verandering van houding, dan moet u een arts bezoeken en aanbevelingen krijgen voor behandeling met medicijnen om de bloedvaten te versterken.

Goede voeding

Het doel van dieetvoeding is het verminderen van de hoeveelheid vuurvaste vetten, eenvoudige suikers, terwijl een gezond dieet wordt behouden voor alle fysiologisch noodzakelijke voedingsstoffen.

Het lichaam zou elke dag moeten ontvangen:

  • minder dan 300 g cholesterol en volgens sommige aanbevelingen - minder dan 200 g;
  • minimaal 25 g vezels;
  • niet meer dan 50 g suiker;
  • olijfolie - een theelepel;
  • pectines - niet minder dan 15 g;
  • stanolen, sterolen (plantenlipiden) - meer dan 3 g;

De meeste stanolen zijn te vinden in plantenzaden, peulvruchten, noten, volle granen. Kleine hoeveelheden stanolen komen voor in groenten en fruit..

Deze verbindingen lijken qua structuur op cholesterolmoleculen, maar hebben niet hun ongezonde eigenschappen..

Plantaardige lipiden verstoren de opname van cholesterol in de bloedbaan, waardoor het gehalte in het bloed daalt. Tegenwoordig zijn kefir margarines verrijkt met stanolen, wat wordt aangegeven op het productetiket.

Een verscheidenheid aan fruit in de voeding moet dagelijks minimaal 400 g zijn, groenten (zowel gekookt als rauw) - 400 g Zuivelproducten met een laag vetgehalte moeten regelmatig worden geconsumeerd.

Het is toegestaan ​​om 2-3 eieren per week te eten. De beperking wordt veroorzaakt door een hoog cholesterolgehalte in de eidooier. Ei-eiwit is natuurlijk niet in redelijke mate beperkt.

Rood vlees is toegestaan, maar je moet mager kiezen, of beter nog, vis en gevogelte eten, na het verwijderen van vet en schil.

Bij het koken moet u zich aan de regels houden:

  1. Vlees, kippenbouillon wordt gekoeld en het vaste vet dat op het oppervlak verschijnt, wordt verwijderd
  2. Kook de groenten apart en voeg ze pas toe aan de vleesbouillon, omdat ze vet opnemen
  3. Gebruik als smaakmaker voor salades, rijstsaus, pasta citroensap, magere yoghurt, bladgroenten
  4. Vermijd volle melk
  5. Liever gekookte, gestoofde, gestoomde gerechten

Om de conditie van bloedvaten te verbeteren, wordt traditionele geneeskunde gebruikt op aanraden van een arts, als een extra manier om de wanden van aderen, haarvaten, slagaders te versterken en te herstellen.

Hoe de vaten van het hart te versterken

Om de vaten en haarvaten van het hart te versterken, is het nuttig om in het dieet te introduceren, als bron van vitamines, voedingsvezels en mineralen:

  • grapefruit;
  • avocado;
  • Granaat;
  • pompoen;
  • volle granen van graangewassen;
  • broccoli;
  • knoflook;
  • bessen;
  • walnoten;
  • kaki.

Traditionele geneeskunde voor het versterken van kransslagaders beveelt recepten aan met meidoorn, moederskruid, viburnum, calendula, ui.

Uien met honing worden gebruikt als middel om de bloedvaten te reinigen van cholesterol, en helpen de wanden van bloedvaten, aderen en haarvaten te versterken..

Om de medicinale samenstelling te bereiden, worden de ui en honing, geplet op een fijne rasp, gemengd in een verhouding van 1 op 1. De samenstelling wordt bewaard in de koelkast, neem een ​​lepel een uur voor de maaltijd driemaal in 24 uur.

Complex effect, versterking van de bloedvaten van het hart en verlaging van de bloeddruk, een mengsel van honing met viburnumbessen. Om de compositie te bereiden, neem je bessen en honing in een verhouding van respectievelijk 2 tot 1,5.

De bessen worden fijngemalen en honing wordt toegevoegd. Eet 2 eetlepels per dag in 2 verdeelde doses 15 minuten voor de maaltijd.

Om het effect van de samenstelling van het geneesmiddel te versterken, kunt u een teentje knoflook of citroensap toevoegen.

Verlaagt het niveau van "slechte" cholesterol in het bloed en voorziet kalium van een mengsel van viburnumbessen met mierikswortel en honing. Om het mengsel te bereiden, heb je nodig:

  • 100 g bessen van viburnum en honing;
  • een eetlepel gehakte mierikswortel wortelstokken.

Een dag moet je 3 eetlepels van het medicijn in 3 verdeelde doses eten, elke keer 30 minuten voor de maaltijd.

Om de conditie van bloedvaten in de bloedbaan te verbeteren, kan de arts tabletten aanbevelen voor de behandeling van hartaandoeningen:

  • Tivortin aspartaat;
  • Arginine aspartaat;
  • Ascorutin;
  • Routine.

Deze medicijnen, ontworpen om haarvaten en bloedvaten van groot formaat te versterken, verhogen de functionaliteit van het endotheel, de elasticiteit van de vaatwanden.

Arginine-aspartaat is effectief tegen atherosclerose. Het medicijn helpt niet alleen de bloedvaten van het hart te versterken, maar heeft ook een nootropic, d.w.z. verbetert de hersenfunctie, actie, omdat het de zenuwregulatie normaliseert.

Elimineer vasculaire spasmen van No-shpa-medicijn, Papaverine. Cardiomagnyl, Acekardol, CardiASK, Aspirine-cardio verdunt het bloed.

Vitaminen die nodig zijn om het hart te versterken, zitten in vitamine-minerale complexen:

  • Antioxidant;
  • Vitrum Cardio;
  • Doppelherz Cardiovital;
  • Zal leiden;
  • Cardio Forte.

Hersenen schepen

Normaliseert de toestand van de bloedvaten van de hersenen, de helende eigenschappen van tatarnik, rozenbottel, moerasspirea, moederskruid, knoflook, paardenkastanjes, meidoorn, walnotenmuren, berberis, enz..

Om de bloedvaten van de hersenen te reinigen, wordt een infusie van de wortels en de schors van berberis voorbereid. Vooraf worden de grondstoffen grondig geplet en vervolgens in een hoeveelheid van 1 eetlepel in een thermoskan gedaan.

Giet grondstoffen van 0,5 liter kokend water en blijf 4 uur staan. Voor de maaltijd innemen, gebruik het hele volume in 4 doses per dag.

De introductie van tarwezemelen, boekweit, duindoornolie in het dieet zal ook de bloedvaten van de hersenen helpen. Om de kwetsbaarheid te verminderen, zijn schepen nuttig:

  • verdund met water 1 tot 3 citroensap met honing;
  • citroeninfusie met knoflook;
  • infusie van rozenbottelbes.

Citroeninfusie met knoflook wordt bereid met een knoflookkop, 1 citroen. De producten worden in een blender gedaan, fijngemaakt en met drie glazen water gegoten.

Het mengsel moet 3 dagen onder roeren worden gebracht, waarna alles wordt gefilterd en in de koelkast wordt geplaatst. Drink 50 ml na de maaltijd.

Het is mogelijk om de hersenvaten te versterken met Ascorutin, een medicijn dat vitamine P of rutine bevat. Deze vitamine maakt ook deel uit van voedingssupplementen op basis van bosbessen, irgi.

Strix, Blueberry forte-preparaten kunnen ook worden gedronken om de bloedvaten van het hele lichaam en kleine haarvaten van de ogen te versterken, wat verder in het artikel wordt beschreven.

Preparaten Trental, Vasonitis, die de wanden van haarvaten en grote bloedvaten versterken, worden voorgeschreven voor vaataandoeningen van de hersenen, het netvlies, ledematen, gehoorverlies veroorzaakt door vasculaire pathologieën.

Om de bloedvaten van de hersenen uit te breiden, worden medicijnen voorgeschreven:

Het normaliseren van het cholesterolgehalte in het bloed helpt statines, waaronder:

Versterking van het vaatstelsel van de benen

Het ontwikkelen van ziekten van de bloedvaten manifesteren zich als spataderen. Tegen rosacea op de huid van de benen nemen ze hun toevlucht tot behandeling:

  • warme voetbaden met infusies van kamille en calendula, ingenomen in een verhouding van 1 op 1;
  • warme baden met afkooksel van eikenbast en kamille;
  • toepassingen van 5% appelazijn;
  • bouillonbaden (10 minuten koken) 2 glazen naalden in 1 liter water.

Vasculaire sterretjes gaan gepaard met ontstekingsveranderingen in de aderen - flebitis, spataderen, die niet kunnen worden behandeld zonder doktersadvies.

Het is gevaarlijk om verwarmingsprocedures te gebruiken, inclusief thermale baden. Als spataderen naast de verwijde aderen op de benen liggen, zijn methoden zoals een warm kompres, wrijven onaanvaardbaar.

Verbetering van de toestand van de vaten van de benen wordt bereikt met recepten met:

  • duizendblad - infusie van 2 el. eetlepels gras in 0,5 liter kokend water, drink 300 ml per dag in 3 verdeelde doses;
  • knoflookzalf met boter;
  • toepassingen voor de nachtschijven van groene tomaten, gekookte paardenbloemwortel;
  • wrijven met tinctuur van Kalanchoe;
  • gehakte rauwe aardappelen aanbrengen.

Om de tonus van de wanden van bloedvaten te versterken en te verhogen, worden flebotonics (venotonics) voorgeschreven in tabletten en in de vorm van zalven. Positief effect op de wanden van de aderen Troxevasin, Venarus, zalf Phlebodia, Ginkgo Forte.

Ontstekingsremmende zalven Indamethacin, Voltaren helpen bij vaatziekten.

Ze dragen bij tot bloedverdunning, wat de beweging van bloed langs het vaatbed verbetert. En om de microcirculatie in de ledematen te verbeteren, worden Flexital, Pentoxifylline voorgeschreven..

Hoe u voor uw ogen moet zorgen

Contrastbaden met warm en koud water zijn nuttig voor de ogen. Een klein temperatuurverschil is voldoende om de tonus van de oppervlakkig gelegen vaten van de oogbol te vergroten.

Begin en beëindig de hardingsprocedure met koud water. Handige gymnastiek voor de ogen om de bloedcirculatie te verbeteren..

De toestand van de vaten zal verbeteren als er overdag lotions van kamille, groene of zwarte thee worden gemaakt. Kant-en-klare theezakjes of kamille in de apotheek zijn geschikt voor de procedure..

Ze worden eerst in kokend water gebrouwen, daarna afgekoeld en warm op gesloten oogleden geplaatst. Om het effect te krijgen, moet je 10 minuten gaan liggen.

Het is moeilijker om de vaten van het netvlies te versterken, omdat de ziekte vaak wordt herkend, zelfs met matige ernst, wanneer het loslaten van het netvlies al is begonnen. Tekenen van loslating van het netvlies die zijn begonnen, kunnen zijn:

  • het uiterlijk van een sluier voor de ogen;
  • drijvende vliegen;
  • lichtflitsen;
  • sluier, gevoel van schaduw in de zijvelden van het gezichtsvermogen;
  • visuele beperking.

Om de retinale vaten te behouden, zijn vooral luteïnen en zeaxanthines belangrijk, die veel voorkomen in wortels, paprika's, tomaten, pompoen, abrikozen. Handige vis van vette variëteiten, omdat het veel omega-3 bevat.

Volksrecepten die worden gebruikt tegen het loslaten van het netvlies zijn gebaseerd op het gebruik van infuus van naalden, afkooksel van haver, duizendknoop, viooltjes, sint-janskruid, calendula, kamille.

Een positief effect wordt bereikt als je een maand drinkt om de vaten te versterken, een afkooksel van naalden, rozenbottels, schillen van uien, wat gemakkelijk te bereiden is:

  • neem 5 el. l naalden, 2 - uien, 2 - rozenbottels;
  • giet 1 liter water, kook gedurende 10 minuten;
  • drink gedurende de dag.

Aangezien retinale vaatziekte blindheid bedreigt, kunt u zich niet beperken tot alternatieve behandelmethoden en wanneer symptomen van slechtziendheid optreden, moet u een oogarts bezoeken.

De arts kan speciale multivitaminecomplexen voorschrijven om het zicht in tabletten of druppels te versterken. Veel voorgeschreven druppels:

Versterking van de vaten van de huid van het gezicht

Wanneer vasculaire sterretjes op het gezicht verschijnen, moet u goed op de voeding letten en pittige, zoute, vette, gefrituurde voedingsmiddelen van het dieet uitsluiten. Het wordt afgeraden om te warm te eten of juist koude gerechten en dranken.

Wanneer rosacea verschijnt, moet u niet alleen de bloedvaten versterken, maar ook nadenken over hoe u de conditie van de huid kunt verbeteren. Silicium is nodig voor de huid, die zich in de artisjok van Jeruzalem, bonen, boekweit, havermout bevindt.

Een totaal verbod op roken en alcohol in welke vorm dan ook. Schadelijk, inclusief medicinale alcoholtincturen en wrijven.

In tegenstelling tot baden, kan het gebruik van kou met spataderen op het gezicht ook alleen maar schadelijk zijn. Het gebruik van peeling, scrubs, massage moet worden uitgesloten of beperkt.

Maskers hebben een positief effect op de conditie van de huid en bloedvaten:

  • rauwe aardappelen;
  • bessen - aardbeien, frambozen, duindoorn;
  • gemalen Ascorutin-tabletten toegevoegd aan dagcrème.

Hoe de bloedvaten van de neus te versterken

Bij neusbloedingen stelt de traditionele geneeskunde voor om te gebruiken:

  • de neus wassen met een zoutoplossing - een theelepel in een glas water;
  • instillatie van duindoorn en rozenbottelolie;
  • kompres van kamille-infusie;
  • wrijven verdund in een verhouding van 1 tot 4 appelazijn en water;
  • masker van geraspte rauwe aardappelen;
  • afkooksels voor orale toediening en instillatie in de neus.

Bereid voor inname een afkooksel van viburnum. Om de vaten van de neus te versterken, kunnen bessen worden gebruikt zoals hierboven beschreven..

Een goede remedie voor bloedvaten wordt ook bereid uit de schors van viburnum. Er is 10 g schors voor nodig, een glas kokend water. Dit alles wordt 30 minuten in een waterbad bewaard..

Na filtering wordt de bouillon met water op 200 ml gebracht. Na de maaltijden worden 6 eetlepels drank per dag geconsumeerd, verdeeld in 3 gelijke doses.

De 20 meest bruikbare producten voor vaten die hun muren versterken, de gezondheid en de toon verbeteren

Een voorwaarde voor fysieke, mentale en mentale activiteit tot volwassenheid zijn gezonde vaten.

Volgens studies hangt hun normale werk rechtstreeks af van iemands levensstijl, en allereerst van de naleving van bepaalde voedingsregels voor vasculaire gezondheid.

Regelmatig gebruik van producten die schadelijk zijn voor vaten: vet vlees en zuivelproducten, gerookt vlees, worstjes, zoetwaren van lage kwaliteit, halffabrikaten en fastfood, garandeert vroeg of laat een vermindering van de arteriële klaring en blokkering van aderen, zoals bevestigd door onderzoek.

Om te voorkomen dat dit op jonge leeftijd gebeurt, is het noodzakelijk om op tijd een dieet te vormen dat niet alleen onschadelijk is voor de bloedvaten, maar ook de sleutel wordt tot hun gezondheid en jeugd. In dit artikel zullen we het hebben over de meest bruikbare producten voor menselijke schepen..

1-8: Fruit en groenten

Groenten en fruit die nuttig zijn voor bloedvaten moeten 2/3 van de dagelijkse voeding zijn, als er hart- en vaatziekten zijn zoals hypertensie, atherosclerose, spataderen, trombose, beroertes of hartaanvallen. Soortgelijke producten die de wanden van bloedvaten en haarvaten versterken, zijn ook nuttig voor diegenen die eenvoudig de zuiverheid van hun aderen en slagaders en de gezondheid van de hartspier controleren.

1. Citroen

Vitamine C, essentiële oliën en antioxidanten zijn nodig voor zowel zieke als gezonde mensen. Cardiologen adviseren constant citroen te gebruiken en eens per jaar de vaten met citroen schoon te maken en het hart te genezen met daarop gebaseerde preparaten, aangezien citrus niet alleen vitamines levert, maar ook:

  1. vermindert het gehalte aan "slechte" cholesterol in het bloed;
  2. verwijdert gifstoffen;
  3. lost oude cholesterolafzettingen op;
  4. citroen is een product dat de elasticiteit en de algemene tonus en vaten van de onderste ledematen verhoogt.

Bij brandend maagzuur, gastritis, pancreasziekte wordt citroen met grote zorg gebruikt.

2. Bieten

Deze groente wordt traditioneel beschouwd als een van de meest noodzakelijke in het menu van een patiënt met atherosclerose. Rauw en gekookt:

  1. Rode biet reinigt de bloedvaten en wordt gebruikt om de conditie van bloedvaten en bloedsamenstelling te versterken en te verbeteren;
  2. het product helpt de druk te verminderen;
  3. is voorstander van vermindering van oedeem en gewichtsverlies;
  4. het versterkt de hartspier goed, omdat het veel mineralen bevat die het nodig heeft.

Als er gedurende 2-4 weken constant vers geperst bietensap wordt ingenomen, zullen tests op "slechte" cholesterol gunstige veranderingen laten zien en zal uw gezondheid merkbaar verbeteren: hoofdpijn, duizeligheid en oorsuizen verdwijnen. Combineer het best met wortel of pompoen.

3. Selderij

Voor genezingsdoeleinden en om de gezondheid te behouden, worden wortelgewassen en stengel bleekselderij gebruikt. Ze plaatsen de wortel in de hete gerechten en voegen de stengels toe aan de salade of maken er medicijnen mee, omdat deze groente:

  1. normaliseert de bloedsuikerspiegel en is nuttig bij diabetes, die vaak gepaard gaat met vasculaire pathologieën;
  2. gebruikt als middel om de bloeddruk te verlagen en de werking van bloedvaten te verbeteren;
  3. selderij versterkt de wanden van slagaders.

Niettemin is selderij als medicijn ongewenst voor spataderen, omdat het de wanden van bloedvaten verwijdt..

4. Pompoen

Pompoen wordt aanbevolen voor de gezondheid van bloedvaten en het hart in welke vorm dan ook. Het wordt gebakken, gestoofd, gekookt en rauw gegeten in salades. Pompoensap, dat wordt gemengd met fruit en andere groenten, is ook erg handig. Pumpkin staat bekend om:

  1. vermindert de hoeveelheid cholesterol in het bloed;
  2. helpt bij het verwijderen van gifstoffen en verstopt het lumen van bloedvaten niet;
  3. helpt bij het verminderen van overgewicht;
  4. vitamine- en mineraalsamenstelling, evenals andere heilzame stoffen in de zaden en pulp versterken en voeden de hartspier.

Er zijn praktisch geen contra-indicaties voor gebruik, met uitzondering van individuele intolerantie, wat zeldzaam is, aangezien pompoen als een hypoallergeen product wordt beschouwd.

5. Knoflook

Deze pittige groente veredelt de smaak van gerechten en behandelt het cardiovasculaire systeem. Het heeft zijn helende werking, zowel als toevoeging aan voedsel als smaakmaker, en als onderdeel van de traditionele geneeskunde:

  1. het verlaagt de bloeddruk en normaliseert de bloedsuikerspiegel;
  2. voorkomt de hechting van bloedcellen, waardoor de vorming van bloedstolsels wordt voorkomen;
  3. knoflook lost cholesterolplaques op de wanden van bloedvaten op;

Omdat knoflook een hartversterkend product is, wordt het ook na een hartaanval gebruikt, maar niet direct en wordt het geleidelijk in het dieet geïntroduceerd. Knoflook gecombineerd met citroen is bijzonder effectief..

Er zijn een aantal contra-indicaties: in ruwe vorm wordt het met voorzichtigheid gebruikt bij zweren met een hoge zuurgraad, bij nierfalen, diabetes mellitus, zwangerschap; bij borstvoeding mag je helemaal geen knoflook eten.

6. ui

Uien, groene en andere soorten en soorten uien zijn erg handig voor veel lichaamssystemen. Vooral goede ui beïnvloedt de toestand van bloedvaten:

  1. verlaagt cholesterol;
  2. lost cholesterolgroei op.

Uien zijn ook goed voor het hart met een hoog gehalte aan sporenelementen, flavanoïden en vitamines. Maar het kan overmatige activiteit van het zenuwstelsel en de hartspier veroorzaken en de druk verhogen.

Daarom worden uien, met een neiging tot hypertensie, met tachycardie en onlangs een hartaanval gehad, beetje bij beetje gebruikt. Het kan mensen met gastro-intestinale aandoeningen schaden..

7. Gember

Dankzij mineralen, vitamines, etherische oliën en aminozuren is gember interessant voor kernen en gezonde mensen. Het kan veel chemicaliën vervangen, zoals:

  1. gember versterkt de hartspier, is een goede preventie van dunner worden;
  2. verlicht spasmen van hersenvaten;
  3. verdunt bloed niet slechter dan aspirine, waardoor de vorming van bloedstolsels wordt voorkomen;
  4. is een natuurlijke antioxidant, - anti-aging effect op alle organen;
  5. reinigt vaten van vetafzettingen;
  6. nuttig zowel bij verhoogde druk als bij verlaagde druk;
  7. het product heeft regeneratieve eigenschappen bij vaatziekten.

Maar omdat het een vrij krachtig middel is, wordt gember niet gebruikt bij acute vormen van ziekten: bij angina pectoris, coronaire aandoeningen, met een hoge mate van hypertensie, na een beroerte en een hartaanval, ook al waren ze lang geleden.

8. Mierikswortel

Mierikswortel wordt zowel in de keuken als in de traditionele geneeskunde gebruikt als verwarmend, ontstekingsremmend middel. Maar de essentiële oliën, vitamines en mineralen uit bladeren en wortelstokken:

Ondanks de scherpe smaak en geur is mierikswortel in kleine hoeveelheden voor bijna iedereen nuttig. De uitzondering is zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven, mensen met chronische aandoeningen van het maagdarmkanaal, de lever en de nieren.

9-11: Bessen

Alle bessen bevatten plantaardig materiaal in een geconcentreerde vorm. Daarom worden in het seizoen de gunstige eigenschappen van bessen voor schepen actief gebruikt. Ze worden gedroogd, gekookt, bevroren voor de winter en er worden ook voorbereidingen voor getroffen die de pathologieën van de bloedvaten en aderen effectief bestrijden.

9. Kalina

Voor de preventie en behandeling van hart- en vaatziekten worden de hele kleur, schors en bittere bes gebruikt, samen met de botten. Het is waardevol omdat:

Kalina wordt met voorzichtigheid gebruikt onder verminderde druk en met een neiging tot trombose: het verhoogt de bloedstolling.

10. Veenbessen

Het is niet alleen een natuurlijk concentraat van vitamines en mineralen. De ontstekingsremmende, antioxiderende eigenschappen van deze bes redden vaten van veel problemen:

  1. het niveau van "slecht" verlagen en het niveau van "goed" cholesterol in het bloed verhogen;
  2. bloed verdunnen, beschermen tegen beroerte;
  3. cranberry versterkt de hartspier en de wanden van slagaders en aders.

Als er diagnoses zijn die verband houden met het maagdarmkanaal, leveraandoeningen, is het noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen. Slecht tandglazuur kan ook een obstakel vormen voor het eten van veenbessen..

11. Lijsterbes

Lijsterbessen en bladeren zijn een uitstekende vitamine-remedie om energie te behouden. Het hart en de bloedvaten hebben ook mineralen, vitamines, tannines nodig die in deze plant zitten, omdat:

Daarom wordt het bij hypotensie in kleine hoeveelheden gebruikt. Voorzichtigheid is ook geboden bij een neiging tot trombose, omdat lijsterbes de bloedstolling verhoogt. Deze nuttige bes is ook verboden in het geval van ischemie en onmiddellijk na een myocardinfarct, daarom wordt hij vaker gebruikt als een preventief en ondersteunend middel..

12-15: Drankjes

Naast medicinale afkooksels van kruiden, vruchtendranken en vruchtendranken van bessen, kunnen er in het dieet van een persoon die naar zijn vaten kijkt, andere dranken zijn die nuttig zijn voor vaten. Maar elk van hen heeft zijn eigen nuances waarmee rekening moet worden gehouden..

12. Groene thee

Ongefermenteerde thee met groene bladeren wordt beschouwd als een van de meest gunstige dranken voor vaten.

Groene thee helpt het cholesterolgehalte in het bloed te verlagen en reinigt de vaatwanden voorzichtig bij langdurig gebruik..

Cafeïne, dat in grote hoeveelheden in groene thee zit, veroorzaakt controverse over het nut ervan voor het hart en de bloedvaten omdat het de bloeddruk kan verhogen. Maar recente onderzoeken door artsen bevestigen dat zelfs bij hypertensie groene thee op geen enkele manier pijn zal doen als het wordt geconsumeerd in een hoeveelheid van niet meer dan 2 kopjes per dag.

13. Koffie

Favoriet bij veel aromatische dranken wordt dubbelzinnig geëvalueerd door cardiologen. Koffie helpt bij migraine veroorzaakt door hypotensie, omdat het kan verdoven. Koffie vernauwt de bloedvaten in de hersenen en in de buikholte. En degenen die in de spieren zitten, breiden zich daarentegen uit.

Onder verminderde koffiedruk:

  1. koffie vergemakkelijkt het werk van het hart, omdat het de bloedstroom verbetert en de hartspier wast;
  2. verlicht pijn in angina pectoris;
  3. elimineert zwelling van de benen.

Daarom is het in kleine hoeveelheden geïndiceerd voor hypotensiva en kan het bij regelmatig gebruik zelfs veel hart- en vaatziekten voorkomen.

En met hypertensie in grote hoeveelheden - gevaarlijk, vooral sterk.

14. Rode droge wijn

Deze drank uit de oudheid heeft zichzelf bewezen als genezend als het in kleine hoeveelheden wordt gebruikt en heeft geen contra-indicaties. Rode wijn is goed voor hart en bloedvaten, omdat:

  1. verhoogt de hoeveelheid stikstof in het bloed, waardoor de bloeddruk daalt en de bloedvaten verwijden;
  2. vermindert het gehalte aan endofeline-eiwit, wat bijdraagt ​​aan de ontwikkeling van atherosclerose;
  3. bevat antioxidanten die de jeugd van bloedvaten, hersenen en hart behouden.

15. Cognac

Deze alcoholische drank heeft dezelfde heilzame eigenschappen als rode wijn: hij is gemaakt van druiven en bevat een grote hoeveelheid gezonde organische stoffen. Daarom:

  1. verwijdt de bloedvaten, waardoor de bloeddruk voorzichtig wordt verlaagd;
  2. laat geen vetafzettingen toe, lost bestaande op;
  3. maakt vaten elastischer.

Maar zo'n effect van cognac op het cardiovasculaire systeem zal alleen zijn als het regelmatig wordt gebruikt, in een beperkte hoeveelheid - 30-50 ml. Een volume van 50-70 ml kan al het tegenovergestelde effect hebben, om nog maar te zwijgen van misbruik.

16-20: Overige producten

In het dagelijkse menu van de kern, hypertensie en elke persoon die geen ziekten van de bloedvaten en het hart wil krijgen, moeten er andere nuttige natuurlijke producten zijn. Ze kunnen deel uitmaken van speciale drankjes of gewoon worden gegeten met behoud van de helende eigenschappen.

16. Honing

Honing is het bekendste bijenteeltproduct, sinds de oudheid niet alleen als traktatie, maar ook als medicijn gebruikt. Hoe ouder de persoon en hoe vatbaarder voor hartaandoeningen, hoe meer honing er nodig is, omdat:

  1. honing geeft het hart veel energie, voorziet het van de nodige mineralen;
  2. verlaagt de bloeddichtheid, lost de stolsels en afzettingen op de wanden van de slagaders op;
  3. verdunt bloed en verwijdert stolsels.

Aangenomen wordt dat de behandeling van bloedvaten met honing niet mag worden gecombineerd met de inname van snoep met geraffineerde suiker: dit is beladen met complicaties.

17. Noten

De concentratie voedingsstoffen in noten is hoog. Daarom zijn noten nodig voor het hart en de bloedvaten die plantaardig eiwit, mineralen, vitamines, aminozuren nodig hebben, die rijk zijn aan noten..

Noten voeden de hartspier en helpen de wanden van aderen, haarvaten en slagaders soepel en sterk te houden..

Het hoge gehalte aan oliën maakt noten voedzaam en daarom moeten ze, hoewel ze nodig zijn voor de bloedsomloop en het vaatstelsel, in zeer beperkte hoeveelheden worden geconsumeerd. Walnoten, hazelnoten, macadamia, pinda's hebben de voorkeur..

18. Lijnzaadolie

Een voorwaarde voor het gebruik van deze olie is de versheid: wanneer u de container opent, begint het product snel te oxideren, krijgt het een onaangename smaak en geur en verliest het zijn nuttige eigenschappen. Voor bloedvaten en hart is lijnolie goed omdat:

  1. lijnolie vermindert het gehalte aan "slechte" cholesterol en glucose in het bloed;
  2. laat geen bloedstolsels in de aderen toe;
  3. maakt de wanden van bloedvaten ondoordringbaar en elastisch, wat helpt om drukpieken te voorkomen.

Liefhebbers van lijnolie voegen het toe aan verse salades. Maar als je de smaak niet lekker vindt, drink dan 40 minuten voor het ontbijt een lepel en neem een ​​klein stukje roggebrood in beslag.

19. Olijfolie

Onverzadigde vetzuren van olijfolie zijn erg nuttig, zowel voor de behandeling van atherosclerose als voor de preventie ervan. Ze lossen zelfs het reeds gevormde cholesterol op.

Olijfolie voorkomt de vorming van bloedstolsels, wat betekent dat het een myocardinfarct voorkomt en de kans op een beroerte verkleint. Het wordt op een lege maag op een lepel genomen en toegevoegd aan groentesalades.

20. Propolis

Bij apitherapie staat propolis op de tweede plaats in de behandeling van ischemie, angina pectoris, hartaanval. Meestal wordt het gebruikt als onderdeel van tincturen, omdat alcohol goed voedingsstoffen uit propolis haalt, die:

  1. voorkomt de vorming van bloedstolsels;
  2. propolis geeft zelfs oudere vaten elasticiteit, versterkt ze en het hart;
  3. vermindert de oxidatie van lipiden en voorkomt daarom de afzetting van cholesterol;
  4. geneest, versnelt de weefselregeneratie van het cardiovasculaire systeem.

Algemene voeding

Het is gemakkelijk om een ​​dieet op de juiste manier samen te stellen om de bloedvaten en aderen gezond te houden. Om dit te doen, moet u de gunstige eigenschappen van producten kennen en de kenmerken van hun assimilatie door het lichaam.

  1. Vermindering van de hoeveelheid vet vlees en vette zuivelproducten. De belangrijkste oorzaak van problemen met de bloedvaten is de afzetting van cholesterol op hun wanden. Als vetten van lage kwaliteit, bijvoorbeeld transvetten of gewoon te veel dierlijke vetten, in het voedsel terechtkomen, worden ze niet opgenomen, maar worden ze afgezet op de inwendige organen.
  2. De voorkeur voor gefermenteerde melkproducten is zuivel. Kefir, kwark, yoghurt, yoghurt en andere melkvergistingsproducten zijn gemakkelijker te verteren
  3. Vervanging van de meeste dierlijke vetten door plantaardige vetten. Dierlijke vetten kunnen het lichaam niet worden ontnomen. Maar ze zouden veel minder moeten zijn dan groente. Een voorwaarde: plantaardige oliën moeten ongeraffineerd zijn. In deze vorm kunnen ze het lichaam niet alleen energie geven, maar ook voeding. Natuurlijke ongeraffineerde oliën van een eenvoudig voedingsmiddel worden medicinaal voor veel organen van het medicijn.
  4. Verminder de zoutinname. Het houdt vocht vast in het lichaam. De vernauwing van het lumen van de bloedvaten veroorzaakt een verhoging van de bloeddruk en overmatige hoeveelheden vocht verergeren dit probleem. Voeg geen voedsel op een bord toe om overmatig natriumchloride te voorkomen, eet kant-en-klare industriële producten, inclusief chips en sauzen, die vaak erg gezouten zijn.
  5. Verlaging van het totale caloriegehalte van voedsel. De afzetting van cholesterol in de bloedvaten vindt ook plaats door een teveel aan calorieën in de dagelijkse voeding. Bovendien wordt obesitas een gevolg van te veel eten, wat de situatie nog ingewikkelder maakt.
  6. Een toename van het aantal groenten en kruiden. Ze helpen niet alleen de calorie-inname van voedsel te verminderen, maar ondersteunen ook de functionaliteit van het cardiovasculaire systeem beter dan welk ander voedsel dan ook. Groenen en de meeste groenten zijn bronnen van plantaardige eiwitten, vitamines, mineralen, organische zuren die het lichaam voeden en ook in staat zijn om veel aandoeningen te genezen. Daarom moet het dagmenu plantaardige bijgerechten, salades en sappen bevatten.
  7. Volkoren granen. Pap, soepen en bijgerechten gemaakt van niet-gemalen graan hebben de voorkeur boven granen of gemalen granen, omdat er veel goeds voor het lichaam is in de schaal van elk graan
  8. Fractionele voeding. 4-5 maaltijden per dag dragen bij aan een betere opname van voedingsstoffen, wat de vorming van gifstoffen en de opname ervan in het lichaam voorkomt.
  9. Voldoende drinkwater drinken. Te dik bloed is gevaarlijk voor het hart en de bloedvaten omdat het de bloedstroom bemoeilijkt, de vorming van stolsels bevordert en ernstige pathologieën van het hele systeem bedreigt.

U kunt soms ook een reinigingsprocedure uitvoeren met niet-standaardmethoden - met appelazijn en frisdrank.

Recepten van bewezen folkremedies

Naast individuele producten kunt u ook reinigende tincturen en afkooksels bereiden. Dit helpt ons bewezen en effectieve volksrecepten..

Op knoflook gebaseerd

Knoflook is goed omdat het, naast een uitgesproken smaak, een krachtig genezend potentieel heeft. Het reinigt de wanden van bloedvaten en voorkomt beroertes en hartaanvallen, is zeer toegankelijk en effectief voor langdurig gebruik, vooral als ingrediënt in mengsels en knoflooktincturen..

  1. Tibetaans recept voor knoflooktinctuur. Een alcoholisch extract wordt bereid uit 200 ml sap en dezelfde hoeveelheid alcohol gedurende 10 dagen. Vervolgens wordt het driemaal daags op een lege maag met melk in drie fasen ingenomen: van 1 tot 5 dagen, waarbij de dosering druppelsgewijs wordt verhoogd van 1 naar 15; van 6 tot 10 dagen, druppelsgewijs afnemend van 15 naar 1 druppel; van 11 dagen tot het einde van de cursus, driemaal daags 25 druppels.
  2. Tinctuur van knoflook op rode wijn. Voor de behandeling van bloedvaten wordt het gedurende 12 dagen doordrenkt met 12 teentjes knoflook en een fles kwaliteitswijn. Drie keer per dag op een lege maag op een theelepel.
  3. Honing, citroen en knoflook. Elk ingrediënt helpt de concentratie van "slechte" cholesterol te verminderen en lost vette plaques op. Om dit te doen, neem een ​​driedaags vasten tien dagen een infusie van zes citroenen, vier knoflookkoppen en 300-400 ml honing. Citroenen worden gebruikt met schil, maar zonder stenen, sta in de koelkast en roer elke dag.
  4. Gember, citroen, honing en knoflook. Het mengsel blijft de hele dag staan ​​en gebruikt er 1 citroen voor, niet meer dan 150 g gemberwortel, een klein kopje knoflook en 5 eetlepels honing. Ze malen alles, verwijderen korrels uit de citroen en laten het achter met gemberschil. Neem tweemaal daags op een lege maag en drink een glas water.
  5. Knoflook met veenbessen en honing. Het mengsel is gemaakt van een kilo bessen, 200 g knoflook, fijngehakt en 12 uur lang bewaard, met uiteindelijk 500 g honing erbij. Dus maak de vaten schoon, gebruik een mengsel van een volle eetlepel met een glaasje 's morgens en' s avonds op een lege maag totdat het medicijn voorbij is.
  6. Knoflook met melk. Dit is de zachtste manier: 's morgens eten ze op een lege maag een teentje knoflook, weggespoeld met melk.
  7. Knoflook olie. Het wordt 's ochtends ingenomen, 1-2 eetlepels op een lege maag. Sta 2 weken in de koelkast, hak de plakjes fijn en giet ze volledig met ongeraffineerde koudgeperste olie.

Op basis van honing

Honing is onmisbaar bij de behandeling van atherosclerose en hartaandoeningen thuis. Het voedt de hartspier goed, voorkomt dat bloedvaten verstopt raken met cholesterol en bloedstolsels.

  1. Citroen met honing. De gemakkelijkste manier om gezond te blijven, is om elke dag een mengsel van deze ingrediënten in een verhouding van 2/1 te gebruiken met water of thee, citroen met schil te hakken, maar zonder zaden.
  2. Honing, gember, citroen. Een medicijn met deze samenstelling wordt bereid door citroen en gember met een schil 2/1 te malen, kokend water te zetten, erop te staan ​​en vervolgens een lepel honing toe te voegen aan een licht gekoeld drankje.
  3. Honing en kaneel. Om cholesterol uit het lichaam te verwijderen, wordt 15 g kaneel gebrouwen in een poeder van 300 ml warm water, waarbij 40 g honing wordt toegevoegd en het mengsel 2-3 uur wordt toegediend. Neem 10 dagen voor elke maaltijd een theelepel, pauzeer een week en herhaal de cursus.
  4. Honing met uien. Om de bloedvaten van de hersenen gedurende 2-3 maanden op rij te verbeteren, driemaal daags op een lege maag, neem een ​​theelepel van een mengsel van uiensap en honing 1/1.
  5. Honing, dille en valeriaan. Een glas dillezaden, 2 el. gehakte valeriaanwortel en 2 kopjes honing worden in een thermoskan van twee liter gedaan, giet er steil kokend water naar boven. Sta erop een dag, zeef door kaasdoek, bewaar in de koelkast, neem driemaal daags een lepel een half uur voor de maaltijd, tot het mengsel over is.

Reinigende kruiden

Kruiden en zaden in de samenstelling van plantaardige anti-sclerotische vergoedingen worden gebruikt als een effectief medicijn. Ze staan ​​op alcohol, gestoomd met kokend water en gewoon gebrouwen als thee.

  1. Altai-thee "Altai Key" heeft de heilzame eigenschappen van kruiden, bessen en paddenstoelen, die al lang door de geneeskunde worden gebruikt om de bloeddruk te verlagen en de bloedvaten te reinigen, verwerkt. Het effect van het gebruik is na twee weken merkbaar.
  2. Klaverweide vernieuwt het bloed goed, verwijdert "slechte" cholesterol, verbetert het geheugen en verhoogt het uithoudingsvermogen van het hart, de aderen en de bloedvaten.
  3. Paardenkastanje als onderdeel van alle vasculaire collecties tonen aderen, verhoogt de bloedstroom daarin, vermindert de druk, voorkomt trombose.
  4. Groene dennenappels staan ​​op alcohol, wodka, gekookt met suiker en gegoten met honing: dergelijke medicijnen voorkomen en behandelen beroertes, waardoor wordt voorkomen dat de hersencellen afsterven.
  5. Kruidnagel, dankzij essentiële oliën, versterkt de bloedvaten en verbetert de bloedstroom; helpt bij vegetovasculaire dystonie, waardoor de druk toeneemt. Kruidnagel verbetert het geheugen en activeert de hersenen en als onderdeel van medicijnen en als smaakmaker in voedsel. Ongewenst gebruik bij hypertensie.
  6. Lijnzaad helpt de netheid en flexibiliteit van de bloedvaten te behouden, wordt gebruikt in voedsel in tincturen en infusies en verrijkt het bloed met aminozuren, vitamines en mineralen.

Bekijk ook de infographic:

Wat te vermijden?

Bij atherosclerose en na 35-40 jaar moet een antisclerotisch dieet in acht worden genomen ter preventie. Om de behandeling en het onderhoud van slagaders en aders met medicijnen effectief te laten zijn, moeten een aantal producten die schadelijk zijn voor bloedvaten tot een minimum worden beperkt..

  1. Vet vlees en zuivelproducten. Ze zijn nodig voor het leven, maar minimaal. Overtollig wordt afgezet op de wanden van bloedvaten, wat leidt tot sclerose.
  2. Gerookt vlees, fastfood, gemaksvoedsel. Deze producten zijn erg vet, bevatten vaak vet van lage kwaliteit en tal van schadelijke voedingsadditieven: ze verhogen de bloeddruk, vormen bloedstolsels, verstoppen de bloedbaan, veroorzaken beroertes en hartaanvallen.
  3. Suiker in limonades en in de fabriek gemaakt snoepgoed is niet goed voor het lichaam, het veroorzaakt een toename van de druk, het optreden van diabetes en overgewicht, wat gevaarlijk is voor het cardiovasculaire systeem.
  4. Zout meer dan 5 g per dag veroorzaakt hypertensie en oedeem.
  5. Alcohol is alleen toegestaan ​​in apotheekdoses - als onderdeel van daarop gebaseerde medische preparaten. In andere gevallen leidt het gebruik ervan tot zeer negatieve gevolgen voor een ziek hart en bloedvaten. Wodka en bier zijn vooral schadelijk voor de bloedvaten..
  6. Sterke thee, cacao en koffie verdikken het bloed en verhogen de bloeddruk.

Conclusie

Na de eigenschappen van verschillende producten te hebben bestudeerd en de regels voor het maken van een gezond menu te volgen, kunt u gemakkelijk regelmatige inname bereiken van stoffen die nuttig zijn voor het hart, de aderen en de bloedvaten. Dit zal de jeugd, activiteit en vitaliteit van lichaam en geest jarenlang helpen verlengen..

Methoden voor het verbeteren en behouden van de elasticiteit van bloedvaten

Het menselijk lichaam doordringt het netwerk van de bloedsomloop, dat bestaat uit vele vaten met verschillende diameters en lengtes. De werking ervan zorgt voor het normale verloop van alle vitale processen in het lichaam door de toevoer van zuurstof en voedingsstoffen naar de cellen.

Hoe hoger de elasticiteit van de vaten, hoe sterker ze zijn, wat betekent dat ze zich beter aanpassen aan drukval en zich aanpassen aan de nadelige effecten van externe factoren.

Tekenen van verminderde elasticiteit

Schepen met elastische wanden kunnen de diameter veranderen afhankelijk van de behoeften van het lichaam. Dus, in de kou, verkleinen ze om het thermische regime te behouden en in de hitte zetten ze uit, waardoor een verhoging van de bloeddruk wordt voorkomen. Als het vaatstelsel wordt blootgesteld aan pathologische processen, worden de componenten minder sterk en gezond..

De belangrijkste tekenen van verslechtering van de bloedvaten zijn:

  • verminderde eetlust,
  • het uiterlijk van slapeloosheid,
  • gevoel van depressie en constante vermoeidheid,
  • regelmatige hoofdpijn, duizeligheid,
  • geluid in de oren,
  • gevoelloosheid van de bovenste en onderste ledematen, een koud gevoel,
  • verhoging van de polsdruk.

Notitie! Verlies van vasculaire elasticiteit is een veelvoorkomende oorzaak van de ontwikkeling van ernstige pathologieën - chronische hypertensie, spataderen, atherosclerose. Daarom is het erg belangrijk om preventieve maatregelen toe te passen om de bloedvaten te versterken en als een ziekte wordt ontdekt, moet de behandeling tijdig worden gestart.

Medicijnoplossing voor het probleem

Bij de diagnose van coronaire, cerebrale en perifere circulatiestoornissen is complexe therapie aangewezen. In het kader wordt medicatie voorgeschreven van verschillende medicijngroepen.

Deze omvatten:

  • Complexe vitamine-minerale preparaten (Panangin, Asparkam, Ascorutin, Lecithin, Beta-caroteen).
  • Nootropic drugs (Piracetam, Nootropil, Aminalon).
  • Preparaten met uitgesproken angioprotectieve eigenschap (Detralex, Eskuzan, Venarus).
  • Antioxiderende producten (Actovegin, Semax).
  • Geneesmiddelen die de ontwikkeling van het tromboseproces belemmeren (Curantil, Aspirine).
  • Geneesmiddelen om de microcirculatie in het bloed te verbeteren (Trimetazidine, Cerebrolysin).

Het nemen van medicijnen volgens de getuigenis van de behandelende arts helpt de elasticiteit van de vaatwanden van de hersenen te herstellen, de intellectuele vermogens te verbeteren, het begin van seniele sclerose te remmen, de mate van verstopping van slagaders met bloedstolsels te verminderen en vroege hartaanvallen en beroertes te voorkomen.

Elasticiteitsproducten

Goede voeding speelt een grote rol bij het normaal functioneren van het lichaam. Een onevenwichtig menu met de regelmatige toevoeging van schadelijke producten leidt tot een afname van de elasticiteit van de vaatwanden en de ontwikkeling van pathologische aandoeningen van het cardiovasculaire systeem.

De principes van een gezond dieet sluiten de consumptie uit van gefrituurd, gerookt, te zout voedsel, evenals voedsel met een hoog gehalte aan groeihormonen, conserveringsmiddelen, chemische toevoegingen.

Om de vaten lang gezond te houden, wordt aangeraden om gestoofd, gebakken en gestoomd voedsel te eten met een kleine hoeveelheid kruiden en vet.

Daarnaast is het erg belangrijk om de bloedvaten regelmatig te reinigen van cholesterol, inclusief de volgende producten in de voeding:

  • groene thee,
  • groene appels,
  • grapefruits en citroenen,
  • spinazie,
  • visvet,
  • olijfolie,
  • Zalm,
  • bieten toppen,
  • tomaten,
  • Turkse erwten (kikkererwten),
  • kelp,
  • broccoli,
  • asperges,
  • knoflookteentjes,
  • Granaat.

Silicium om de elasticiteit te vergroten

Silicium is een onmisbaar macro-element dat betrokken is bij de vorming van bindweefsels en epitheel. Het tekort leidt tot een afname van de arteriële elasticiteit en de ontwikkeling van veel hart- en vaatziekten.

Om de siliciumreserves aan te vullen, wordt aanbevolen om te eten:

  • Producten van dierlijke oorsprong. Kippeneieren, melk, kaviaar.
  • Graan. Bruine rijst, haver, gerst.
  • De drankjes. Natuurlijk bier, matige rode wijn en mineraalwater.
  • Groenten. Aardappelen, bieten, wortelen, pompoen, radijs, uien, aubergine.
  • Fruit. Ananas, appels, pruimen, perziken, druiven, abrikozen.
  • Gedroogd fruit. Rozijnen, gedroogde abrikozen, pruimen.
  • Bessen Duindoorn, lijsterbes, bosbessen, zwarte bessen, kersen, kersen.
  • Noten. Hazelnoten, amandelen, cashewnoten.

Om het siliciumgebrek te herstellen, is het aangewezen om speciaal voorbereid water te gebruiken. U kunt het zonder extra kosten thuis maken. Hiervoor worden kleine stukjes puur silicium in een pot met drinkwater gedaan..

Vervolgens wordt de container bedekt met een schoon stuk gaas en op een lichte plaats geplaatst, maar zonder toegang tot direct zonlicht. Na een week in water te hebben gestaan, worden colloïden gevormd die de microflora kunnen verbeteren, de vloeistof van zware zouten en pesticiden kunnen verwijderen en het risico op bacteriële infectie kunnen minimaliseren..

Het op deze manier verkregen water moet zorgvuldig worden overgebracht naar een andere pot. Slib verzadigd met schadelijke stoffen moet worden gegoten. Het is mogelijk om zonder beperkingen siliciumwater te gebruiken, maar daarvoor wordt aanbevolen om een ​​arts te raadplegen om het optreden van ongewenste gevolgen te voorkomen.

Traditionele geneeskunde recepten

Traditionele genezers wordt geadviseerd om middelen op basis van natuurlijke ingrediënten te gebruiken om de vaten elastisch en gezond te houden. De effectiviteit wordt bepaald door de aanwezigheid van producten die rijk zijn aan nuttige stoffen voor arteriële wanden..

Elixer op appelazijn

Vanwege het hoge kaliumgehalte helpt het nemen van azijn uit appels om de vasculaire elasticiteit te herstellen, de bloedstolling te verbeteren en de productie van rode bloedcellen te verhogen.

  • Verdun appelazijn in een hoeveelheid van 2 theelepels. per 200 ml water.
  • Drink het medicijn driemaal per dag in kleine gelijke porties voor de maaltijd.
  • Het elixer moet elke ochtend worden bereid en mag de volgende dag niet vertrekken.

Knoflooktinctuur

Om de kracht van bloedvaten te herstellen en ze te ontdoen van schadelijke afzettingen, moet u:

  • Schil 400 g knoflook, hak ze glad met een vleesmolen of op een andere handige manier.
  • Giet de massa in met een glas pure alcohol of wodka.
  • Sluit de container met een deksel en zet hem op een donkere plaats voor infusie, rek na 10 dagen.

Het wordt aanbevolen om twee of drie keer per dag een folk remedie 20 druppels driemaal op een lege maag in te nemen en op te lossen in een kleine hoeveelheid melk. Om congestie in de vaten te voorkomen, volstaat het om de 5 jaar een kuur te volgen.

Mix van gedroogd fruit

Gedroogde vruchten rijk aan kalium, magnesium en andere stoffen die nuttig zijn voor het werk van het hart, worden gebruikt om een ​​smakelijk medicijn te bereiden.

  • Rozijnen, gedroogde abrikozen, pruimen, vijgen en rozenbottels worden in gelijke delen genomen, gewassen en met koud water gegoten om op te zwellen.
  • Na een paar uur worden ze gemalen in een vleesmolen met een mengsel van noten (cashewnoten, hazelnoten, amandelen).
  • Het mengsel wordt op een donkere plaats bewaard onder een goed gesloten deksel..

Om de bloedvaten te reinigen, het werk van het cardiovasculaire systeem te verbeteren en de vaatwanden te versterken, wordt aanbevolen om 2 el te nemen. l mengt zich dagelijks.

Kruidenafkooksel nr.1

Om de elasticiteit van de vaatwanden na 50 jaar te herstellen, kunt u een afkooksel gebruiken dat de werking van de hartspier verbetert:

  • Neem de wortel van Valeriaan officinalis, gras van het vijfbladige gras van het moederskruid, vruchten van karwij en venkel elk 50 g.
  • Maal tot een gladde massa en giet 400 ml kokend water.
  • Sta ongeveer 1 uur onder een goed gesloten deksel op een warme plaats.
  • Zeef en neem driemaal daags 50 ml.

Kruidenafkooksel nr.2

Een ander effectief hulpmiddel om de bloedvaten te versterken, is als volgt voorbereid:

  • Sorteer en vermaal elk 50 g van de kamillewortel, toorts, linde, nachtschade en peterselie tot een homogene toestand.
  • Roer en giet 0,5 l zuiver water, zet in vuur, breng aan de kook en kook ongeveer 15 minuten zonder te koken.
  • Na afkoeling tot kamertemperatuur, zeef en bewaar in de koelkast.

Om de vaten schoon te houden, wordt aanbevolen om driemaal daags 100 ml bouillon te drinken, indien gewenst met honing.

Om de vasculaire elasticiteit te behouden, moet u regelmatig voor de gezondheid van het hele organisme zorgen. Frequente stressvolle situaties, een zittende levensstijl, een onevenwichtige voeding leiden tot storingen van het cardiovasculaire systeem.

Regelmatige sporten, buitenwandelingen en een verandering in loopbandactiviteit helpen de stressbestendigheid te verhogen..

Het Is Belangrijk Om Bewust Te Zijn Van Vasculitis