Krampen in de vingers

Convulsies in de handen en vingers zijn onvrijwillige contracties van deze delen van het lichaam. Ze kunnen op het meest ongelegen moment gebeuren, bijvoorbeeld tijdens het autorijden, het gebruik van elektrisch gereedschap of tijdens andere potentieel gevaarlijke activiteiten. Dergelijke spierkrampen kunnen zowel de persoon zelf als de mensen om hem heen schaden. Daarom moet u de oorzaken van aanvallen ontdekken en voorkomen dat ze optreden.

Krampen in de handen kunnen bij bijna elke persoon voorkomen, ongeacht de leeftijd. De intensiteit van de aanval varieert ook. Soms is de kramp zo sterk dat de pijn de persoon nog enkele dagen zal storen.

Plotselinge en frequente stuiptrekkingen, evenals hun pijn, wekken de angst voor een nieuwe aanval op. Dit maakt hem nerveus en denkt na over zijn gezondheidstoestand. Daarom mag u geen convulsies doorstaan. U moet weten wat de reden is waarom ze voorkomen en hoe u ermee moet omgaan.

Oorzaken van krampen in handen en vingers

Als een persoon handen en vingers verkrampt, is het noodzakelijk om de oorzaak van een dergelijke overtreding te zoeken, omdat dergelijke spasmen zelf zeer zeldzaam zijn.

De waarschijnlijke factoren die de ontwikkeling van convulsies kunnen veroorzaken, zijn onder meer:

Lang werk achter de computer, lange belasting van het polsgewricht. In dit opzicht zijn sommige beroepen gevaarlijk. Risico's zijn violisten en gitaristen, accountants, machinisten, tennissers, programmeurs, etc..

Dominante polyneuropathie. Eerst begint een kramp haar benen bij elkaar te brengen en na verloop van tijd zal ze overschakelen naar haar vingers. De gezichtsspieren, ademhalingsspieren zijn betrokken bij het pathologische proces. Als deze pathologie niet wordt behandeld, neemt de kans op overlijden toe.

Perifere zenuwbeschadiging.

Vitamine B12-tekort. Dit geldt vooral voor mensen die een dieet volgen..

Tunnelsyndroom. Convulsies ontwikkelen zich vooral 's avonds en' s nachts, wanneer de veneuze uitstroom verergert en de weefsels opzwellen.

Tekort aan magnesium, calcium en kalium.

Alcoholisme of vergiftiging door alcoholische dranken van lage kwaliteit.

Ernstige langdurige stress.

Metabole hormoonverstoring.

Progressieve osteoporose waarbij botelementen erg kwetsbaar worden, kunnen breken en druk uitoefenen op de zenuwuiteinden en vasculaire plexi. Als gevolg hiervan zullen de armen en vingers krampen.

Tumorgroei in de wervelkolom of op de borst zal ertoe leiden dat de zenuwuiteinden en bloedvaten onder druk komen te staan. Als gevolg hiervan krijgt de patiënt krampen in de bovenste ledematen, vergezeld van pijnlijke gevoelens.

Infectieziekten kunnen bij mensen convulsies veroorzaken. In de kindertijd kunnen spierkrampen ontstaan ​​tegen een achtergrond van hoge lichaamstemperatuur. Dergelijke weeën worden koortsstuipen genoemd. Bij volwassenen ontstaan ​​epileptische aanvallen bij ernstige infecties met uitdroging of met schade aan hersenstructuren.

Krampen in de handen en vingers kunnen overlevenden van een beroerte storen. Ze ontwikkelen zich doordat bepaalde delen van de hersenen beschadigd zijn en de bewegingen van de ledematen niet kunnen controleren..

Zoals duidelijk wordt, zijn er veel ziekten die het optreden van aanvallen in de regio van de bovenste ledematen kunnen veroorzaken. Soms gebeuren ze echter bij volledig gezonde mensen. Bovendien kunnen ze worden veroorzaakt door volledig ongevaarlijke omstandigheden, bijvoorbeeld het dragen van strakke kleding met strakke manchetten of mouwen.

Convulsies in de handen ontwikkelen zich met een scherpe onderkoeling van het lichaam, wanneer de omgevingstemperatuur plotseling met 10 of meer graden daalt. Bijvoorbeeld bij het duiken in het warme seizoen in koud water, of bij het verlaten van een warme kamer om de lucht te laten vriezen.

Vingers kunnen krampachtig zijn als iemand lange tijd achter een computer heeft gewerkt zonder pauzes te nemen. Dit omvat ook uren breien, borduren, muziekinstrumenten bespelen.

Veel mensen geven aan dat ze krampen in hun handen hebben na een lange training in de sportschool.

Koffieliefhebbers en rokers hebben vaker dan anderen last van krampen in hun handen.

Zwangere vrouwen klagen vaak dat de vingers van hun handen verkrampen. Dit fenomeen kan worden verklaard door het feit dat het lichaam van de moeder tijdens de groei van de foetus veel micro-elementen uitgeeft. Ze zijn nodig voor de baby om in zijn behoeften te voorzien. Als u hun tekort niet goedmaakt, zullen stuiptrekkingen vaker voorkomen. De situatie wordt verergerd door hormonale veranderingen in het lichaam.

Zoals duidelijk wordt, lijden er in de wereld veel mensen aan tijdelijke of permanente stuiptrekkingen. Experts zeggen dat spierkrampen in de armen en vingers één op de drie patiënten volgen. Bovendien zijn de oorzaken die ze veroorzaken niet altijd onschadelijk te noemen..

Symptomen van krampen in handen en vingers

Het is niet moeilijk om een ​​aanval onafhankelijk te bepalen. Tijdens een aanval lijken de spieren stijf, een persoon voelt zwaarte en pijn in de bovenste ledematen.

Soms kan de handpalm onwillekeurig in een vuist klemmen, of juist in de tegenovergestelde richting buigen. Vingers trillen vaak tijdens krampen.

De intensiteit van de pijn varieert. Het kan scherp zijn of trekken. Vaak gaat kramp gepaard met kippenvel en tintelingen..

Clonische convulsies worden gekenmerkt door ritmische spiertrekkingen.

Wanneer u dringend een arts moet raadplegen?

Als de convulsie de handen of vingers bij elkaar heeft gebracht, moet u medische hulp zoeken als deze aandoening lange tijd niet verdwijnt - 4 uur of langer.

Ook moet u in geval van nood een specialist bezoeken met stijgende krampen die vanaf de benen begonnen en vervolgens naar de handen gingen.

Soms kan een kramp in de linkerhand een teken zijn van een hartaanval. In dit geval kan de patiënt het bewustzijn verliezen. De reden ligt in hartritmestoornissen met verschillende intensiteit: van ventriculaire tachycardie tot volledige AV-blokkade. Bovendien kan de patiënt tijdens deze periode stuiptrekkingen hebben veroorzaakt door neurologische aandoeningen, maar een vergelijkbare situatie wordt niet vaak waargenomen bij een hartaanval, in ongeveer 3-4% van de gevallen. Acute pijn op de borst en een daling van de bloeddruk komen naar voren. Als u een hartaanval vermoedt, zoek dan dringend medische hulp..

Voorbijgaande krampen hebben medisch advies nodig, maar een spoedbehandeling kan worden uitgesteld.

Hoe krampen in handen en vingers te behandelen?

Als iemand een aanval van kramp heeft, moet hij eerste hulp krijgen. In dit geval wordt aanbevolen om zowel de handen als de onderarm te masseren.

Als er geen ernstige pathologieën van het zenuwstelsel of de bloedsomloop zijn, moet u de volgende methoden gebruiken:

Je moet je vingers in een vuist knijpen en meerdere keren schudden.

Het is noodzakelijk om uw vingers los te maken, ze boven uw hoofd op te tillen en ze intensief in de lucht te bewegen.

Herhaal deze eenvoudige manipulaties meerdere keren met de hand, totdat de kramp stopt.

U kunt frequente aanvallen van aanvallen die worden veroorzaakt door spierspanning, kwijtraken als u regelmatig intense flexie en extensie uitvoert met de pink. Je moet de oefening drie minuten in een hoog tempo doen.

Om de bloedstroom in de bovenste ledematen te vergroten, helpen handbaden. Het is goed om wat lavendelolie aan het water toe te voegen. Deze procedure kalmeert niet alleen de zenuwen, maar verwijdert ook het weefsel van hypoxie. Daarom is het het beste om het voor het slapengaan uit te voeren..

Je moet begrijpen dat het niet moeilijk is om een ​​aanval te elimineren, het is belangrijk om de oorzaak van het optreden te achterhalen. Daarom moet u bij regelmatige krampen een arts raadplegen.

Afhankelijk van de oorzaak van de aanvallen, zal de specialist de juiste behandeling kiezen. In 70% van de gevallen veroorzaken convulsies een tekort aan sporenelementen en vitamines. Daarom wordt de patiënt gekozen voor complexen die B-vitamines, magnesium, kalium, calcium, natrium bevatten (Calcium D3, Magnefar, Magne B6, enz.).

Wanneer krampen in de handen gepaard gaan met pijnlijke gevoelens, is het noodzakelijk antispasmodica te nemen, bijvoorbeeld Spazmalgon of Trigan.

Bij aanvallen als gevolg van innervatie helpt acupunctuur goed. Voor 10-15 sessies is het mogelijk om het probleem volledig op te lossen en lange tijd van krampen af ​​te komen.

Video: 3 manieren om kramp te verlichten:

Preventie van krampen in de handen

De behandeling van aanvallen veroorzaakt door een ernstige ziekte is de verantwoordelijkheid van de arts. Zelfs milde pathologieën hebben echter een bepaalde tijd nodig om er vanaf te komen..

Om het risico op aanvallen tijdens de behandelingsfase te minimaliseren, helpen eenvoudige aanbevelingen:

Als er geen nierproblemen of andere contra-indicaties zijn, moet er dagelijks minimaal 2 liter water worden gedronken.

Als een persoon diuretica gebruikt, is het verboden om zelfstandig de toegestane dosering te overschrijden.

In het koude seizoen moet je handschoenen of wanten gebruiken om overkoeling van de bovenste ledematen te voorkomen.

Je moet gevarieerd eten. Het wordt niet aanbevolen om je te concentreren op een bepaald type product. Het menu moet zowel plantaardig als dierlijk voedsel bevatten.

In het voorjaar wordt aanbevolen om preventief vitamine- en mineraalcomplexen in te nemen. De cursus duurt 30 dagen.

Als professionele activiteit u dwingt om lange tijd met uw handen te werken, moet u pauzeren. Tijdens de rust een beetje opwarmen.

Zorg ervoor dat je de hele dag beweegt. Hypodynamie is de basis van de meeste ziekten van de moderne samenleving. Overspanning mag echter niet worden toegestaan..

Naleving van deze regels zal de kans op inbeslagnames tot een minimum beperken..

Opleiding: In 2005 liep een stage bij de First Sechenov First Moscow State Medical University en werd een diploma neurologie behaald. In 2009 graduate school in de specialiteit "Zenuwziekten".

Krampen - oorzaken en behandeling

Wat zijn krampen?

Gegeneraliseerde krampachtige contracties (waarbij verschillende spiergroepen betrokken zijn) kunnen traag zijn, relatief lang duren (tonisch) of snel zijn, vaak vervangen door samentrekkingen en relaxaties (clonisch). De gemengde tonisch-klonische aard van aanvallen is ook mogelijk..

Gelokaliseerde krampen (één spiergroep vangen) kunnen tonisch en clonisch zijn. Convulsieve contracties ontstaan ​​door disfunctie van het centrale zenuwstelsel veroorzaakt door neurologische aandoeningen, een infectieus of toxisch proces, evenals een verstoord metabolisme van water en zout..

Oorzaken van aanvallen

De oorzaken van aanvallen zijn divers. Het optreden van aanvallen bij pasgeborenen kan te wijten zijn aan geboorteblessures aan het hoofd. Een veelvoorkomende oorzaak van epileptische aanvallen is een stofwisselingsstoornis, aangeboren hersenafwijkingen. Bij oudere kinderen kan de oorzaak van aanvallen epileptische aanvallen, herseninfecties zijn, maar meestal is de oorzaak niet bekend..

De oorzaken van aanvallen bij volwassenen zijn tumoren, aandoeningen van de bloedvaten, trauma's en ontstekingen. Convulsies kunnen echter ook beginnen als gevolg van overmatige fysieke inspanning, obstructie van de urinewegen en galwegen, vergiftiging, zwangerschap. Aanvallen kunnen een symptoom zijn van een verstoring van de bio-elektrische activiteit van de hersenen of een reactie van de hersenen op verstoringen in het lichaam..

Mogelijke oorzaken van aanvallen:

  • infecties
  • bedwelming;
  • verwondingen
  • ziekten van het centrale zenuwstelsel;
  • metabole defecten;
  • genetische aanleg;
  • herverdeling;
  • gebrek aan vitamines.

Bovendien kunnen krampen een symptoom zijn van de volgende ziekten:

Epileptische behandeling

In de meeste gevallen kunt u zelf krampen in de benen aan. Om dit te doen, moet je de gespannen spier goed strekken en masseren. In geval van spasmen van de handspieren, is het noodzakelijk om het werk dat de spasmen veroorzaakte onmiddellijk te stoppen en, indien mogelijk, uw vingers te masseren of iemand te vragen dit te doen.

Tijdens een aanval moet een rol of kussen onder het hoofd van de persoon worden geplaatst. Om te voorkomen dat de tong, speeksel, schuim in de luchtwegen vallen en verstikking als gevolg hiervan, moet u uw hoofd opzij draaien. Als een persoon een open mond heeft, is het noodzakelijk om een ​​nieuwe sjaal of weefsel tussen de tanden te plaatsen, dit zal helpen bijten op de tong te voorkomen. U hoeft uw kaak niet krachtig te openen tijdens een aanval.

Behandeling van aanvallen met folkremedies

Vet de voetzolen 's morgens en' s avonds in met het sap van verse citroen. Veeg niets af. Draag pas sokken en schoenen nadat het sap is opgedroogd. De behandelingsduur is niet meer dan twee weken. Gebruikt voor krampen in de benen.
Kurken uit wijnflessen worden aan een touw geregen. Ze zetten zo'n ketting op de kaviaar of op een gespannen krampspier. Na een tijdje verdwijnt er kramp. Soms is het voldoende om even wat ruimte in te wrijven en de krampen stoppen.
Vul de pot met vers gedroogde lindebloemen, zonder ze aan te drukken, vul de pot met wodka tot de rand, sta 3 weken op een donkere, warme plaats en schud regelmatig de inhoud. Voor convulsies, veelvuldig flauwvallen en ernstige zenuwinzinking, neem 1 theelepel 's morgens en tijdens de lunch voor de maaltijd en 1 theelepel voor het slapengaan. linde tincturen.
Neem 1-2 theelepels droog gehakt Adonis-lentegras in een glas kokend water. Neem: volwassenen, driemaal daags 1 eetlepel. Voor kinderen van 2 jaar, 5 of 6 druppels, voor kinderen van 6 jaar van 15 druppels, voor kinderen van 12 jaar van 2 theelepels 5 of 6 keer per dag.
Ganzen vijftigerkruid wordt gebruikt voor krampen van een andere aard, zelfs bij tetanus. Het gebruikt een afkooksel als profylactisch middel, omdat het langzaam werkt.
Je kunt kramp kwijtraken als je een snuifje spier of iets scherps knijpt.
Verdeel een middelgrote knoflookkop in de pulp. Doe het in een glazen pot en giet 1 kopje ongeraffineerde zonnebloemolie. 1 dag op een koude plaats zetten. Neem 3 keer per dag een half uur voor de maaltijd 1 theelepel knoflookolie gemengd met 1 theelepel vers geperst citroensap. De kuur is van één tot drie maanden, neem dan een pauze van 1 maand en herhaal de kuur.
Giet 15 g gewoon tijmgras met 1 kopje kokend water. Sta erop, spanning. Neem driemaal daags 1 eetlepel.

Beenkrampen

Krampen in de benen, waarvan we de oorzaken en behandeling in dit artikel zullen bespreken, kunnen op elke leeftijd irriteren, maar komen meestal voor bij mensen van middelbare en oudere leeftijd. De ernstigste oorzaken van dit fenomeen kunnen de volgende zijn:

  • verborgen verwondingen;
  • diabetes;
  • schade aan de schildklier;
  • ontstekingsprocessen;
  • neurologische en andere ziekten.

Als u deze aandoeningen vermoedt, moet u worden onderzocht door een neuroloog, fleboloog en endocrinoloog. Als gevolg van de behandeling van de onderliggende ziekte, verdwijnen krampen meestal.

De volgende factoren kunnen nachtelijke krampen in de benen veroorzaken:

Maar meestal treden nachtkrampen op als gevolg van een tekort aan magnesium in het lichaam, dat betrokken is bij de overdracht van zenuwimpulsen naar spiercellen, evenals calcium, dat een fysiologische partner is van magnesium en vitamine D, nodig voor de opname van magnesium en calcium.

Zelfhulp bij krampen in de benen

Als je voelt dat een kramp begint, moet je in bed gaan zitten, je benen naar beneden laten zakken en voorzichtig op een koele vloer gaan staan. Na een paar minuten zal de bloedcirculatie in de benen verbeteren, wat betekent dat de normale spierspanning wordt hersteld.
Je kunt diep ademhalen, de vingers van het verkrampte been met beide handen vasthouden en ze krachtig op en neer trekken. Tegelijkertijd moeten zwaaiende bewegingen van het hele been worden gedaan. Na het verlichten van spierspasmen, doe je een lichte massage van je beenspieren.
Probeer met een sterke en aanhoudende kramp de plek waar je pijn voelt meerdere keren te knijpen. Masseer vervolgens het kuitbeen en de voet voorzichtig met wrijf- en klopbewegingen in de richting van de vingertoppen naar de hiel en ook van de hiel naar de knie. Leg na het liggen een opgevouwen deken onder je voeten. Deze houding zorgt voor de uitstroom van bloed, wat betekent dat het herhaalde krampen voorkomt.

Krampen in de benen 's nachts

Velen ervaren 's nachts vaak krampen in de benen. Niet iedereen vindt het echter nodig om naar een dokter te gaan. Sommigen zijn van mening dat overbelasting, een ongemakkelijke slaaphouding of strakke schoenen de hoofdoorzaak van malaise zijn. En ze vergissen zich niet, omdat een schending van de bloedtoevoer de belangrijkste factor is van de ziekte, die kan worden geassocieerd met verschillende ziekten.

Waarom krampen in de benen 's nachts

Ze kunnen worden veroorzaakt door ziekten van het perifere zenuwstelsel, wat resulteert in schade aan zenuwcellen en een verminderde functie..

Convulsies kunnen optreden als bijwerking als reactie op het nemen van medicijnen. Steroïde hormonen, diuretica en op ijzer gebaseerde medicijnen veroorzaken spierspasmen..

Stuiptrekkingen maken zwangere vrouwen vaak zorgen. Door verhoogde druk op de zenuwuiteinden en bloedvaten van de groeiende baarmoeder, verslechtert de bloedstroom. Ook neemt tijdens de zwangerschap het bloedvolume toe, wat resulteert in zwelling in de weefsels, wat convulsies kan veroorzaken.

De meest ernstige oorzaken van aanvallen zijn:

  • diabetes;
  • ontstekingsziekten;
  • de aanwezigheid van verborgen verwondingen;
  • schildklier aandoening.

In dit geval zal contact opnemen met een endocrinoloog en een neuroloog de diagnose helpen bepalen. In de regel verdwijnen de symptomen in de vorm van aanvallen nadat de behandeling van de ziekte is begonnen.

Het komt voor dat benen 's nachts krampen door een tekort aan sporenelementen. Door het ontbreken van dergelijke stoffen kan een onaangenaam symptoom storend zijn:

  • magnesium, nodig voor de overdracht van zenuwimpulsen naar de spieren;
  • calcium, een partner van magnesium;
  • vitamine D, die de opname van deze twee elementen helpt.

Vaak wordt de situatie verergerd door factoren die tot een tekort aan stoffen leiden. Deze omvatten:

stress die calciumverlies veroorzaakt;
zwangerschap, waarbij de behoefte aan elementen toeneemt;
eiwitdiëten die de opname van calcium belemmeren;
verlies van vocht door het lichaam, omdat zo vaak in de zomer de kuiten van de benen 's nachts krampen;
Van calcium afgeleide voedingsmiddelen (cafeïne, snoep, alcohol).

Behandeling van krampen in de benen 's nachts

Als het antwoord op de vraag waarom krampen in de benen 's nachts optreden, het gebrek aan sporenelementen is, raadt de arts aan om koffie en alcohol te laten staan ​​en op te nemen in uw dieet:

Naleving van verschillende aanbevelingen is ook effectief:

'S Avonds wordt aangeraden om uw tenen naar u toe te strekken en terwijl u ligt uw benen te draaien, een fietstocht simuleren.
'S Morgens en' s avonds wordt aangeraden de voeten te behandelen met citroensap om epileptische aanvallen te voorkomen.
Breng kompressen aan die de pijn helpen verlichten. Een lepel kruiden: calendula (bloemen), rabarber, rode klaver, maretak, giet een liter kokend water en zet tien minuten in een waterbad. Na een half uur, filter en bevochtig het gaas met het resulterende product. Leg gedurende vijf uur een kompres op het storende gebied.
Bij krampen wordt aangeraden de benen te smeren met laurierolie. Een glas zonnebloemolie (ongeraffineerd) wordt in 50 gram laurierblaadjes gegoten. Sluit de container met een deksel en laat twee weken staan. Met olie ingewreven na het filteren van een zere plek.
Om nachtkrampen te bestrijden, moet je een infuus van uienschillen drinken, dat gemakkelijk te bereiden is, uienschillen (een kleine lepel) met kokend water (een glas) inschenken en erop blijven staan ​​voor de nacht.

Krampen in de handen

De oorzaken van stuiptrekkingen in de handen zijn zeer talrijk en gevarieerd. Krampen, ook in de handen, zijn onvrijwillige spiercontracties. Een persoon kan ze niet beheersen, maar hij kan wel eerste hulp verlenen, waarvoor geen speciale vaardigheden vereist zijn..

Oorzaken van stuiptrekkingen in de handen

Waarom kramp in de handen? Er zijn veel redenen voor dit probleem, maar ze zijn allemaal het gevolg van een verkeerde houding van een persoon ten opzichte van zijn lichaam. Vaak maken krampen in de vingers mensen die veel achter de computer werken ongerust. Hun handen zijn gespannen en lang in dezelfde positie, maken hetzelfde soort beweging. Het resultaat van dit werk is een chronische "gevoelloosheid" van vingers en handen.

Onder de oorzaken van spasmen in de handen worden de belangrijkste onderscheiden:

Spanning.
Angst en plotselinge angst.
Verslechtering van de bloedtoevoer naar de bovenste ledematen leidt tot spierhypoxie en toevallen.
Spierspanningen en fysieke belasting bij het uitvoeren van sportoefeningen, vooral tijdens hardlopen, springen, zwemmen. Deze reden wordt beschouwd als de belangrijkste van alle genoemde.
De thermische factor is onderkoeling. Het is bekend dat na contact van de huid van de handen, bijvoorbeeld met ijswater, convulsies optreden.
Intoxicatie als gevolg van voedsel- of alcoholvergiftiging. Deze reden leidt tot aanvallen die meerdere dagen achter elkaar kunnen duren..
Gebrek aan calcium in uw dagelijkse voeding. Calcium is het belangrijkste element voor het menselijk lichaam, dat betrokken is bij de meest vitale processen. Voordat u op zoek gaat naar de oorzaak van spasmen van de vingers, moet u de dagelijkse voeding doornemen.
Klachten over krampen in de handen komen vaak van koffieliefhebbers, omdat misbruik van deze drank leidt tot uitloging van calcium en andere voor het lichaam noodzakelijke sporenelementen. Hun tekortkoming komt tot uiting in klinische symptomen zoals spastische spiercontracties..

Handkramp behandeling

Alleen een arts kan de oorzaak van aanvallen ontdekken na ontvangst van de resultaten van een volledig onderzoek van een persoon. Bij het kiezen van therapeutische maatregelen en medicijnen moet rekening worden gehouden met de leeftijd van de patiënt, zijn algemene toestand, anamnese van leven en ziekte, de aanwezigheid van bijkomende pathologieën en ziekten die hij leed.

De oorzaken en behandeling van aanvallen in de handen hangen nauw met elkaar samen: bij het identificeren van de specifieke oorzaak van deze pathologie, is het gemakkelijk om een ​​therapeutisch middel te kiezen dat zo snel mogelijk het verwachte resultaat zal opleveren. Over het algemeen is het stoppen van een aanval van aanvallen in uw handen vrij eenvoudig, ondanks het tijdstip waarop de dag is begonnen: 's nachts,' s middags, op het hoogtepunt van de werktijd.

Speciale oefeningen voor de handen - actieve vingerbewegingen, intens balanceren en balanceren van vuisten, handen zwaaien in de lucht.
Massage en zelfmassage - krampen treden meestal in één hand op, dus met een gezonde borstel kun je de krampachtige arm masseren en kneden.
Kruidengeneeskunde is een uitstekend hulpmiddel voor de behandeling en preventie van vele ziekten. Als er kramp in de vingers optreedt, moet kamille-thee dagelijks worden gedronken, wat helpt om de spieren te ontspannen. Linden-thee heeft hetzelfde effect..
Correctie van het dieet bestaat uit het regelmatig gebruiken van voedingsmiddelen die een grote hoeveelheid calcium en kalium bevatten - melk, kwark, verse groenten, kruiden.
Onderkoeling moet worden vermeden voor mensen die vaak stuiptrekkingen hebben. Permanent contact van de huid met koud water kan leiden tot chronische aanvallen.

Als er geen resultaten zijn van zelfbehandeling, kunt u hulp zoeken bij een reflexoloog. Soms is de oorzaak van spasmen in de handspieren een regelmatig effect op de actieve punten van het lichaam, wat een verhoogde bloedstroom in de weefsels veroorzaakt en leidt tot de vorming van convulsies. Alleen een specialist kan een vergelijkbare oorzaak vaststellen en de beste methode vinden om voor altijd van krampen af ​​te komen.

Vragen en antwoorden over het onderwerp "Krampen"

Vraag: Hallo. Soms brengt het de benen naar beneden, begint meestal met de vingers en vervolgens naar de voetboog, soms gaat het naar de kuitspier. Ik zie geen verband met de belastingen of het tijdstip van de dag. Het kan beginnen tijdens het lopen, rusten en dag en nacht. Als het begint, zal het meestal binnen een tot twee dagen vele malen zijn. Ofwel met de minste beweging, of begint het zelfs maar te verminderen, het doet echt pijn. Dan verdwijnt het meestal voor een dag of voor meerdere maanden - tot de volgende keer. Wat is de mogelijke reden? Ik las dat dit mogelijk is met platvoeten, maar ik heb geen platvoeten. En vooral: wat kan er worden gedaan? De pijn is zo groot dat ze zelfs de muur beklimmen. dank.

Antwoord: Hallo. Als je met de term 'vermindert' krampen bedoelt, gebeurt dit meestal door het ontbreken van bepaalde sporenelementen, meestal calcium of magnesium. Gezien hun onverenigbaarheid, neem eerst calciumgluconaat 1 tablet 3 maal daags gedurende 2 weken. Als alles goed gaat, gaat het niet goed - magne-b6 een paar weken 4 tabletten per dag.

Vraag: Hallo. Tijdens de zwangerschap (derde trimester) treden 's nachts krampen in de benen op, vooral als u ze probeert te strekken (u moet met gebogen slapen). Ik denk dat magnesium nodig is, maar niet zeker. Ik neem periodiek spirulina en chitosan in een lage dosis voor algemene versterking van het lichaam. Wat kan er worden gedaan om aanvallen te verlichten? dank.

Antwoord: Hallo. frequente krampen kunnen wijzen op calciumtekort. Raadpleeg uw plaatselijke arts en neem een ​​ionogram. Als een calciumtekort wordt ontdekt, start u de behandeling met een van de calciumpreparaten of volgt u een kuur met vitamines + mineralen (bijvoorbeeld Materna, Pregna). Calciumgebrek wordt vaak waargenomen tijdens de zwangerschap..

Vraag: Hallo, ik krijg mijn tenen bij elkaar als ik in zee zwem, of als ik op hoge zolen loop. Ik zou graag willen weten waar het vandaan komt en hoe het te behandelen, of op zijn minst wat te doen in de eerste minuten wanneer het mijn vingers bij elkaar brengt, de pijn is hevig. Bij voorbaat dank.

Antwoord: De door u beschreven symptomen zijn kenmerkend voor kramp. Om de aanval te stoppen, moet u uw vingers met één hand grijpen en proberen ze recht te maken of zelfs naar de achterkant van de voet te strekken. Als krampen vaker voorkomen en andere spiergroepen grijpen, raadpleeg dan een arts en voer een bloedtest voor calcium uit.

Vraag: Hallo, krampen in de benen komen meestal 's ochtends voor, voor het wakker worden is het erg pijnlijk. Dan doet het been 4-5 dagen pijn. Aanvallen zijn niet constant, kunnen maandenlang niet de moeite nemen.

Antwoord: Dit is een normaal verschijnsel dat de meeste mensen hebben. Probeer meerdere maanden multivitaminen met mineralen te nemen - dit kan aanvallen zeldzamer maken. Als u merkt dat krampen steeds vaker voorkomen, raadpleeg dan uw arts voor tests.

Vraag: Hallo. De zoon is 14 jaar oud. De tweede keer was er een aanval in een droom: krampachtige bewegingen, niet ademen, mond vol speeksel. Nadat hij zijn mond heeft schoongemaakt, begint hij te ademen, zijn ogen zijn open, maar hij ziet niet en begrijpt niet wat er gebeurt. Na verder geslapen te hebben.

Antwoord: Zorg ervoor dat u een neuroloog raadpleegt. Het is noodzakelijk om te worden onderzocht op wormen (enzymgekoppelde immunosorbenttest voor rondwormen en toxocaras).

Vraag: Goedemiddag! Ik ben 67 jaar oud. Ik heb al jaren last van periodieke krampen in de kuit van benen en voeten. Ik ben alleen gered door magnesium in voedingssupplementen te nemen. Het helpt, maar heel langzaam. Maar ik weet het belangrijkste niet (en de huisarts zegt het niet): nadat de aandoening is verlicht, is het noodzakelijk om door te gaan met het nemen van magnesium, constant of in periodieke kuren, zelfs als er geen aanvallen zijn?

Antwoord: Naast magnesium, dat u de hele tijd moet blijven innemen, moet u verschillende sessies lymfatische massage doen, en u moet ook het punt weten dat krampen in de kuiten verlicht. Ze zit onder de knie. Hoe te vinden? Leg je handpalm op je knie (zittend) en de derde vinger wijst naar het kuiltje tussen het scheenbeen Loop rond de omtrek naar de achterkant van het onderbeen en vind een pijnlijk punt - dit punt verlicht krampen in de kuitspieren.

Waarom ledematen van armen en benen verminderen

Wat zijn de oorzaken en behandeling van de vermindering van armen en benen, kan alleen worden vastgesteld door een arts na de noodzakelijke diagnose. Uitdagende factoren kunnen in dit geval onschadelijk zijn, maar soms zijn het ernstige pathologieën die kwaliteitstherapie vereisen.

Oorzaken van het fenomeen

De oorzaken van aanvallen kunnen verschillen. Onvrijwillige spierspanning is gegeneraliseerd of gelokaliseerd. In het eerste geval zijn meerdere spiergroepen bij het proces betrokken en in de tweede specifieke zones.

Waarom benen en armen bij elkaar komen, is interessant om te weten bij iedereen die constant met een vergelijkbaar fenomeen wordt geconfronteerd. De oorzaken van deze pathologische aandoening zijn:

Geboorte letsel. Krampen in de benen bij pasgeborenen kunnen optreden als gevolg van zware arbeid, wat schade kan veroorzaken. Aangeboren pathologie van de hersenen. Informatie over de armen en benen komt ook tot uiting in ernstige ziekten van het centrale zenuwstelsel, die worden veroorzaakt door verwondingen in elk deel van de hersenen. Spierblessure door stoten, verstuikingen en andere omstandigheden.

Waarom brengt het armen en benen bij elkaar als de bovenstaande redenen zijn uitgesloten? De belangrijkste provocateurs van dit fenomeen kunnen zijn:

ontstekingsprocessen; ziekten van het cardiovasculaire systeem; verstopping van kanalen waarlangs uitstroom van gal optreedt; bedwelming van het lichaam; zwangerschap; infectieziekten; laesies van het centrale zenuwstelsel; stoornissen in de geleiding van impulsen in de hersenen; erfelijke aanleg; gebrek aan vitamines en mineralen die nodig zijn voor normaal functioneren; onderkoeling van het lichaam.

Andere etiologische factoren

Als je je armen of onderste ledematen bij elkaar brengt, is het niet nodig dat de reactie op een ernstige reden is gebaseerd. Een vergelijkbaar symptoom kan optreden na intense fysieke inspanning, vooral waar voor mensen die dol zijn op bodybuilding..

Een lang verblijf in dezelfde positie veroorzaakt ook vaak het optreden van stuiptrekkingen van de handen en onderste ledematen. Dit wordt vooral beïnvloed door kantoorpersoneel en mensen die dienst hebben en lang op hun benen moeten staan..

Krampachtige en convulsieve reacties die de kuitspieren aantasten en ouder worden dan 50 jaar, kunnen te wijten zijn aan spataderen. In dit geval worden de symptomen echter aangevuld met pijn, zwelling en zwaar gevoel in de ledematen.

Als een persoon zonder reden stuiptrekkingen in zijn armen of benen krijgt, kan dit worden veroorzaakt door een schending van de uitwisseling van kalium, natrium en calcium, die wordt uitgevoerd in spierweefsel. In dit geval is er een verslechtering van de bloedcirculatie in de aderen en congestie.

Als de benen en armen krap zijn en er een licht tintelend gevoel wordt gevoeld, kan dit het gevolg zijn van vegetatieve-vasculaire dystonie. Bij VVD is er een verslechtering van de bloedcirculatie, vooral in de onderste en bovenste ledematen. Een persoon voelt vaak zelfs kilheid, zo lijkt het, bij warm weer.

In dit geval zijn ledematen krap, ze voelen altijd koud aan. Wanneer vegetatieve-vasculaire dystonie de oorzaak is van spasmen, komen er aanvullende symptomen bij: duizeligheid, verschillende psychische stoornissen, een neiging tot depressie, lage of hoge bloeddruk, hartkloppingen, vliegen die voor de ogen vliegen. De huid ziet er meestal bleek uit, de gevoeligheid van de opperhuid is verminderd.

De belangrijkste methoden om aanvallen te behandelen

De behandeling van been- en armkrampen hangt af van de oorzaak van de reactie. Naast de hoofdtherapie, moet u weten hoe u uzelf eerste hulp kunt geven als er krampen zijn. Om dit te doen, moet u de volgorde van noodzakelijke acties kennen, namelijk:

Probeer zoveel mogelijk te ontspannen, vooral op het gebied van spanning. Rek de uitgeperste spier met zachte massagebewegingen uit. Terwijl de spierspasmen voorbijgaan, beweeg je langzaam je vingers.

Als de voet bij het proces betrokken is, kunt u een familielid vragen om haar te masseren.

De belangrijkste behandelmethoden:

De opname van calcium en vitamine D, wat bijdraagt ​​aan de verbetering van spierweefsel. Het gebruik van crèmes die de bloedcirculatie van de onderste ledematen verbeteren. Een probleemledemaat wrijven met vers citroensap. Het gebruik van ontspannende baden. Dit geldt vooral als het de spieren in de benen en armen vermindert. Om het bad voor te bereiden, kunt u mosterd, zeezout, etherische oliën van dennen en sparren gebruiken.

Aanvullende therapie

Fysiotherapie, die de ledematen aantast, heeft een goed effect. Om de manifestatie van een krampachtig symptoom te verminderen, wordt aanbevolen om regelmatig de volgende oefeningen uit te voeren:

Neem staand een startpositie in. Ga op je tenen staan ​​en strek je armen omhoog. In deze positie is het raadzaam om een ​​paar seconden te blijven en de oefening 5 keer te herhalen. Ga op handen en voeten. Strek met je rechterhand naar voren en met je linkervoet naar achteren. Houd 5 seconden vast en verander ledematen. Herhaal slechts 10 keer. Ga op je buik liggen. Strek armen en benen, ontspan zoveel mogelijk. Strek dan voorzichtig in tegengestelde richtingen. Het moet ontspanning en stress afwisselen. Slechts 5 benaderingen. Til in rugligging het been op en masseer het kalf met lichte ploffen over het hele huidoppervlak. Voer actie uit gedurende 1 minuut. Herhaal dan met de andere ledemaat. Zittend op een stoel, buig afwisselend en strek de vingers op de armen en benen. De bewegingen moeten zacht zijn. Als er pijn optreedt, moet de actie onmiddellijk worden gestopt. Als de oorzaak van het symptoom spataderen is, is het heel goed om de positie ondersteboven in te nemen: zodat de onderste ledematen hoger zijn dan het lichaam. De meest optimale manier is om op de rug te gaan zitten. Voeten op de muur geplaatst. Idealiter zouden ze haaks moeten staan. Als dit niet mogelijk is, moet de oefening worden uitgevoerd in een comfortabele houding van de ledematen. Het belangrijkste is dat ze niet gebogen zijn op de knieën. Ga rechtop zitten en strek je benen naar voren. Leun langzaam naar de rechte ledematen voor zover uitrekken mogelijk is. De nadruk moet niet op de helling liggen, maar met uw handen naar rechte benen strekken. Houd deze positie 10 seconden vast, rust en herhaal dan nog eens 5 keer. Zittend op het tapijt, draai je afwisselend met borstels en voeten en probeer je soepele cirkelvormige bewegingen te maken. Herhaal 30 keer.

Na een reeks oefeningen wordt aanbevolen om de therapeutische training af te sluiten met klopbewegingen. Zo zal het bloed beter gaan circuleren, de zieke spieren voeden met nuttige stoffen en ze verzadigen met zuurstof. Als je oefeningen en ontspannende baden afwisselt, zal het herstel snel komen. Een lichte massage geeft voor het slapengaan een goed effect..

Veel mensen onderschatten het optreden van krampen in vingers en tenen en tevergeefs. Dit kan immers een teken zijn van ernstige hersenschendingen, dan zijn bovenstaande methodes nutteloos. Daarom is het onmogelijk om zelf medicatie te geven, het is noodzakelijk om het advies in te winnen van een specialist die hoogwaardige diagnostiek zal uitvoeren en een competente behandeling zal voorschrijven.

Kortom, ze komen 's nachts, in een droom, hoewel ze altijd een persoon wakker maken, ze laten pijn doen. "Kramp" - dit is wat oude mensen een fenomeen zouden noemen wanneer ze hun benen, armen of andere lichaamsdelen bij elkaar brengen. Nu wordt zo'n woord niet meer gebruikt en samentrekkingen van spiervezels die niet afhankelijk zijn van de persoon zullen hun naam krijgen (krampen, krampen) of worden eenvoudig uitgedrukt: een been (arm) is naar beneden gebracht.

Aanvallen verschijnen vaak als symptomen van een bepaalde pathologie, dat wil zeggen, ze hebben altijd een reden, en afhankelijk daarvan zijn aanvallen zeldzaam, frequent, permanent, treffen ze een spier of een hele groep, ontstaan ​​ze in skeletspieren of geven ze de voorkeur aan gladde spieren...

Stenen spier

Convulsies zijn niet alleen een plotselinge samentrekking van de kuitspier, die een persoon kan belemmeren bij het zwemmen in een koude vijver, of een convulsieve samentrekking van de spieren van het hele lichaam, kenmerkend voor een epileptische aanval.

Soorten aanvallen zijn divers en ze verschillen op veel manieren:

Afhankelijk van welke spieren zijn aangetast: glad of gestreept; Epileptische aanvallen zijn of een andere pathogenese hebben; Gebaseerd op de reden; Gezien de tijd van spierspanning en de aard van de aanval.

We zullen niet ingaan op een dergelijke ernstige ziekte als epilepsie, waarvan een beschrijving al op onze website staat, maar we gaan in op het onderwerp: krampen, dat zijn levensstijlmanifestaties of symptomen van een andere ziekte.

Voor degenen die zijn vergeten wat een kramp is, herinneren we ons de symptomen:

Plotseling bevroren in één positie, hard als een steen, steekt de spier uit boven het oppervlak van het lichaam; Vaak is de pijn zo hevig dat een persoon een kreet niet kan onderdrukken; De duur van een aanval is anders: van een minuut tot een kwartier.

Spierpijn wordt als volgt uitgelegd: zodra continue weeën beginnen die niet door wilskracht kunnen worden gestopt, houdt spierweefsel op met het opnemen van voldoende zuurstof en voedingsstoffen, dat wil zeggen dat het verhongert. Bovendien geeft spierweefsel in een korte periode van intensief werk een aanzienlijke hoeveelheid afvalstoffen af, die bij overmaat de zenuwuiteinden negatief beïnvloeden. Irritatie van zenuwuiteinden tijdens een spasme is het pijngevoel van een persoon met kramp in zijn been, arm, kaak.

De belangrijkste oorzaken van scherpe spiersamentrekkingen

Er is altijd een verklaring voor dergelijk gedrag van het spierapparaat, dat ondertussen niet altijd gemakkelijk te vinden is (u moet naar een arts gaan, tests doen, een onderzoek ondergaan).

Raak de belangrijkste oorzaken van onvrijwillige spiercontracties kort aan, ze kunnen als volgt worden beschreven:

De bovengenoemde epilepsie wordt meestal geassocieerd met aanvallen; Ernstige convulsies zijn kenmerkend voor zo'n dodelijke ziekte als tetanus (opisthotonus); Convulsieve aanvallen kunnen zich vormen als gevolg van neurotische aandoeningen (hysterische neurose, psychogene convulsies); Onvrijwillige spiercontractie wordt waargenomen bij vergiftiging door vergiften van organische en anorganische oorsprong; Een scherpe spierspanning kan worden veroorzaakt door een tekort of een overvloed aan bepaalde sporenelementen (kalium, natrium, magnesium, calcium) als gevolg van onvoldoende inname of metabole stoornissen, evenals een gebrek aan vitamines; Storing van het endocriene systeem.

Het is natuurlijk niet eenvoudig om alle factoren op te sommen die tot zulke onaangename gevoelens kunnen leiden. Een kramp als symptoom kan gepaard gaan met ziekten die helemaal niet gerelateerd zijn aan de natuur. Maar omdat lezers meer geïnteresseerd zijn in krampen die ledematen verminderen dan spasmen van gladde spiervezels die pijn in het lichaam veroorzaken, zal ons verdere verhaal gewijd zijn aan dit specifieke probleem (oorzaken van krampen in de benen en andere delen van het bewegingsapparaat, hun symptomen en behandeling ) Bovendien zijn stuiptrekkingen bij kinderen bijzonder zorgwekkend voor volwassenen - ze kunnen ook niet worden genegeerd..

Video: specialist over de oorzaken en behandeling van aanvallen

Het is mijn fout...

Convulsieve samentrekkingen zijn 's nachts zorgwekkender, wat de houding predisponeert: de slapende persoon ligt op zijn zij, de benen in de knieën zijn licht gebogen, de voeten zijn ontspannen en enigszins naar beneden gericht - in deze positie wordt de kuitspier verkort en vertoont een bereidheid tot krampen. Vaker worden krampachtige samentrekkingen van de spieren van de onderste ledematen waargenomen bij atleten, waardoor de benen overdag zeer actief moeten werken en bij oudere mensen die lijden aan circulatoire aandoeningen in de bloedvaten van de ledematen. Heel vaak worden onwillekeurige spiertrekkingen en beven waargenomen bij een temperatuur bij een jong kind (meestal tot 6 jaar).

De oorzaken van aanvallen in de benen en armen kunnen te wijten zijn aan het gedrag of de levensstijl van de persoon zelf:

Beroepsactiviteiten: het is bekend dat mensen die de hele dag aan de balie of operatietafel hebben gestaan, goederen hebben vervoerd of kaartjes hebben gecontroleerd met passagiers, vaak last hebben van nachtkrampen. Zware rokers hebben 5 keer vaker last van spierkrampen dan degenen die geen sigaretten kunnen verdragen. Trouwens, alcohol en koffie, onder de oorzaken van krampen in de benen, staan ​​ook op de voorgrond. Een dag hardlopen of een korte wandeling van een paar kilometer - 's nachts kramp in de kuitspier. Vaak veranderen nachtelijke stuiptrekkingen vaak in gewoon hard fysiek werk, dat een persoon overdag op eigen initiatief uitvoert (hij heeft een tuin opgegraven, meubels verplaatst). Er moet voor worden gezorgd dat slechts één spiergroep niet wordt belast, zo mogelijk moeten werk en ontspanning elkaar afwisselen. Baden bij warm weer in een koele vijver kan helaas niet alleen veel positieve emoties oproepen, er worden ook elk jaar veel tragische gevallen geregistreerd - ernstige krampen trokken een persoon naar de bodem. Trouwens, zwemmen in het zwembad sluit ook het optreden van plotselinge spierspasmen niet uit, zwemmers zijn zich hier zeker van bewust. De reden voor kramp in het been, waardoor het onmogelijk is om in het water te bewegen, is het temperatuurverschil: het verwarmde spierapparaat, dat in onverwachte omstandigheden valt, wordt verminderd. Het verkrampt benen en armen tijdens uitdroging (meer zweten en gebrek aan vocht), dus bij warm weer moet je jezelf volledig van water voorzien, vooral voor mensen die actief bezig zijn met sport, werken in het veld en die graag hete tropische breedtegraden willen verkennen. Psycho-emotionele stress, stressvolle omstandigheden kunnen zichzelf zelfs in een droom herinneren wanneer het lijkt alsof de patiënt is gekalmeerd. Dit stresshormoon cortisol 'probeerde' - zijn overmaat in het lichaam leidde tot de herverdeling van calcium, wat nodig is voor de normale werking van het spiersysteem. Spasmen van de spiervezels van de voet kunnen het gevolg zijn van bestaande platte voeten, gecombineerd met overmatige belasting van het enkelgewricht, evenals het dragen van strakke, ongemakkelijke schoenen. Het verkrampt in een droom en niet alleen bij het ongecontroleerde gebruik van medicijnen (bijvoorbeeld bepaalde groepen diuretica, statines, antibiotica en andere medicijnen die sporenelementen in het lichaam verwijderen of herverdelen), daarom vereist behandeling met individuele medicijnen verplichte controle over de biochemische samenstelling van het bloed.

Gezonde mensen, die zichzelf niet belasten met overmatige activiteit, stress en extreme situaties vermijden, merken plotseling dat krampen in de spieren van het onderbeen, de voet en de vingers begonnen... Nee, nee, en zelfs 's nachts zal er een spasme zijn dat' s ochtends een pijnlijk gevoel achterlaat. Allereerst moet je nadenken of er voldoende magnesium en andere sporenelementen in het lichaam zijn en natuurlijk om het dieet te heroverwegen: is het mogelijk dat honger of onvoldoende inname van calcium, magnesium, natrium en vitamines voor de normale werking van spiervezels, om andere redenen, daartoe heeft geleid? Hypomagnesiëmie manifesteert zich vaak door stuiptrekkingen en pijn in de spieren van de nek, rug, ledematen en tintelingen aan de vingertoppen. Het gebrek aan vitamine A, B, D, E beïnvloedt de contractiliteit van de spieren, waarmee rekening moet worden gehouden bij krampen in de benen.

Snelle hulp en gemakkelijke behandeling

Hoogstwaarschijnlijk hebben ze geen speciale samentrekkingen van dit soort spiercontracties nodig, maar de pijn zal je niet lang verdragen, dus je kunt verschillende manieren aanbevelen om met zo'n verrassing om te gaan:

Probeer de "bevroren" spier te masseren of sla erop; Het is mogelijk om spasmen, injecties met een naald te elimineren; Ga bij het samentrekken van de kuitspier en / of spiervezels van de voet zitten, reik naar de grote tenen en trek ze naar je toe; De spanning van de kuitspieren kan als volgt worden verlicht: verticale positie, benen die de knieën raken, een pijnlijke ledemaat rust op de hiel, handen die de tenen proberen te bereiken; Als een kramp de spieren van de voorkant van de dij vermindert, neem dan een verticale positie in, buig de knie van het pijnlijke been, pak de voet met je hand en trek hem in de richting van de billen.

Andere activiteiten die gericht zijn op het voorkomen van krampen in een droom of overdag zijn voornamelijk:

Een dieet verrijkt met sporenelementen en vitamines (wat niet genoeg is - bloed biochemie zal aantonen); Uitsluiting van schadelijke verslavingen (alcohol, roken, sterke koffie en andere tonische dranken); Voldoende vochtinname; Lichamelijke opvoeding, die bijdraagt ​​aan een verbeterde bloedcirculatie en ontspanning van skeletspieren; Om nachtkrampen te voorkomen, is het goed om in de regel te nemen: een warme avonddouche of een bad met aromatische oliën die de spieren ontspannen.

Als de vermelde maatregelen niet voldoende lijken, kunt u een speciaal vitaminecomplex met sporenelementen (noodzakelijkerwijs inclusief magnesium) bij de apotheek kopen en nemen. Er moet rekening mee worden gehouden dat zelfs bij afwezigheid van magnesiumtekort in het lichaam van de patiënt preparaten die Mg bevatten, niet interfereren om de eenvoudige reden dat dit chemische element, dat tussen zenuwvezels doorgaat, de neuromusculaire prikkelbaarheid vermindert. Kortom, gebruik magnesiumpreparaten - u zult niet verliezen.

Krampen - een symptoom van de ziekte

Het brengt armen, benen en andere lichaamsdelen met zich mee, vaak als gevolg van een ziekte. Vooral nachtkrampen zijn kenmerkend voor mensen die gedurende hun leven verschillende chronische pathologieën hebben opgebouwd, waarom bij ouderen onvrijwillige spierspanning meer wordt waargenomen. Convulsieve contracties van bepaalde spieren of een hele groep kunnen het gevolg zijn van veel pathologische aandoeningen:

Dag- en nachtkrampen die voorkomen in verschillende delen van de spieren van het lichaam, gaan vaak gepaard met leverschade (hepatitis, cirrose); Samen met andere symptomen (koorts, uitdroging, intoxicatie), verkrampt het hele lichaam bij ernstige vergiftiging; De oorzaak van krampen in de benen kan diabetes mellitus zijn (diabetische angiopathie); Leidt 's nachts benen bij mensen met spataderen van de onderste ledematen; Ernstige convulsies worden opgemerkt bij tromboflebitis; De lumbosacrale vorm van ALS (amyotrofische laterale sclerose) aan het begin van zijn ontwikkeling manifesteert zich door zwakke spieren van de onderste ledematen en het optreden van aanvallen daarin, met de cervicothoracale versie van de ziekte van motorneuronen brengt het de armen bij elkaar, spieratrofie van de vingers treedt op; Spasmen van spiervezels kunnen leiden tot een afname van hemoglobine (bloedarmoede), waardoor het weefsel onvoldoende zuurstof kan krijgen; In de vroege postoperatieve periode is het begin van een convulsieve aanval ook te wijten aan een lage zuurstofconcentratie in de weefsels; Krampen in de benen zijn ook kenmerkend voor ziekten van de vaten van de onderste ledematen, zoals atherosclerose en het uitwissen van endarteritis; Trekkingen en krampen treden op wanneer er een hormonale onbalans is (verhoogde productie van schildklierhormonen); De oorzaak van krampen in de benen kan chronisch hartfalen zijn (bloedstasis, gebrek aan voeding van het spierapparaat van de onderste ledematen). Onvrijwillige spiertrekkingen (tics) zijn kenmerkend voor sommige (gelukkig zeldzame) genetische afwijkingen (mutatie van genen die de synthese van een of ander contractiel eiwit regelen).

Omdat convulsies slechts een van de symptomen zijn van de vermelde, soms behoorlijk ernstige pathologische aandoeningen, zal de behandeling worden teruggebracht tot het corrigeren van de onderliggende ziekte.

Bij spierkrampen worden natuurlijk anticonvulsiva gebruikt, bijvoorbeeld derivaten van valproïnezuur (depakine, convulex) en dibenzazepine (finlepsine), barbituraten (fenobarbital), benzadiazepines (fenazepam), maar ze worden niet vrij verkocht in de apotheek, hun doel moet gerechtvaardigd zijn, en dit is het geval van de behandelende arts. Bij toevallen helpt sulfaat-magnesiumoxide, maar het moet intramusculair of intraveneus worden toegediend, wat ook niet werkt. Maar preparaten die magnesium en andere sporenelementen (Orthocalcium + magnesium) en vitaminecomplexen (Ortho Taurine Ergo) bevatten, kunnen in deze gevallen erg nuttig zijn.

Aanvallen bij een kind: bij temperatuur en andere redenen

Aanvallen bij kinderen komen vaak voor in vergelijking met volwassenen. Het onrijpe zenuwstelsel van een jong kind kan op dezelfde manier reageren op alle prikkels, voornamelijk acute en chronische ziekten:

Infecties die het zenuwstelsel aantasten; Verwondingen van verschillende lokalisatie, maar vooral craniocerebrale; Verhoogde intracraniale druk (waterzucht, hydrocephalus); Cystische formaties en hersentumoren die het cerebrospinale kanaal en de bloedvaten samendrukken; Diverse genetische pathologieën; Endocriene aandoeningen; Elektrolytverschuiving (kaliumgebrek, natriumgebrek of overmaat, enz.); Vergiftiging; Koortsachtige omstandigheden; Hysterische aanvallen om op welke manier dan ook het gewenste resultaat te krijgen (zelfs rollen op de vloer); Convulsief flauwvallen; Epileptische aanvallen worden toegewezen aan een aparte groep, maar vastgestelde epilepsie vormt een klein deel van de totale populatie (niet meer dan 1%).

Ondertussen hebben ze, ondanks de verscheidenheid aan factoren die verhoogde convulsieve paraatheid veroorzaken, in de meeste gevallen een gemeenschappelijke basis: verminderde bloedtoevoer naar de hersenen, en als gevolg daarvan verhongering, acidose en andere stofwisselingsstoornissen in het centrale zenuwstelsel. Krampen bij kinderen betekenen in feite hun gegeneraliseerde aard, hoewel spierspasmen die optreden in koud water tijdens actieve sporten of andere activiteiten ook niet worden uitgesloten. Natuurlijk komen dit soort spiercontracties vaker voor bij schoolkinderen, dat wil zeggen op oudere leeftijd.

Koortsachtige krampen bij kinderen bij een temperatuur

Het grootste aantal krampachtige aandoeningen treedt op tegen de achtergrond van hoge temperaturen bij het kind (koortsstuipen nemen volgens verschillende auteurs 25 tot 85% van alle gevallen in beslag), en het is helemaal niet nodig dat de thermometer stijgt tot 39-40 graden. Sommige baby's verdragen geen temperaturen van 38 ° C en iets hoger. Koortsstuipen kunnen op verschillende manieren voorkomen:

Korte trekkingen van ledematen, rollende ogen op korte termijn; Ontspanning door het hele lichaam, korte onverschilligheid, onvrijwillige ontlasting en plassen; De spanning van het hele spierapparaat: armen naar de borst gestrekt, benen gestrekt, hoofd naar achteren geworpen, ogen opgerold, lichaam trilt.

Meestal duren koortsstuipen een paar minuten, maar als er een kwartier verstrijkt, verandert er niets, dan moet u "103" bellen.

Over het algemeen vereisen krampen bij de temperatuur van een kind geen speciale behandeling, de ouders van dergelijke kinderen, die zich voor het eerst zorgen maken, proberen de thermometer niet over een kritiek punt te laten gaan. In de regel normaliseert alles op 6-jarige leeftijd en een verhoging van de temperatuur tot subfebrile waarden veroorzaakt niet langer een dergelijke organisme-reactie.

Video: Dr. Komarovsky over krampen bij kinderen en hun verwijdering

De reden is zwangerschap

Zwangerschap is geen ziekte, maar kan ook niet worden genegeerd, omdat de processen die zich in het lichaam van een zwangere vrouw voordoen en die erop gericht zijn de foetus van alles te voorzien, leiden tot stofwisselingsstoornissen, de hormonale achtergrond veranderen, de bloedcirculatie in de bloedvaten van de bekkenorganen en de onderste ledematen belemmeren en daardoor bijdragen het feit dat spieren periodiek krampen. De oorzaak van aanvallen tijdens de zwangerschap is dus:

Gebrek aan vitamines en mineralen; De ontwikkeling van bloedarmoede; Verhoogde bloedglucoseconcentratie (zwangerschapsdiabetes); Spataderen van de onderste ledematen en veneuze congestie; Het niet naleven van het dieet, werk en rust voor zwangere vrouwen; Beperking van fysieke activiteit (zorg voor het behoud van zwangerschap - gedwongen door de aanbeveling van artsen of georganiseerd op eigen initiatief).

Het zou beter zijn als de arts een behandeling voorschrijft voor een dergelijk ongeluk bij zwangere vrouwen. Hij zal zorgvuldig een anamnese verzamelen, een biochemische bloedtest uitvoeren, de bloedcirculatie in de bloedvaten controleren, de algemene toestand van het lichaam beoordelen en adviseren in welke richting hij moet bewegen: het zal voldoende zijn om het dieet in evenwicht te brengen door het te verzadigen met de ontbrekende sporenelementen, of moet worden behandeld in stationaire omstandigheden.

Spierkrampen en krampen - is er een verschil?

Inwoners noemen stuiptrekkingen onvrijwillige samentrekking van skeletspieren. Mensen in deze categorie zijn onder meer aanvallen van stijfheid en pijn die zich bijvoorbeeld voordoen in de kuitspier in een droom, in koud water of na intensief spierwerk. Om hun toestand te verklaren, gebruiken patiënten de algemeen aanvaarde, en daarom begrijpelijke in alle kringen, terminologie: “een hand naar beneden gebracht, de kramp kwam in het been, ernstige krampen in de vingers begonnen... ". Alles is correct, maar samentrekkingen van de gladde spieren van de vaatwanden, darmen, bronchiën en andere organen die zonder een menselijk bevel plaatsvinden, zijn ook aanvallen, die gewoonlijk spasmen worden genoemd..

Ook nauw verwant zijn hoofdpijn en stuiptrekkingen van deze (krampen) en een andere (spanning van dwarsgestreepte spieren) soort. Cephalgia-aanvallen resulteren in:

spanningshoofdpijn als gevolg van spasmen van de spieren van het hoofd

Krampen van hersenvaten, die niets meer zijn dan een vermindering van gladde spiervezels van de vaatwand;

Een spasme van de slokdarm, die spanning en scherpe pijn in de borst, nek, oren en door het hele hoofd veroorzaakt, maar extreem onaangename gevoelens duren niet lang; Cervicale spierspanning tijdens hoofdrotatie bij patiënten die lijden aan osteochondrose van deze wervelkolom.

Bovendien kunnen andere verschillende factoren (verkoudheid, stress, hersenziekten en inwendige organen) tegelijkertijd hoofdpijn en krampen veroorzaken, dus een persoon heeft vaak geen tijd om te begrijpen: krampen veroorzaakten eerst ziekte of hoofdpijn en daarna werden er andere symptomen aan toegevoegd..

Op deze manier:

Aanvallen kunnen de gladde spieren aantasten, pijn en functionele stoornissen van de inwendige organen veroorzaken: bronchospasme is de basis van een ziekte zoals bronchiale astma, spasmen van de kransslagaders geven angina-aanvallen, darmkoliek ontstaat door een scherpe spanning van de darmwanden en hoofdpijn is een gevolg van spasmen van de hersenvaten ; Krampen treden op door een plotselinge samentrekking van de skeletspieren (vermindert de arm, het been, de vingers, enz.). Het spiervermogen van het lichaam lijdt meestal aan dergelijke spiercontracties..

aanvallen van aanvallen: tonisch (boven) en clonisch (onder)

Gezien de aard van de aanval en de duur van spiercontractie in de tijd, zijn krampen onderverdeeld in:

Tonic - spieren blijven lang gespannen; Clonic - fasen van spanning en ontspanning volgen elkaar op en dwingen de spier om karakteristieke spiertrekkingen (tremoren) uit te voeren; Tonic-clonic.

Vrolijke contracties, die alle spieren van het lichaam bedekken (vermindert tegelijkertijd de benen, armen, vingers), mensen noemen vaak convulsies.

Altijd en overal

Het is duidelijk dat spierspasmen overal in het menselijk lichaam kunnen voorkomen waar spiervezels aanwezig zijn, maar als iedereen minstens één keer in zijn leven krampen in zijn benen heeft gehad, dan komen sommige alleen voor als gevolg van bepaalde, meestal onaangename omstandigheden. Ondertussen is de houding van mensen ten opzichte van de signalen die het lichaam door individuele weefsels stuurt, dubbelzinnig:

Relatief zeldzame trismus - convulsies van de kauwspieren, waarvan het begin trigeminusirritatie is bij epilepsie, tetanus, meningitis, neoplasma, worden ongetwijfeld vreselijke symptomen genoemd; Blefarospasmen, wanneer de circulaire oogspieren samentrekken als gevolg van schade aan het gezichtsorgaan, de nasofarynx of als gevolg van tandheelkundige pathologie, worden opgemerkt als een symptoom van deze ziekten, maar een nerveuze tic (spiertrekkend ooglid), die van geval tot geval optreedt bij bijzonder gevoelige mensen, wordt als tijdelijk voorbijgaand onschadelijk beschouwd fenomeen; Andere neurale tics, hikken, onvrijwillige spiertrekkingen van de nek, armen en rug worden vaak geassocieerd met pathologie, en dit zijn ook spierkrampen die meestal niet gepaard gaan met pijn en die meestal optreden als gevolg van een gebrek aan magnesium in het lichaam.

Opgemerkt moet worden dat kortdurende krampachtige schokken, die niet zoveel lijden met zich meebrengen, ook een variant is van de beschreven pathologie. Ze stromen gewoon gemakkelijker en mensen hechten er vaak geen speciale waarde aan, maar tevergeefs - ze kunnen een signaal zijn dat er iets mis is in het lichaam.

Video: krampen in het programma "Over het belangrijkste"

Stap 1: betaal het consult via het formulier → Stap 2: stel na betaling uw vraag in onderstaand formulier ↓ Stap 3: U kunt de specialist bovendien bedanken met een andere betaling voor een willekeurig bedrag ↑

Misschien werd iedereen wel met zo'n overlast geconfronteerd als onvrijwillige en zeer pijnlijke spiercontractie, bijvoorbeeld 's nachts of tijdens het zwemmen. Als u weet en begrijpt waarom hij zijn armen en benen verkrampt, kunt u tijdig en adequaat reageren door passende maatregelen te nemen. Als plotselinge krampen zeldzaam zijn, hoeft u zich niet veel zorgen te maken, maar als ze vaak en regelmatig voorkomen, moet u overwegen om de ziekte te behandelen en te voorkomen..

Buigt benen en armen: oorzaken en symptomen

De oorzaak van de aanvallen kan een ontsteking, verborgen trauma, endocriene aandoeningen en diabetes zijn, ziekten van het zenuwstelsel. Ernstige gezondheidsproblemen vereisen medische aandacht. In dergelijke gevallen stoppen de convulsies na onderzoek en behandeling gewoonlijk. Ondraaglijke pijn als gevolg van een scherpe samentrekking van spieren treedt ook op als gevolg van platte voeten, spataderen en stressvolle situaties.

Aanvallen kunnen worden veroorzaakt als een persoon erg koud is of in ijswater. Vaak ontstaan ​​krampen in de kuiten, voeten en tenen als gevolg van een gebrek aan sporenelementen in het lichaam:

kalium, calcium, magnesium, vitamine D..

Spierspanning veroorzaakt krampen tijdens intense fysieke inspanning of langdurig hurken.

De oorzaak van de aanvallen kan warmte en zonnesteek zijn, evenals elke andere pathologisch scherpe stijging van de lichaamstemperatuur. Tijdens de griep en acute virale infecties, alcoholintoxicatie, de ontwikkeling van een beroerte en tijdens de herstelperiode daarna verkrampen de ledematen, omdat irritatiehaarden verschijnen in het overeenkomstige gebied van de hersenschors. Bloedvataandoeningen van de benen en hypoxie - onvoldoende zuurstoftoevoer naar de weefsels kan ook epileptische aanvallen veroorzaken.

Epileptische pijn in de benen is ook bekend bij diabetespatiënten, wanneer de bloedsuikerspiegel als gevolg van honger sterk daalt. Krampen kunnen optreden bij een overdosis medicijnen die suiker verminderen. Een kramp brengt benen wanneer de gevoeligheid wordt verstoord bij het uitknijpen van zenuwvezels die de wervelkolom verlaten als een persoon lijdt aan osteochondrose. Lange tijd in een benauwde kamer zijn, overwerk of intoxicatie ervaren, zelfs gezonde mensen kunnen krampachtige spiercontracties voelen.

Houdt armen en benen bij elkaar: wat te doen in zo'n situatie

Als tijdens een nachtrust scherpe krampachtige pijn wordt gevolgd, nadat u een aanval heeft gevoeld, wordt aanbevolen om te gaan zitten, uw benen uit bed te laten zakken en heel voorzichtig op een hard oppervlak van de vloer te stappen (een zacht tapijt is hier niet geschikt). In dit geval moeten de benen bij elkaar worden gehouden en moet het lichaam zoveel mogelijk worden gestrekt..

Binnen enkele minuten herstellen de spiertonus en de bloedcirculatie in de ledematen volledig. Een andere manier om een ​​plotselinge scherpe pijn te overwinnen, is door je tenen, verkrampt, met je handen vast te pakken en jezelf te trekken. Masseer de ledemaat zodra de spierkrampen verdwijnen.

U kunt pijn verlichten en krampen elimineren door zwaar te injecteren of een zere plek te knijpen.Pijn in de spier zal kalmeren bij het aanbrengen van zalf of verwarmende crème. De ledematen wrijven met wodka of appelazijn geeft een goed effect. Vaak kunnen terugkerende krampen met succes worden behandeld met warme alcoholkompressen..

Om spierpijn tijdens krampen met succes aan te pakken, is het niet alleen belangrijk om te begrijpen waarom de armen en benen krampen, maar ook om de eenvoudige aanbevelingen van artsen op te volgen.

Het Is Belangrijk Om Bewust Te Zijn Van Vasculitis