Ijzertekort

IJzertekort of bloedarmoede is een pathologische aandoening van het lichaam waarbij de hoeveelheid hemoglobine in het bloed en de rode bloedcellen afneemt. Hemoglobine is een eiwit dat voorkomt in rode bloedcellen (rode bloedcellen) en is verantwoordelijk voor de overdracht van zuurstof van de longen naar de organen en weefsels van het lichaam.

IJzergebrek in het lichaam kan op elke leeftijd voorkomen. Het wordt vaak een metgezel van verschillende ziekten en sommige fysiologische aandoeningen van het lichaam (zwangerschap, periode van verhoogde groei, borstvoeding, enz.).

Oorzaken van ijzertekort

De meest voorkomende oorzaken van ijzertekort in het lichaam zijn:

  • Onvoldoende voeding met onvoldoende ijzer. Dit fenomeen komt vooral veel voor bij kinderen en jonge vrouwen. Vaak kan ijzertekort worden waargenomen bij kinderen die van melk houden, maar zelden voedsel eten dat rijk is aan ijzer. Ook kan ijzertekort vaak worden gevonden bij jonge meisjes die een strikt dieet volgen..
  • De periode van verbeterde groei van het lichaam. Kinderen onder de drie jaar groeien meestal zo snel dat hun lichaam simpelweg geen tijd heeft om de benodigde hoeveelheid ijzer te produceren.
  • Zwangerschap en borstvoeding. Vrouwen hebben op dit moment twee keer zoveel ijzer nodig. Daarom moeten zwangere vrouwen regelmatig testen op de aanwezigheid van bloedarmoede en het dieet verrijken met ijzerrijke voedingsmiddelen. Het helpt ook om dagelijks ijzersupplementen in te nemen..
  • Bloedverlies is een van de meest voorkomende oorzaken van ijzertekort bij volwassenen. Bij vrouwen kan ijzertekort worden veroorzaakt door een te zware menstruatie. Bloedverlies kan worden veroorzaakt door inwendige bloedingen, bijvoorbeeld in het maagdarmkanaal. Maagbloedingen kunnen door veel factoren worden veroorzaakt: colitis ulcerosa, maagzweren, langdurige inname van aspirine of kanker. Daarom is het bepalen van de oorzaak van ijzertekort een belangrijk punt bij de behandeling van de patiënt.

Vaker ontwikkelt zich ijzertekort bij vrouwen, wat gepaard gaat met regelmatig bloedverlies. Ook ontwikkelt ijzertekort in het lichaam zich met:

  • endometriose;
  • chirurgische en gynaecologische operaties;
  • lange en zware menstruatie;
  • vleesbomen;
  • Dysfunctionele baarmoederbloeding;
  • de aanwezigheid van intra-uteriene anticonceptiva;
  • verschillende diëten volgen, enz..

Symptomen van ijzertekort

De toestand van ijzertekort kan worden onderverdeeld in twee fasen: latente ijzertekort en bloedarmoede door ijzertekort.

Bij latent ijzertekort worden de volgende symptomen waargenomen:

  • het hemoglobinegehalte in het bloed is normaal;
  • weefselvoorraden van ijzer worden verminderd;
  • klinische symptomen van ijzertekort worden niet waargenomen;
  • de activiteit van ijzerhoudende enzymen neemt geleidelijk af;
  • voor volwassenen is een compenserende toename van de ijzerabsorptie in de darm kenmerkend.

Bij bloedarmoede door ijzertekort worden de volgende symptomen waargenomen:

  • ijzervoorraden in het lichaam zijn uitgeput;
  • erytrocytenverzadiging met hemoglobine wordt aanzienlijk verminderd, wat leidt tot hun hypochromie;
  • degeneratieve veranderingen in organen en weefsels komen voor;
  • in rode bloedcellen is er een verhoogde hoeveelheid protoporfyrine;
  • het hemoglobinegehalte in het bloed en de productie ervan worden verlaagd.

Typische symptomen van ijzertekort zijn hoofdpijn, zwakte, duizeligheid, hartkloppingen en kortademigheid met weinig fysieke inspanning, spierzwakte, verminderde reuk en smaak, verlies van eetlust, oorsuizen en flitsende vliegen voor de ogen.

Een symptoom van ijzertekort is bleekheid van de huid. Droge huid en schilfering, broosheid en haaruitval, broze nagels worden waargenomen. In de mondhoeken kunnen jam optreden, dyspeptische stoornissen komen voor. In veel opzichten hangen al deze symptomen af ​​van de ernst van de ziekte en de duur van ijzertekort in het lichaam..

Diagnose van ijzertekort

Als bloedarmoede wordt vermoed, adviseert de arts de patiënt om een ​​algemene bloedtest te doen. De volgende symptomen kunnen wijzen op de aanwezigheid van ijzertekort in het lichaam: een afname van hemoglobine en rode bloedcellen in het bloed, een afname van serumijzer en serumferritine in het bloed, een verhoging van de transferrine-verzadigingscoëfficiënt.

Richtlijnen voor de behandeling van ijzertekort

Het is onmogelijk om het ijzertekort alleen te vullen met ijzerhoudende producten. Artsen schrijven zonder twijfel ijzerpreparaten voor. U moet zich ervan bewust zijn dat dergelijke medicijnen lange tijd worden voorgeschreven, minimaal twee maanden.

Dieet speelt ook een belangrijke rol. Het menu moet ascorbinezuur en proteïne bevatten, die bijdragen aan de vorming van complexe ijzerverbindingen in het lichaam en hun betere opname in de darm. Naast ijzerbereidingen is het noodzakelijk om het gebruik van zuivelproducten en calcium, koffie, thee en andere producten met een hoog gehalte aan fosfaten en oxalaten te minimaliseren of volledig stop te zetten.

Moderne ijzerpreparaten hebben overwegend geen bijwerkingen. Bovendien zijn ze bedekt met een speciaal membraan dat de interactie van spijsverteringssap met ijzer voorkomt, waardoor irritatie van het maagslijmvlies wordt voorkomen.

Na herstel van het normale hemoglobinegehalte in het bloed, is het noodzakelijk om de behandeling van ijzertekort nog een paar maanden voort te zetten om de voorraden aan te vullen en latente ijzertekort te voorkomen.

Alle staten met ijzertekort zijn omkeerbaar. Het is belangrijk om zo vroeg mogelijk met de behandeling van ijzertekort te beginnen om de voor het lichaam noodzakelijke ijzervoorraden te herstellen.

Preventie van ijzertekort

Sommige vormen van bloedarmoede, vooral die veroorzaakt door ondervoeding, kunnen met succes worden voorkomen. Hiervoor moet ijzerrijk voedsel in de voeding worden opgenomen. Deze omvatten zeevruchten, noten, volle granen, groene bladgroenten (spinazie, broccoli), gedroogd fruit (pruimen, gedroogde abrikozen, rozijnen), bonen, ijzerrijke granen en brood.

Video van YouTube over het onderwerp van het artikel:

De informatie wordt samengesteld en uitsluitend verstrekt voor informatieve doeleinden. Raadpleeg uw arts bij het eerste teken van ziekte. Zelfmedicatie is gevaarlijk voor de gezondheid.!

Laag ijzergehalte in het lichaam: oorzaken, symptomen, behandeling

Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) lijdt meer dan 30% van de wereldbevolking aan een laag hemoglobinegehalte in het bloed. En ongeveer de helft van deze gevallen wordt geassocieerd met een gebrek aan ijzer in het lichaam. Helaas kunnen veel mensen leven en zelfs niet vermoeden dat ze een tekort aan deze stof hebben, omdat het zich aanvankelijk niet manifesteert. Als maatregelen echter niet op tijd worden genomen, kan dit tot ernstige gezondheidsproblemen leiden. We vertellen u hoe u ijzertekort kunt herkennen en wat u daarna moet doen.

Waarom heb je ijzer nodig?

IJzer is een van de belangrijkste bestanddelen van het hemoglobine-eiwit, dat een cruciale rol speelt in de stofwisselingsprocessen van het lichaam. Hij is het die zuurstof door het hele lichaam levert en elke cel voedt. En als het ijzergehalte sterk daalt, neemt het aandeel hemoglobine zelf af.

In feite is dit een nogal gevaarlijke toestand, omdat alle spieren en weefsels van het lichaam niet genoeg zuurstof krijgen. Dit leidt tot hun frustratie en verstoring van het werk. Artsen noemen het bloedarmoede door ijzertekort..

Wat veroorzaakt ijzertekort

Foto: Nadezhda Kay

De meest voorkomende oorzaak van ijzertekort in het lichaam is (hoe vaak het ook klinkt) ondervoeding. Dit gebeurt vooral vaak bij mensen die een plantaardig dieet volgen of gewoon weinig vlees, vis of granen consumeren. Dit is echter niet de enige reden. Onder hen onderscheiden artsen:

  1. Chronische darmaandoeningen (coeliakie, colitis ulcerosa, ziekte van Crohn). Met deze aandoeningen kan het lichaam ijzer niet goed opnemen, ongeacht hoeveel het wordt geconsumeerd..
  2. Ziekten van de maag. Door een zweer kan er bijvoorbeeld inwendige bloeding optreden, wat zal leiden tot een scherpe daling van de hemoglobineniveaus..
  3. Groot bloedverlies. Bijvoorbeeld een ernstig letsel, deelname aan bloeddonatie, te overvloedige menstruatie voor vrouwen, enz. Deze ijzertekortaandoeningen zijn minder gevaarlijk omdat ze gemakkelijk en snel worden aangevuld..
  4. Zwangerschap. Tijdens deze periode kunnen vrouwen niet alleen een tekort aan ijzer ervaren, maar ook aan veel sporenelementen, vitamines en mineralen. Allemaal omdat ze naar de behoeften van de foetus gaan en geen tijd hebben om normaal te herstellen.

IJzertekort herkennen

Foto: Nadezhda Kay

Helaas manifesteert ijzertekort zich praktisch pas als het zich ontwikkelt tot bloedarmoede. Daarom hebben mensen vaak geen tijd om op tijd met de behandeling te beginnen. De zekerste manier om meer te weten te komen over het ijzerniveau vóór het begin van de ziekte, is eenvoudig een bloedtest afnemen (bloed voor hemoglobine wordt uit een ader gehaald).

Wat reeds begonnen bloedarmoede door ijzertekort betreft, de symptomen zijn vrij gemakkelijk te herkennen (hoewel velen er nog steeds in slagen ze te negeren en ze toeschrijven aan "alle ziekten van zenuwen").

  1. Constante vermoeidheid en zwakte
  2. Frequente duizeligheid
  3. Hoofdpijn
  4. Zeer bleke huid, kringen onder de ogen
  5. Hartkloppingen, kortademigheid
  6. Broos, dof haar en nagels

Wat dreigt ijzertekort

Als u het gebrek aan deze stof niet op tijd begint in te halen, zal dit na verloop van tijd tot ernstige gezondheidsproblemen leiden. Het grootste risico zijn het cardiovasculaire en immuunsysteem. Hier zijn slechts enkele van de complicaties die bloedarmoede veroorzaakt:

  1. Hartfalen. Omdat het lichaam bij een lage hemoglobine niet voldoende verzadigd kan zijn met zuurstof, moet het hart in een verbeterde modus werken. Het begint het bloed overvloediger en sneller te pompen, waardoor de hartslag frequenter wordt en de 'motor' zelf sneller verslijt.
  2. Complicaties na de bevalling. Als we het hebben over een gebrek aan ijzer bij een zwangere vrouw, dan is er altijd een risico op ernstige complicaties, zowel voor de vrouw zelf als voor de baby. De meest voorkomende gebeurtenis is vroeggeboorte..
  3. Vertragingen in de ontwikkeling van het kind. Als de baby van jongs af aan een ernstig ijzertekort heeft, kan dit leiden tot belemmering.
  4. Lage immuniteit. IJzer speelt een belangrijke rol bij de vorming van het immuunsysteem. Daarom leidt het ontbreken ervan tot een verzwakking van de beschermende eigenschappen van het lichaam. Je bestrijdt microben erger en wordt vaker ziek.

Hoe ijzertekort te behandelen

Preventie is de beste behandeling. Daarom is het belangrijkste dat u moet doen om goed en evenwichtig te gaan eten. Om de problemen met ijzer niet te kennen, neem deze producten op in uw dieet:

  1. Rood vlees: rundvlees, varkensvlees, lever (de laatste is het rijkst aan ijzerproduct);
  2. Vogel: kip, kalkoen, eend;
  3. Vis, zeevruchten;
  4. Peulvruchten (bonen, erwten, kikkererwten) en granen;
  5. Groenen: spinazie, broccoli, peterselie, koriander, enz.;
  6. Gedroogd fruit: gedroogde abrikozen, pruimen, rozijnen;
  7. Granaatappel en sinaasappelsap;
  8. Vitamine C-rijk voedsel (het helpt bij de opname van ijzer).

Als u al bloedarmoede heeft, is een dieet alleen niet voldoende. Allereerst moet u een arts raadplegen. Hij zal u tests voorschrijven en, op basis van hun resultaten, ijzerbevattende medicijnen voorschrijven. Merk op dat zelfmedicatie in dit geval erg gevaarlijk is.

Eerder bespraken we welk voedsel meer calcium bevat dan kwark..

Gebaseerd op de materialen van het "Just Ask" -kanaal op Yandex. Zen.

Ijzertekort

IJzertekort is een aandoening die verband houdt met een onvoldoende ijzergehalte in het lichaam. Langdurig huidig ​​ijzertekort leidt tot de ontwikkeling van bloedarmoede door ijzertekort.

IJzergebrek kan worden veroorzaakt door bloedverlies, onvoldoende inname van ijzer uit voedsel, onvoldoende opname van ijzer uit het spijsverteringskanaal en andere oorzaken..

IJzergebrek in het lichaam kan voorkomen: droge huid, haar, verminderde eetlust, spijsverteringsstoornissen, zwakte, frequente verkoudheid, depressie.

Bij een ijzertekortbehandeling worden hoge doses ijzer voorgeschreven.

Oorzaken van ijzertekort

De volgende oorzaken kunnen ijzertekort in het lichaam veroorzaken:

  • duidelijk bloedverlies veroorzaakt door chirurgische ingrepen, verwondingen;
  • hevig menstrueel bloeden;
  • bloedverlies veroorzaakt door verschillende ziekten (hemorrhoidale bloeding, maagzweer);
  • bijdrage;

onvoldoende opname van ijzer in het spijsverteringskanaal:

  • coeliakie;
  • Helicobacter-infectie;
  • atrofische gastritis;
  • dysbiose;
  • enteritis;

onvoldoende inname van ijzer:

  • ondervoeding;
  • onevenwichtige diëten, inclusief vegetarisme;
  • nachtelijke paroxismale hemoglobinurie;
  • intravasculaire hemolyse, vergezeld van ijzerverlies via de urinewegen;
  • hemolyse door implantatie van kunstmatige hartkleppen;
  • operatie voor obesitas;
  • verbeterde lichaamsgroei (bij kinderen jonger dan drie jaar);
  • zwangerschap en borstvoeding;
  • chronisch nierfalen;
  • acute infectieziekten;
  • bloedziekten (leukemie, myeloom);
  • vitamine B12-tekort;
  • hypothyreoïdie;
  • levercirrose of chronische hepatitis.

Symptomen van ijzertekort

Geïsoleerde latente ijzertekort en klinisch uitgesproken.

Latente ijzertekort wordt alleen bepaald op biochemisch niveau. Compensatie van ijzertekort vindt in dit geval plaats als gevolg van de stress van enzymsystemen en de verwijdering van ijzer uit de reserves van het lichaam. Het verminderen van het aantal rode bloedcellen en het hemoglobinegehalte kan niet voorkomen, maar door de ijzerbinding en het totale vermogen van serumveranderingen daalt het niveau van sommige enzymen.

Een uitgesproken ijzertekort in het lichaam ontstaat wanneer alle reserves van het lichaam al zijn uitgeput en het binnenkomende ijzer onvoldoende wordt om het verlies te compenseren..

Symptomen van ijzertekort komen duidelijk tot uiting: snelle vermoeidheid, donker worden van de ogen, zwakte, hartkloppingen en kortademigheid bij normale inspanning, duizeligheid, bleke huid, hoofdpijn.

Er zijn ook symptomen van weefseltrofische aandoeningen:

  • schilfering van de huid;
  • gelaagdheid, transversale golving, broze nagels;
  • het proces van haaruitval versterken;
  • een verandering in smaak (het uiterlijk van een verlangen om deeg, rauw vlees, as, tandpasta, krijt te eten);
  • de ontwikkeling van bepaalde reukwensen (verslaving aan de geuren van kerosine, benzine, aceton);
  • ontwikkeling van slijmvliesatrofie (tandbederf, droge mond, glossitis, hoekige stomatitis).

Symptomen van ijzertekort in het lichaam zijn ook verschillende stoornissen in het werk:

  • maagdarmkanaal (colitis, atrofische en subatrofe gastritis, opgeblazen gevoel, gebrek aan eetlust, obstipatie, diarree);
  • hepatobiliair systeem (gal dyskinesie, de ontwikkeling van vette hepatosis);
  • cardiovasculair systeem (neurocirculatoire dystonie, anemische myocardiale dystrofie, die zich manifesteert door cardialgie, hartritmestoornissen);
  • centraal zenuwstelsel (verminderde concentratie, geheugenstoornis).

IJzertekort kan ook voorkomen bij frequente infectieziekten en ontstekingsziekten..

IJzergebrek is vooral gevaarlijk bij zwangere en zogende vrouwen, mensen die hard werken en jonge kinderen. Manifestaties van deze aandoening ontwikkelen ze bijzonder snel en duidelijk.

Diagnose van ijzertekort

Alleen laboratoriumdiagnostiek kan helpen bij het identificeren van een uitgesproken of latente ijzertekort bij een persoon. Tegelijkertijd wordt een afname van het niveau van hemoglobine en erytrocyten van verschillende graden in het bloed gedetecteerd, de grootte en mate van verzadiging van erytrocyten met afname van hemoglobine, de totale ijzerbindende capaciteit van serum (OZHSS) neemt toe, serumijzer neemt af, ferritine en transferrine niveaus veranderen.

IJzertekortbehandeling

Behandeling voor ijzertekort moet beginnen met het aanpakken van de oorzaken die het veroorzaken..

Als ijzertekort wordt veroorzaakt door bloedverlies, moet de oorzaak van de bloeding worden behandeld..

Als de oorzaak van ijzertekort een onvoldoende inname van ijzer uit voedsel is, wordt de patiënt een verandering van dieet of het gebruik van voedingssupplementen met ijzer aanbevolen.

Als ijzertekort wordt veroorzaakt door onvoldoende opname van dit micro-element in het spijsverteringskanaal, moet aandacht worden besteed aan de behandeling van ziekten van het spijsverteringsstelsel.

De volgende stap in de behandeling van ijzertekort is het gebruik van ijzerpreparaten in de vorm van tabletten, druppels, siropen, injecties (in bijzonder ernstige gevallen). Bij de behandeling van ijzertekort worden geneesmiddelen zoals Tardiferon, Ferrum Lek, Fenyuls, Gemofer, Totem en anderen gebruikt..

Een belangrijke rol bij de behandeling van ijzertekort wordt gespeeld door de duur van de therapie - het moet minstens de geest van de maanden duren. Als het ijzertekort een uitgesproken karakter heeft, kan het aanvullen van het ijzertekort zes maanden duren.

Binnen 1-3 maanden worden ijzerpreparaten in een therapeutische dosering ingenomen totdat het normale bloedbeeld is bereikt, de resterende 3-6 maanden krijgen therapie om de ijzerreserves in de depotorganen te herstellen. In dit geval moet medicatie gepaard gaan met goede voeding..

Om de opname en transformatie van ijzer te verbeteren, wordt ook de inname van ascorbinezuur en B-vitamines voorgeschreven.

Een maand na het begin van de therapie wordt de patiënt aanbevolen om opnieuw een onderzoek te ondergaan om de effectiviteit van de voorgeschreven behandeling te controleren.

Als de resultaten van de controlestudie aangeven dat het ijzerniveau niet is gestegen, kan de patiënt worden aanbevolen een ijzerabsorptietest te ondergaan, waarbij het ijzerniveau een uur na inname van het geneesmiddel wordt bepaald. Als de ijzerconcentratie minstens 3 keer stijgt, duidt dit op een adequate opname van het sporenelement en zal de arts de dosering van het medicijn eenvoudig aanpassen. Wijzig anders de methode voor het introduceren van ijzer.

Preventie van ijzertekort

Om het optreden van ijzertekort in het lichaam te voorkomen, moet u goed eten en voldoende ijzerrijk voedsel eten (cacao, zeevruchten, noten, gedroogd fruit, lever, broccoli, boekweit).

IJzergebrek in het lichaam - een aandoening die verband houdt met de onbalans tussen de inname van ijzer in het lichaam en de verliezen in de richting van de overheersende verliezen. IJzertekort heeft een gunstige prognose voor de patiënt, omdat het met tijdige correctie volledig kan worden geëlimineerd.

10 symptomen van ijzertekort

IJzergebrek is het gevolg van onvoldoende inname van het ijzermineraal met voedsel. Het ernstigste gevolg hiervan is een afname van het aantal rode bloedcellen, met als belangrijkste functie het overbrengen van zuurstof uit de longen naar alle organen en weefsels.

IJzer is betrokken bij de aanmaak van hemoglobine - een eiwit in rode bloedcellen, dat verantwoordelijk is voor de functie van zuurstoftransport door het hele lichaam.

Wanneer het hemoglobinegehalte laag is, wordt de toevoer van weefsels en spieren met zuurstof verstoord en kunnen ze niet effectief werken. Probeer even je adem in te houden om het belang van zuurstof voor het lichaam te begrijpen..

Deze aandoening wordt bloedarmoede genoemd. Er zijn verschillende soorten, maar bloedarmoede door ijzertekort is de meest voorkomende ter wereld 1.

De meest voorkomende oorzaken van bloedarmoede zijn onvoldoende inname van ijzer uit voedsel als gevolg van ondervoeding of diëten, ontstekingsziekten, verhoogde behoefte tijdens de zwangerschap of als gevolg van groot bloedverlies (inclusief inwendige bloeding, menstruatie).

Ongeacht wat ijzertekort veroorzaakt, het gaat gepaard met bepaalde symptomen die de kwaliteit van leven beïnvloeden. Ze kunnen variëren afhankelijk van de mate van bloedarmoede, leeftijd, algemene gezondheid en hoe snel het zich ontwikkelde. Soms manifesteert ijzertekort zich mogelijk niet in symptomen..

Hieronder staan ​​de 10 meest kenmerkende symptomen van ijzertekort in aflopende volgorde van hun kenmerk.

Symptomen van ijzertekort in het lichaam

1 Vermoeidheid

Een gevoel van chronische vermoeidheid is een van de meest kenmerkende tekenen van ijzertekort in het lichaam. Dit symptoom komt voor bij ongeveer de helft van de mensen die 3.4 zijn.

De toestand van vermoeidheid wordt verklaard door het feit dat de hoeveelheid hemoglobine in het bloed, dat zuurstof naar alle lichaamscellen transporteert, wordt verminderd. Zuurstof is nodig voor cellen om net als vuur energie uit voedingsstoffen te halen om te verbranden.

Daarnaast moet het hart intensiever werken om door de organen en weefsels meer zuurstofarm bloed te leiden, wat ook leidt tot verhoogde vermoeidheid 1.

In de moderne wereld is de toestand van chronische vermoeidheid al lang de norm en de oorzaak is een toenemend aantal factoren, waardoor de diagnose van ijzertekort alleen voor dit symptoom erg moeilijk is.

Naast vermoeidheid merken veel mensen met een gebrek aan ijzer een algemene zwakte, een gevoel van vermoeidheid, concentratiestoornissen en lage productiviteit op.

Extreme vermoeidheid is een van de meest kenmerkende tekenen van ijzertekort. De oorzaak is onvoldoende zuurstoftoevoer naar weefsels, wat nodig is voor hun energievoorziening.

2 bleekheid

Een bleke huid of het binnenste deel van het onderste ooglid is een ander kenmerkend teken van ijzertekort 5-7.

Hemoglobine geeft het bloed een karakteristieke rode kleur. Een gezonde roze huidskleur wordt verklaard door een netwerk van bloedvaten in de oppervlaktelaag. Een lage hemoglobine maakt het bloed letterlijk minder rood en de huid bleek.

Pallor in een toestand van ijzertekort kan zich zowel door het hele lichaam als in afzonderlijke delen manifesteren, bijvoorbeeld het gezicht, tandvlees, lippen, binnenkant van de onderste oogleden of zelfs nagels 8.

Dit is een van de tekenen waar artsen het meest op letten wanneer ze een gebrek aan ijzer vermoeden. Maar voor een ondubbelzinnige diagnose vragen ze meestal om een ​​nieuwe bloedtest.

Pallor is meestal een teken van matige tot ernstige bloedarmoede 9.

Trek nu een beetje aan het onderste ooglid en kijk naar de kleur: het moet verzadigd rood zijn. Lichtroze en geel zijn een teken van ijzertekort..

Een bleekheid van het gezicht, het binnenste deel van het onderste ooglid en nagels zijn symptomen van matig tot ernstig ijzertekort. De bleekheid wordt verklaard door een laag hemoglobinegehalte in het bloed, waardoor het een rode kleur krijgt.

3 Ondiepe oppervlakkige ademhaling

Een verlaging van de concentratie hemoglobine in het bloed met ijzertekort leidt tot een verstoring van de zuurstoftoevoer, ook naar de spieren. Als gevolg hiervan kunnen kortademigheid en korte oppervlakkige ademhaling optreden wanneer zelfs eenvoudige dagelijkse activiteiten in de vorm van lopen worden uitgevoerd, zelfs niet over sport gesproken 10.

Om het gebrek aan zuurstof in het bloed te compenseren, verhoogt het lichaam de ademhalingsfrequentie door meer zuurstof door de longen te drijven, niet in staat om het effectief te absorberen en aan de cellen af ​​te geven, omdat bloed dat uitgeput is in zuurstofdragers erin circuleert. Daarom is frequent oppervlakkig ademen een ander kenmerkend teken van ijzertekort 4.

Als u zelfs tijdens regelmatige activiteiten zoals lopen, traplopen kortademigheid opmerkt, zijn dit duidelijke tekenen van een gebrek aan ijzer.

Kortademigheid tijdens regelmatige oefeningen is een duidelijk symptoom van ijzertekort, omdat een laag hemoglobine het bloed niet in staat stelt om voldoende zuurstof naar spieren en weefsels te transporteren

4 Hoofdpijn en duizeligheid

IJzertekort kan hoofdpijn veroorzaken 11.

Dit symptoom is niet zo kenmerkend als de vorige, maar gaat vaak gepaard met duizeligheid.

De reden is hetzelfde: onvoldoende zuurstoftransport door rode bloedcellen naar de hersenen, omdat het hemoglobinegehalte laag is. Dit leidt tot uitzetting van bloedvaten in de hersenen, een toename van druk en hoofdpijn 12.

Hoewel er veel oorzaken van hoofdpijn zijn, kunnen frequente herhaalde aanvallen van pijn en duizeligheid tekenen zijn van ijzertekort in het lichaam..

Hoofdpijn en duizeligheid kunnen tekenen zijn van ijzertekort. Lage hemoglobine verstoort het transport van voldoende zuurstof naar de hersenen, wat leidt tot vaatverwijding, verhoogde druk en pijn

5 Hartritmestoornissen

Een voelbare, hartkloppingen en een toename van de frequentie zijn een ander teken van ijzertekort..

Een verlaging van de zuurstofconcentratie in het bloed met een laag hemoglobine dwingt het hart om in een verbeterde modus te werken om meer zuurstofarm bloed door organen te sturen die zuurstof nodig hebben voor hun functioneren.

Dit leidt tot een schending van het hartritme en het gevoel dat het heel vaak en hevig klopt 4.13.

Als een ijzertekort chronisch is, kan dit leiden tot een toename van de hartgrootte, hartruis en hartfalen 4.

Dit symptoom komt het vaakst tot uiting in een langdurig gebrek aan ijzer..

In een staat van ijzertekort neemt de belasting van het hart toe, omdat het meer zuurstofarm bloed moet verdrijven. Dit kan leiden tot een onregelmatige hartslag en zelfs hartgeruis, een grotere hartgrootte en een hartaanval.

6 Droog en beschadigd haar en huid

Droge en ongezonde huid en haren kunnen ook tekenen zijn van ijzertekort 4.

De reden is hetzelfde: verstoord zuurstoftransport als gevolg van lage hemoglobineniveaus. In deze toestand wordt het lichaam gedwongen om zuurstof voornamelijk opnieuw op te bouwen en om te leiden naar de belangrijkste organen en pas dan naar secundair, haar en huid, die hun elasticiteit verliezen, droog en zwak worden.

Ernstig ijzertekort wordt geassocieerd met haarverlies 14.15.

Over het algemeen is het dagelijkse verlies van een bepaalde hoeveelheid haar wanneer we kammen of wassen de norm, omdat ze constant worden bijgewerkt. Maar als je merkt dat je stukjes uit je hoofd neemt, is de kans op ijzertekort erg groot.

In een staat van ijzertekort krijgen haar en huid zuurstof volgens een secundair principe, aangezien dit niet de belangrijkste organen en weefsels zijn. Hierdoor drogen ze uit, beschadigen en vallen ze uit (haar).

7 Zwelling en pijn in de tong en mond

Voorheen werden ze bij het kopen van paarden gekozen door in hun mond te kijken. Op basis van zijn toestand bepaalden experimentele paardenfokkers de gezondheid van het dier.

De conditie van de mondholte zegt veel over de conditie van het lichaam en vooral het tekort aan ijzer daarin.

Symptomen van een tekort zijn een gezwollen, ontstoken, bleke of ongewoon gladde tong 16.

Zoals hierboven vermeld, manifesteert een laag hemoglobinegehalte zich in bleekheid, inclusief de tong, en een laag myoglobinegehalte veroorzaakt pijn, gladheid of zwelling.

Myoglobine is een ander eiwit in rode bloedcellen dat sterk lijkt op hemoglobine, maar het is verantwoordelijk voor het transport en de opslag van zuurstof in de spieren, inclusief de tong 16. Het tekort leidt tot de genoemde symptomen.

IJzergebrek kan ook voorkomen in een droge mond, pijnlijke rode scheuren in de hoeken en zelfs tot kanker van de mondholte 17.

Pijn, zwelling of abnormale gladheid van de tong, rode pijnlijke scheuren in de mondhoeken kunnen tekenen zijn van bloedarmoede met ijzertekort

8 Zwaarte in de benen

IJzertekort kan leiden tot het rustelozebenensyndroom 18.

Dit syndroom manifesteert zich in een onaangenaam gevoel in de benen en de wens om ze constant in rust te brengen voor verlichting. Meestal manifesteert het zich 's nachts tijdens de slaap, wat natuurlijk leidt tot een verminderde slaapkwaliteit.

De oorzaken van het syndroom worden niet volledig begrepen door wetenschappers. 25% van de mensen die eraan lijden, heeft echter een ijzertekort in het lichaam en hoe ernstiger de mate van tekort, hoe ernstiger de symptomen van het syndroom 19.

Gebrek aan ijzer in het lichaam vergroot de kans op het ontwikkelen van het rustelozebenensyndroom, wat zich uit in een constant verlangen om de positie van de benen tijdens rust te veranderen

9 Afbladderende of uitpuilende nagels

Dit is een minder kenmerkend symptoom van ijzertekort..

Gemanifesteerd in een ongezonde vorm van nagels: ze exfoliëren en hebben een concave vorm van 8.20.

Bij een ernstige mate van tekort verandert de vorm van de nagels in de loop van de tijd: ze buigen langs de randen omhoog en krijgen de vorm van een lepel.

Dit is een zeldzaam symptoom en komt meestal voor bij een zeer ernstige mate van bloedarmoede..

Peelingvormige nagels - een mogelijk teken van een ernstige mate van ijzertekort

10 Andere mogelijke symptomen van ijzertekort

De volgende symptomen van ijzertekort komen minder vaak voor en kunnen door veel andere oorzaken worden veroorzaakt:

  • verlangen om vreemde eetbare of niet-eetbare stoffen te eten: ijs, klei, krijt, papier;
  • prikkelbaarheid;
  • koude armen en benen;
  • privé infectieziekten: ijzer is nodig voor de immuniteit, het gebrek ervan maakt de penetratie van infectie in het lichaam gemakkelijker.

Andere, minder karakteristieke symptomen van ijzertekort zijn onder meer de wens om vreemde stoffen (krijt, klei, papier, ijs) te eten, prikkelbaarheid, koude voeten en handen en privéinfecties

Wat te doen bij ijzertekort

Als u een van deze symptomen van ijzertekort opmerkt, dan:

Een dokter raadplegen

Een simpele bloedtest is voldoende om de aanwezigheid van bloedarmoede vast te stellen 3.

Als de arts de diagnose bevestigt, zal hij aanbevelen de hoeveelheid ijzerrijk voedsel te verhogen of speciale voedingssupplementen te nemen.

Probeer altijd de juiste vitamines en mineralen voornamelijk uit voedsel te halen. Synthetische vitamines mogen alleen worden ingenomen als de arts dit aanbeveelt.

Eet meer ijzer

Als volgens de arts ijzertekort in uw lichaam wordt veroorzaakt door een gebrek aan ijzer in uw dieet, neem dan meer van de volgende voedingsmiddelen op:

  • rood vlees, varkensvlees, gevogelte;
  • greens, donkergroene bladgroenten zoals spinazie en boerenkool;
  • rozijnen en abrikozen van gedroogd fruit;
  • erwten, bonen en andere peulvruchten;
  • zeevruchten;
  • verrijkte voedingsmiddelen;
  • zaden en noten.

Vitamine C helpt de ijzeropname te bevorderen Eet meer voedingsmiddelen die het bevatten: fruit en groenten 24.

Houd er ook rekening mee dat sommige voedingsmiddelen de opname van ijzer verstoren wanneer ze in grote hoeveelheden worden geconsumeerd. Deze omvatten thee, koffie en calciumrijk voedsel (zuivelproducten en volle granen)..

Neem ijzersupplementen

Neem ijzersupplementen (apotheekvitaminen en mineralen) alleen als uw arts dit aanbeveelt.

Alle synthetische vitamines en mineralen mogen in de regel alleen in het uiterste stadium worden ingenomen op aanbeveling van een arts, wanneer het onmogelijk is om het tekort te elimineren door het dieet aan te passen.

Als u ijzersupplementen gebruikt, drink deze dan met sinaasappelsap of andere dranken / voedingsmiddelen die vitamine C bevatten.

Soms gaat ijzerinname in de vorm van supplementen gepaard met vervelende bijwerkingen: buikpijn, diarree, diarree, zwarte ontlasting, obstipatie, brandend maagzuur.

Raadpleeg uw arts als u symptomen van ijzertekort opmerkt. Eet in het laatste stadium meer voedingsmiddelen die rijk zijn aan ijzer en vitamine C - apotheek vitamines mineralen

Conclusie

Bloedarmoede door ijzertekort is de meest voorkomende vorm van bloedarmoede.

IJzergebrek kan zich manifesteren in openlijke symptomen of manifesteert zich op geen enkele manier. Dit wordt grotendeels bepaald door de mate van schaarste..

Typische symptomen van ijzertekort zijn vermoeidheid, bleke huid, hartkloppingen, hoofdpijn en duizeligheid, kortademigheid, droge en beschadigde huid, pijnlijke en gezwollen tong en mond, geëxfolieerde, misvormde nagels.

Als u denkt dat u een tekort aan ijzer heeft, stel dan zelf geen diagnose, raadpleeg uw arts.

Meestal kan een tekort aan ijzer gemakkelijk worden verholpen door het dieet aan te passen door meer voedsel te eten dat ijzer bevat..

10 tekenen en symptomen van ijzertekort.

De literatuur beschrijft 10 tekenen en symptomen van ijzertekort. IJzertekort treedt op wanneer er een tekort is aan dit mineraal in het menselijk lichaam. In dit artikel leert u over tekenen van ijzertekort in het lichaam en waarom het slecht is voor patiënten met hypothyreoïdie..

Je weet natuurlijk dat ijzer nodig is voor de synthese van hemoglobine, dat verantwoordelijk is voor het transport van zuurstof naar alle organen en weefsels van het lichaam.

Als er een hemoglobinetekort in het menselijk lichaam is, zullen alle organen en weefsels niet voldoende zuurstof krijgen en zullen ze niet effectief kunnen werken.

Dit leidt tot bloedarmoede..

Veel voorkomende oorzaken van ijzertekort zijn:

  • onvoldoende inname van ijzer door slechte diëten of restrictieve diëten,
  • inflammatoire darmziekte,
  • verhoogde behoeften tijdens de zwangerschap,
  • zware periodes door bloedverlies,
  • inwendige bloedingen.

Tekenen en symptomen van ijzertekort variëren afhankelijk van de ernst van bloedarmoede, de mate van ontwikkeling, leeftijd en huidige gezondheidstoestand..

In sommige gevallen hebben mensen geen symptomen..

10 tekenen en symptomen van ijzertekort

Hier is een lijst met 10 tekenen en symptomen van ijzertekort, te beginnen met de meest voorkomende.

1. Ongewone vermoeidheid.

Zich erg moe voelen is een van de meest voorkomende symptomen van ijzertekort..

2. Bleke huid.

Een bleke huid en een bleke verkleuring van de binnenkant van de onderste oogleden zijn andere veelvoorkomende tekenen van ijzertekort..

Deze bleekheid bij mensen met ijzertekort kan door het hele lichaam voorkomen of kan beperkt zijn tot één gebied, zoals het gezicht, tandvlees, in de lippen of onderoogleden en zelfs nagels..

Dit is vaak een van de eerste dingen waar artsen naar zullen kijken als een teken van ijzertekort. Dit moet echter worden bevestigd door een bloedtest..

3. Kortademigheid.

Kortademigheid is een symptoom van onvoldoende ijzer en hemoglobine in het bloed. Daarom is het lichaam niet in staat om zuurstof effectief over te brengen naar spieren en weefsels..

4. Duizeligheid en hoofdpijn.

IJzertekort kan hoofdpijn veroorzaken. Hoofdpijn en duizeligheid kunnen een teken zijn van ijzertekort..

Gebrek aan hemoglobine betekent dat er niet genoeg zuurstof is voor een normale hersenfunctie, waardoor de bloedvaten opzwellen en druk creëren.

5. Het gevoel dat het hart te vaak of hard klopt.

Dit gevoel kan een van de symptomen zijn van een ziekte zoals bloedarmoede door ijzertekort..

Bij ijzertekort moet het hart overmatig werken om zuurstof naar alle organen en weefsels van het lichaam te brengen.

Dit kan leiden tot onregelmatige of snelle hartritmes en zelfs hartgeruis, een vergroot hart of hartfalen..

6. Droog en beschadigd haar en huid.

Droge en beschadigde huid en haren kunnen tekenen zijn van ijzertekort..

Dit komt omdat wanneer het lichaam ijzer mist, het zijn beperkte zuurstof naar belangrijkere functies leidt, zoals organen en ander lichaamsweefsel.

Wanneer de huid en het haar geen zuurstof meer krijgen, kunnen ze droog en zwak worden..

Ernstiger gevallen van ijzertekort worden geassocieerd met haaruitval..

7. Zwelling en pijn in de tong en mond.

Soms, als je in de mond kijkt, zie je dat een persoon bloedarmoede door ijzertekort heeft.

Tekenen hiervan zijn het uiterlijk van de tong; deze wordt opgezwollen, pijnlijk, bleek of vreemd glad..

IJzertekort kan ook een droge mond, ontsteking van rode scheuren in de mondhoeken of aften veroorzaken..

8. Rusteloze benen.

IJzertekort kan worden geassocieerd met het rustelozebenensyndroom.

Het rustelozebenensyndroom is een pijn in de benen en een sterk verlangen om de benen in rust te bewegen, meestal gebeurt dit meestal 's nachts.

De oorzaken van het rustelozebenensyndroom zijn niet volledig begrepen.

Er wordt echter geschat dat tot 25% van de mensen met het rustelozebenensyndroom bloedarmoede door ijzertekort heeft, en hoe lager het ijzergehalte, hoe erger de symptomen.

9. Kwetsbare of kunstnagels.

Een veel minder vaak voorkomend symptoom van ijzertekort zijn broze of kunstnagels, een aandoening die koilonychia wordt genoemd.

Het begint vaak met broze nagels die gemakkelijk barsten..

In de latere stadia van ijzertekort kan de vorm van de nagels veranderen, met het midden van de nagels naar beneden en de randen stijgen, wordt een rond uiterlijk verkregen, zoals een lepel.

Dit is echter een zeldzame bijwerking en wordt meestal alleen waargenomen bij ernstige gevallen van bloedarmoede door ijzertekort..

10. Andere mogelijke symptomen.

Er zijn nog meer tekenen dat uw ijzer mogelijk weinig ijzerschade heeft..

Ze komen over het algemeen minder vaak voor en kunnen naast ijzertekort in verband worden gebracht met vele andere aandoeningen..

1. Vreemde voedselverslaving.

Het verlangen naar vreemde producten of stoffen wordt meestal uitgedrukt door het feit dat een persoon ijs, klei, vuil, krijt of papier wil eten en kan een teken zijn van ijzertekort.

Dit kan tijdens de zwangerschap gebeuren..

2. Een gevoel van angst.

Gebrek aan zuurstof voor lichaamsweefsels met ijzertekort kan angst veroorzaken.

Dit heeft echter de neiging om te verbeteren of te elimineren naarmate het ijzergehalte correct is..

3. Koude armen en benen.

IJzergebrek betekent dat er minder zuurstof in de armen en benen komt. Sommige mensen hebben het misschien makkelijker koud of hebben koude handen en voeten..

4. Vaker voorkomende infecties.

Omdat ijzer essentieel is voor een gezond immuunsysteem, kan een tekort aan dit mineraal meer ziekten veroorzaken dan normaal..

Zeven redenen waarom ijzertekort een probleem is voor hypothyreoïdpatiënten.

Reden 1. IJzertekort is een voorloper van bloedarmoede.

Kan leiden tot symptomen die hypothyreoïdie nabootsen - depressie, lichte vermoeidheid, zwakte, een snellere hartslag, hartkloppingen, verlies van seksueel verlangen, haarverlies en / of mistig denken, enz..

In dit geval beginnen patiënten die het medicijn van de gedroogde schildklier gebruiken, te denken,

  • dat ze een onvoldoende dosis gedroogde schildklier hebben,
  • of dat de gedroogde schildklier niet werkt.

Patiënten die een gedroogd schildklierpreparaat (of T3) gebruiken, kunnen geen geschikte dosis van het geneesmiddel kiezen, omdat een verhoging van de dosis veroorzaakt: ofwel een verhoging van T3, ofwel een verhoging van het rT3-niveau (T3 reverse).

RT3-niveaus stijgen heel vaak met een laag ijzergehalte.

Kan de enzymactiviteit van dejodinase verminderen, d.w.z. de omzetting van het hormoon T4 in T3 vertragen.

Het kan de eerste twee van de drie fasen van de synthese van schildklierhormonen beïnvloeden door de activiteit van het enzym "schildklierperoxidase" te verminderen, dat afhankelijk is van ijzer.

Schildklierperoxidase leidt tot chemische reacties die jodium toevoegen aan tyrosine (aminozuur), dat vervolgens T4 en T3 produceert.

Onvoldoende ijzerniveaus veranderen en verminderen de conversie van T4 naar T3, behalve voor T3-binding.

Bovendien kunnen lage ijzerniveaus de circulerende concentraties van TSH (schildklierstimulerend hormoon) verhogen.

Kan de cortisolproductie via de bijnierschors nadelig beïnvloeden.

Een studie toonde aan dat ijzerbevattend eiwit in grote hoeveelheden aanwezig is in de bijnierschors en betrokken is bij de synthese van corticosteron.

Door een laag ijzergehalte te hebben, kunt u dus de cortisolspiegel verlagen..

Kan het vermogen van uw lichaam om schildklierhormonen aan te maken / te vernietigen negatief beïnvloeden (naast jodium, selenium en zink).

Gepost door Mary Jane Brown, PhD, RD (UK)

Vertaling door Galina Lushanova.

Controleer uw bloedijzer en blijf gezond.

Zes oorzaken van een laag ijzergehalte bij patiënten met hypothyreoïdie worden beschreven: maagzuurdeficiëntie, chronische ontsteking, glutengevoeligheid, allergieën, enz..

Galina Lushanova

Galina Lushanova heeft een hogere opleiding (ze is afgestudeerd aan de NSU met een diploma in cytologie en genetica), Ph.D. hoofdvak farmacologie. Ze is opgeleid in diëtetiek en is een volwaardig lid van de Russische gemeenschap van voedingsdeskundigen. Hij blogt al sinds 2011 met "Food and Health". Organisator van Ruslands eerste online school "Voedsel en gezondheid"

RUWE WORTELSALADE

Heel erg bedankt voor het artikel.!

Dank u) Ik heb lang niet gecontroleerd... een jaar geleden was ik normaal...

Liefde! Voor uw gezondheid is het handig om eens per jaar te controleren..

Galina, bedankt voor het artikel!
Vertel me, als ik 138 hemoglobine heb (met een snelheid van 120 - 140), als de ferritinetest laag blijkt te zijn en ik ijzersupplementen zal nemen, zal hemoglobine ook toenemen?

Margarita! Ik hou er niet van om problemen te raden en op te lossen als ze beschikbaar komen. En ik adviseer je. Ik kan met u praten over de tests, maar of u nu ijzer neemt of niet, dit moet met de arts worden besloten. Er is niets om over te praten

En dat klopt! Ik zal ferritine afgeven en daar zal het zichtbaar zijn! Bedankt, Galina

Ja Margarita! Waarom raden wanneer u tests kunt doen en de echte gezondheidstoestand kent?

Hallo, Galina! Welke medicijnen raadt u aan als extra ijzerbron te gebruiken?

Sarah! Ik raad ijzerpreparaten niet aan zonder het probleem te kennen. En zelfs als er volgens de analyse een tekort aan ijzer in het lichaam is, is het niet altijd nodig om ijzerpreparaten te nemen als er een tekort aan ijzer in het organisme is. Soms is het voor deze doeleinden nodig om vitamine B 12 in te nemen.

Hallo Natalia, 36 jaar oud, lengte 168 gewicht 60 kg., Had een virusinfectie in augustus, koorts met twee golven, uitslag, de temperatuur was heel lang hoog, lag in het ziekenhuis, ze druppelden een antibioticum, ze schreven geen diagnose als zodanig, toen was er een zwakte, duizeligheid, hartslag begon te stijgen, trillen in de handen, haarstrepen, er waren zweren in het gezicht, pijn in de benen en een soort ongemak, zoals gezwollen.

Welke tests en echografie deden het gewoon niet. Ik besloot ferritin -8 en vit te passeren. D - 20. Verhoogd LDL-cholesterol 3,51, HDL 1,53. Ik accepteer Aquadetrim 10 cap. in een dag. Ze nam 100 mg zoals voorgeschreven door de arts. per dag Ferrum lek, binnen 1,5 maand steeg ferritine tot 10,7, wat erg klein is, de analyse ging door op de achtergrond van het nemen van ijzer. Ik heb een hematoloog geraadpleegd, misschien is er een effectiever medicijn, hij schreef Ferlatum vies 1 flesje per dag 40 mg voor. een uur voor de maaltijd, is dat niet genoeg? Ik accepteer ijzer 2 maanden,

maar de conditie is niet erg goed, er waren wat kringen onder de ogen, onderbrekingen in het hart, benen deden ook pijn.
Rode bloedcellen 4.51
Hemoglobine 132
Hematocriet 40,5
MsV 89,8
Mcn 29.3
Mcnc 32.6
Troibocyten 252
Foliek 7
B12 552
OZhSS 56.1
IJzer 16
Valse SSD 40.1
Transferrin 2,45
Ik deed tests terwijl ik ijzer gebruikte.
Een laag vuurritme kan op Wachten duiden. Wat kunt u aanbevelen. dank u zeer!

Natalya! Je denkt dat je ziek bent geworden nadat je besmet bent geraakt met een soort virus. Virustests uitvoeren.
Voel je je nu slecht? Ga naar de dokter. Ik ben geen arts, ik kan geen diagnose stellen en geen behandeling aanbevelen (zelfs als u een diagnose heeft), ik heb geen recht. IK BEN GEEN DOKTOR. Ik vertaal artikelen van vooraanstaande buitenlandse artsen, voornamelijk voor mijzelf. Ik werd verkeerd behandeld. Ik schrijf hierover openlijk. Zelf verbeter ik nu mijn gezondheid door voeding en supplementen. Ik schrijf hierover op een blog. VOOR ONZE ARTSEN IS VOEDING GEEN GENEESMIDDEL.
Ja, onze artsen en niet alle tests zijn voorgeschreven. Dit is vitamine D3. die ik nooit ben toegewezen voor analyse. En wanneer u de resultaten van de analyse schrijft, moet u de 'normen' van laboratoria schrijven. Ze zijn verschillend.

Lage ijzerniveaus

14 minuten Geplaatst door Lyubov Dobretsova 1168

Vermoeidheid, zwakte en verslechtering van het welzijn moesten waarschijnlijk door iedereen worden ervaren, ongeacht de leeftijd. De oorzaak van dergelijke aandoeningen is vaak het lage ijzergehalte in het bloed..

Dit micro-element is een van de belangrijkste componenten voor het lichaam, dat veel fysiologische processen reguleert, dat wil zeggen zorgt voor een goede werking. Daarom beïnvloedt een afwijking van de norm vroeg of laat de gezondheid van het lichaam, en bij gebrek aan goed onderzoek en daaropvolgende therapie kan dit leiden tot de ontwikkeling van ernstige ziekten en zelfs de dood.

Tegelijkertijd is in de beginfase van pathologische veranderingen in het ijzergehalte geen complexe en langdurige behandeling vereist - het zal alleen mogelijk zijn door eetgewoonten te corrigeren. IJzer (Fe) is een sporenelement zonder welke veel vitale processen van het lichaam onmogelijk zouden zijn. De meesten van hen zijn bij een groot aantal mensen bekend vanwege het zuurstofmetabolisme, de bloedvorming en het behoud van de immuniteit..

Het sporenelement is een van de meest noodzakelijke componenten die nodig zijn om een ​​normale fysiologische activiteit en de gezondheid van alle cellen en weefsels te garanderen. Aangezien Fe niet rechtstreeks door de cellen van het menselijk lichaam zelf wordt aangemaakt, maar voornamelijk met voedsel wordt geleverd, moet u weten wat u moet doen bij een tekort of een teveel.

IJzer is de belangrijkste regulator die verantwoordelijk is voor voldoende zuurstofmetabolisme, evenals een sleutelelement van hemoglobine - een eiwitverbinding die deel uitmaakt van rode bloedcellen (rode bloedcellen). Deze laatste vervullen op hun beurt de functie van een soort voertuig dat zuurstof naar alle cellulaire structuren van het menselijk lichaam transporteert.

Bij gebrek aan ijzer verliest hemoglobine zijn vermogen om de benodigde hoeveelheid zuurstof te binden, wat leidt tot de zogenaamde hongersnood en in de regel tot de ontwikkeling van verschillende pathologieën. De volgende, maar niet minder belangrijke taak van hemoglobine is de implementatie van de binding van kooldioxide en de afgifte ervan in de longen.

Opgemerkt moet worden dat het meeste ijzer zich in hemoglobine bevindt, dat wil zeggen, als het totale gehalte 4 g is, dan in het beschreven eiwit - 2,5 g. De rest van het sporenelement bevindt zich in het beenmerg, de milt, de lever en myohemoglobine.

De rol van laatstgenoemde verbinding kan worden vergeleken met een zuurstoffles die bijvoorbeeld onder water een noodvoorraad voor zuurstof levert. Wat betreft de andere functies van ijzer in het lichaam, moet worden gezegd dat het ook nodig is voor de implementatie van het cholesterolmetabolisme, DNA-productie, redoxreacties en de synthese van schildklierhormonen.

Bovendien is het sporenelement betrokken bij de vernietiging van gifstoffen en maakt het deel uit van de cytochromen die betrokken zijn bij de accumulatie van energiebronnen. En zelfs nu worden niet alle functies van ijzer vermeld, vooral als je bedenkt dat het een bestanddeel is van meer dan honderd enzymen.

Hoe het niveau van Fe in het bloed te kennen?

Om erachter te komen of ijzer voldoende is voor het lichaam, moet u bloed doneren voor een algemene of zoals het ook een klinische analyse wordt genoemd. Maar in de vorm van dit onderzoek wordt geen informatie gegeven over de specifieke inhoud van het sporenelement. De noodzakelijke indicator kan worden gevonden bij het beoordelen van het hemoglobinegehalte, wat in het document wordt aangegeven met de Engelse afkorting Hb of HGb.

De concentratie wordt aangegeven in gram per liter (g / l) of deciliter (g / dl). Als het hemoglobinegehalte hoog is, heeft het lichaam een ​​teveel aan ijzer, maar als het onder normaal is, is er integendeel een tekort. Meestal wordt een verlaagd gehalte van dit eiwit opgemerkt. Het onderzoek wordt in de meeste gevallen voorgeschreven door de therapeut voor bepaalde klachten van de patiënt, maar ook de analyse is een integraal onderdeel van preventieve onderzoeken.

Bloed voor onderzoek wordt 's ochtends op een lege maag uit een ader genomen. Aan de vooravond van de diagnose moet zwaar voedsel worden uitgesloten, moet het avondeten licht zijn en niet later dan 20.00 uur. Het is ook verboden om alcohol te drinken en het wordt aanbevolen om af te zien van intense fysieke inspanning..

Diagnostische resultaten zijn meestal binnen 1-2 werkdagen gereed, maar indien nodig kunt u in de meeste privélaboratoria binnen een paar uur antwoord krijgen. Naast deze methode wordt het ijzergehalte bepaald in een biochemische bloedtest. Vaak wordt dit onderzoek als een aanvullend onderzoek voorgeschreven als een van de afwijkingen die verband houden met rode bloedcellen en specifiek met hemoglobine in het bovenstaande worden gevonden..

Dagtarief

Bij een gezonde volwassene bevat hemoglobine ongeveer 68% van al het ijzer in het lichaam. De resterende eiwitten, die ook Fe bevatten, waaronder ferritine (ijzerdepot), myoglobine en trasferrine (ijzertransport) worden verdeeld over respectievelijk 27%, 4% en 0,1% van alle micronutriëntenreserves.

Ongeveer 4 g ijzer zit in het menselijk lichaam en ongeveer 2,5 g ervan is geconcentreerd in het bloed. Om ervoor te zorgen dat alle processen in het lichaam op een normaal niveau plaatsvinden, moet de hoeveelheid geconsumeerd spoorelement als volgt zijn:

  • kinderen - 4-18 mg;
  • mannen - 10 mg;
  • vrouwen - 18 mg;
  • zwangere vrouwen bij 20-40 weken - 33 mg.

Tegelijkertijd kan 2–2,5 mg ijzer per dag uit het maag-darmkanaal (GIT) komen. Dat is de reden waarom als een persoon van buitenaf een kleinere hoeveelheid van een micro-element ontvangt, zijn opname rechtstreeks in de cellen van het lichaam afneemt. Deze afname is de oorzaak van een veel voorkomende aandoening - bloedarmoede door ijzertekort (IDA).

Tekenen van ijzertekort

Het herkennen van de manifestaties van een tekort aan het beschreven sporenelement is niet moeilijk, vooral als de mate ervan vrij ernstig is. Mensen met een laag ijzergehalte kunnen worden geïdentificeerd aan de hand van de volgende lijst met symptomen..

De structuur van de huid, haren en nagels veranderen. Als het Fe-gehalte wordt verlaagd, merken patiënten na verloop van tijd een droge huid, peeling en het optreden van verschillende defecten (bijvoorbeeld scheuren) op. De nagels worden dun en concaaf op een lepelachtige manier (koilonychia), vaak wordt dwarsstrepen waargenomen. Haar verliest zijn glans, wordt vroeg grijs, wordt broos, zwak en valt uit.

Kenmerkende aandoeningen van de slijmvliezen. Glossitis ontwikkelt zich - ontsteking van de tong, vergezeld van atrofie van de smaakpapillen. IJzertekort leidt in de meeste gevallen tot haititis - de vorming van scheuren in de mondhoeken en is ook een factor die de kans op cariës en parodontose vergroot. Een tekort aan micronutriënten veroorzaakt vaak atrofische gastritis, atrofie van de slijmvliezen van de neusholte en slokdarm, wat leidt tot dysfagie (verminderde functie van het slikken van voedsel).

Smaakvervorming. Mensen van wie het lichaam een ​​tekort aan ijzer heeft, hebben een uitgesproken verlangen om krijt, tandpoeder, ijs, zetmeel, steenkool, klei, zand, rauw gehakt en deeg, granen te eten.

Bovendien beginnen dergelijke patiënten van ongewone geuren te houden - benzine, aceton, stookolie, naftaleen, vernissen, kerosine, rubber en vochtige aarde.

Overname van blauwe ogen door sclera. Het is ook een van de karakteristieke tekenen van een laag ijzergehalte. De sclera of het buitenste eiwitmembraan van het oog wordt blauwachtig omdat ijzertekort dystrofie van het hoornvlies veroorzaakt en het vaatstelsel, dat niet zichtbaar is in de normale toestand, begint door te schijnen.

Spierhypotensie - een afname van de toon. In de meeste gevallen strekt dit symptoom zich uit tot alle spierstructuren. Hierdoor is er bij sommige patiënten sprake van een overtreding van het plassen tot aan de aandrang, zoals het onvermogen om te hoesten, niezen, lachen en ook nachtincontinentie.

Bovendien, met een afname van het niveau van sporenelementen, worden spierpijnen opgemerkt. Bij kinderen veroorzaakt Fe-tekort motorische en intellectuele ontwikkelingsachterstand. Het tekort leidt ook tot disfunctie van het immuunsysteem, dat wil zeggen een afname van de efficiëntie van beschermende mechanismen.

Waarom ijzertekort optreedt?

Het tekort aan sporenelementen treedt op vanwege de overmaat van de hoeveelheid die door het lichaam wordt uitgescheiden via de ontvangen, en geleidelijk ontwikkelt deze aandoening zich tot IDA.

Onder vrouwen

De oorzaken van bloedarmoede kunnen zeer divers zijn en allereerst vallen vrouwen onder de risicocategorie. Hun dagelijkse behoefte aan ijzer is bijna twee keer zo hoog als bij de man en neemt tijdens het dragen van het kind met de helft toe.

Dit komt door hormonale veranderingen die tijdens deze periode optreden, die leiden tot vochtretentie, waardoor het bloedvolume kunstmatig wordt verhoogd en als gevolg daarvan het hemoglobinegehalte wordt verlaagd. Het lichaam moet zich wenden tot zijn eigen ijzerreserves, die worden aangetroffen in de lever, het spierweefsel en het beenmerg.

Bovendien is voor de volledige vorming van het embryo ook een bepaalde hoeveelheid Fe nodig en is het maternale organisme de leverancier. Maar bij vrouwen is zwangerschap verre van de enige reden voor de ontwikkeling van ijzertekort.

Tijdens één menstruatie gaat normaal gesproken ongeveer 80 ml bloed verloren en met het optreden van verschillende afwijkingen die verband houden met de organen van het voortplantingssysteem, treedt er vaak baarmoederbloeding op, wat leidt tot aanzienlijk bloedverlies. Het resultaat van dergelijke aandoeningen is in de regel bloedarmoede door ijzertekort..

De volgende reden die leidt tot IDA in de zwakke helft van de mensheid is borstvoeding. Het kind krijgt alles wat nodig is, inclusief micro-elementen en in het bijzonder ijzer uit moedermelk, wat kan leiden tot een aanzienlijke afname van de stof, en als het niet voldoende wordt gevuld, kan het leiden tot ernstige ziekten.

Een apart probleem, vooral recentelijk, zijn verschillende nieuwerwetse diëten, vegetarisme en veganisme, wat ook een veelvoorkomende oorzaak is van ijzertekort. Natuurlijk is het beschreven element ook aanwezig in plantaardig voedsel, maar het is veel kleiner dan in producten van dierlijke oorsprong, en het wordt veel moeilijker door het lichaam opgenomen.

De belangrijkste bron is vlees en slachtafval, dus ze moeten in de voeding aanwezig zijn. Vrouwen die bewust vlees eten weigeren, lopen een groot risico, samen met de gewenste harmonie en schoonheid, om ook bloedarmoede door ijzertekort te krijgen. En zo'n ziekte moet niet alleen worden behandeld, maar heeft ook een nadelig effect op het uiterlijk, waardoor de huid, het haar en de nagels speciale aandacht nodig hebben om te herstellen.

De climacterische periode wordt ook als niet minder gevaarlijk beschouwd voor vrouwen, omdat er op dit moment een merkbare afname van de hormoonproductie is, waardoor de ijzerabsorptie slechter is.

Bij mannen

Vertegenwoordigers van de sterkere helft hebben minder ijzer nodig en weigeren zeer zelden vlees of vis, de zogenaamde belangrijkste leveranciers van Fe. Bovendien worden ze niet bedreigd door het verlies van een spoorelement als gevolg van de geboorte en geboorte van een kind. Om IDA te vermijden, hoeven ze alleen de dagelijkse fysiologische verliezen van het sporenelement goed te maken die optreden bij regelmatige afschilfering van het maagdarmslijmvlies en niet meer dan 1 mg per dag.

Tegelijkertijd zijn voor mannen de factoren die het ijzergehalte in het lichaam verlagen verschillende verwondingen waaraan ze worden blootgesteld tijdens specifieke professionele activiteiten, extreme sporten, enz. Ook kunnen atleten Fe-tekort ervaren bij overmatige belasting, wat een hoger verbruik van sporenelementen en andere voedingsstoffen vereist. inclusief ijzer.

Bij kinderen

Heel vaak is er een verlaagd niveau van het beschreven sporenelement in het bloed bij kinderen en het kan op elke leeftijd voorkomen. Bij een baby die tot een jaar moedermelk krijgt, kan een Fe-tekort ontstaan ​​door een gebrek daaraan in het lichaam van de moeder, en bij tweelingen of premature baby's worden ijzervoorraden nog sneller geconsumeerd..

Bovendien wordt vaak genoeg ijzertekort waargenomen bij zuigelingen die borstvoeding krijgen. Andere veel voorkomende factoren van ijzertekort bij kinderen zijn ondervoeding, worminfecties, vitamine C-tekort, schildklierdisfunctie en gastro-intestinale malabsorptie.

Bloedarmoede bij een kind kan in latente vorm voorkomen en jarenlang onopgemerkt blijven, zonder tot ernstige manifestaties te leiden. Tijdens versnelde groei die zich in 2-4 jaar en in de puberteit voordoet, worden kinderen ook vaak het slachtoffer van IDA, als gevolg van de wereldwijde herstructurering van het lichaam en verstoringen in de belangrijkste systemen.

Tijdens deze periodes moet het kind volledig eten, voldoende vitamines krijgen om de mogelijke risico's van verschillende ziekten te minimaliseren. IJzertekort bij kinderen kan veel afwijkingen veroorzaken bij de vorming van het centrale zenuwstelsel.

Zulke kinderen blijven vaak achter bij hun leeftijdsgenoten in ontwikkeling, hun werkvermogen, aandacht verslechtert, de kwaliteit van assimilatie van kennis en immuniteit verminderen. In dit geval neemt de frequentie van acute respiratoire virale infecties, chronische adenoïditis, tonsillitis, enz. Toe..

Correctiemethoden

Als een ziekte wordt ontdekt die ijzertekort veroorzaakt, moet het zeer nauwgezet zijn om de behandeling te benaderen en alle aanbevelingen van de arts op te volgen. Er zijn verschillende manieren om het ijzergehalte in het bloed te verhogen en ze worden vaak in combinatie voorgeschreven om een ​​snel resultaat te bereiken..

Ontvangst van ijzerhoudende medicijnen

Bij een ernstige vorm van pathologie, wanneer de symptomen worden uitgesproken en elke vertraging kan leiden tot gevaarlijke complicaties, moeten geneesmiddelen die Fe bevatten worden voorgeschreven. Ze omvatten tweewaardig of driewaardig ijzer. De eerste vorm van het sporenelement wordt beter geabsorbeerd en geabsorbeerd door de lichaamscellen, daarom is het het belangrijkste bestanddeel van de geneesmiddelen die worden gebruikt voor oraal gebruik.

Dergelijke medicijnen zijn bedoeld voor gelijktijdige inname met voedsel en artsen nemen hun toevlucht in de meeste gevallen van bloedarmoede. Dosering wordt berekend op basis van 2 mg / kg lichaamsgewicht. Met deze fondsen kunt u de ijzerconcentratie zeer snel verhogen, en binnen een paar dagen is er een toename van hemoglobine en daarmee een verbetering van de toestand van de patiënt. Na een maand keert zijn indicator terug naar normale waarden..

U moet zich ervan bewust zijn dat dergelijke medicijnen niet onafhankelijk kunnen worden geannuleerd zonder een arts te raadplegen, omdat het verkregen effect moet worden hersteld. Deze groep omvat geneesmiddelen die zijn gemaakt op basis van krachtige stoffen, zoals ijzersulfaat, globiron-N, ijzerfumaraat, hemofer (ijzerchloride), enz. Deze geneesmiddelen worden uitsluitend ingenomen zoals voorgeschreven door een specialist, omdat ze een bepaalde lijst met contra-indicaties hebben.

Als een persoon een voorgeschiedenis heeft van ziekten van het spijsverteringsstelsel of lijdt aan overgevoeligheid van het maagdarmkanaal en daardoor geen tabletten met Fe kan innemen, krijgt hij injecteerbare geneesmiddelen voorgeschreven. Ook worden infusieoplossingen met de benodigde hoeveelheid ijzer voorgeschreven voor ernstige bloedarmoede, wanneer u zo snel mogelijk moet handelen.

Er moet aan worden herinnerd dat de dagelijkse hoeveelheid van het sporenelement in de injectie niet meer dan 10 mg mag bedragen. In de regel worden geneesmiddelen op basis van Fe-gluconaat, Fe (III) -hydroxide en andere gebruikt, die telkens afzonderlijk worden geselecteerd.

Supplementen en vitaminecomplexen

Daarnaast zijn niet-medicinale producten die vitamines en verschillende sporenelementen bevatten, waaronder ferro-ijzer, met succes gebruikt voor IDA-therapie. Dit zijn voornamelijk vitamines die perfect combineren met Fe (A, B, C, D, E). Door de hoeveelheid ijzer in deze complexen zijn ze onderverdeeld in preparaten voor volwassenen, kinderen en zwangere vrouwen.

Meestal worden deze fondsen gemaakt in de vorm van dragees en het wordt aanbevolen om ze 1 of 2 keer per dag na de maaltijd te gebruiken, met een kleine hoeveelheid water. Supplementen of biologisch actieve additieven met ijzergehalte zijn een ander medicijn van niet-medicinale oorsprong dat de hoeveelheid van het beschreven element snel kan verhogen. Dit zijn originele composities van stoffen die nodig zijn voor een organisme..

Tegenwoordig zijn voedingssupplementen verkrijgbaar in dragees, tabletten, capsules, poeders, repen, oplossingen, zuigtabletten, enz. U kunt ze gebruiken als additief voor voedsel en sommige zijn al opgenomen in de samenstelling van bepaalde producten. IJzer, dat deel uitmaakt van dergelijke voedingssupplementen, wordt snel en gemakkelijk door het lichaam opgenomen en komt actief in de stofwisselingsprocessen terecht.

High Fe-dieet

Met een niet erg geavanceerde vorm van IDA kun je ijzer in het bloed verhogen zonder het gebruik van medicijnen en voedingssupplementen. Ze kunnen met succes worden vervangen door producten die een groot deel van dit micro-element bevatten. Allereerst zijn het de lever (rundvlees en varkensvlees), ander slachtafval, vlees (rundvlees, kalkoen, konijn) en vis.

Groente producten zoals haver en boekweit, gedroogd fruit, noten, peulvruchten, perziken, bosbessen, zemelen, spinazie etc. hebben ook een effect dat het ijzergehalte verhoogt.Voor een optimale opname van het micro-element wordt aangeraden om vlees- en visgerechten te combineren met bijgerechten van groenten. Ze moeten worden weggespoeld met drankjes met een hoog gehalte aan vitamine C, bijvoorbeeld citrus- of tomatensap of compote.

Folkmedicijnen

Met alle variëteit aan verschillende medicijnen en voedingssupplementen, weigeren veel patiënten niet de beproefde methoden van alternatieve geneeskunde, dat wil zeggen recepten die worden gebruikt door verre voorouders. Het is onwaarschijnlijk dat de ijzerniveaus zo snel kunnen worden verhoogd als medicijnen, maar het zal een consistent en stabiel proces zijn, waarvan het resultaat lange tijd zal worden vastgehouden.

Het meest voorkomende en ook een eenvoudig recept voor IDA is de ochtendinname van 100 g geraspte wortelen op smaak gebracht met plantaardige olie of zure room. Het verhoogt ook goed ijzer in het bloed van radijs. Het moet worden geraspt en 2-3 theelepels 5-6 keer per dag gebruiken, weggespoeld met water. Tegelijkertijd wordt aanbevolen om eenmaal per dag 20 mosterdkorrels te nemen.

Een dergelijke behandeling duurt minimaal een maand en kan na een bepaalde tijd voor preventieve doeleinden worden herhaald. Een lijsterbesinfusie heeft ook een nuttige eigenschap, voor de bereiding hiervan heb je 2 theelepels fruit nodig om te vullen met 0,5 liter kokend water en ongeveer een uur te laten staan. Drink de resulterende infusie gedurende de dag in 3-4 doses.

Conclusie

Op basis van statistieken die de prevalentie van ijzertekort onder de bevolking van niet alleen Rusland maar ook van andere landen aangeven, moet u zorgvuldig zorgen voor de kwaliteit van uw dieet.

Martel het lichaam niet met verschillende diëten die verre van een uitgebalanceerd dieet zijn, en ga bij de eerste tekenen van pathologie naar het ziekenhuis voor een bloedtest en raadpleeg een specialist. Net als de meeste andere ziekten wordt IDA in de vroege stadia namelijk zeer snel en goedkoop behandeld voor de patiënt.

Het Is Belangrijk Om Bewust Te Zijn Van Vasculitis