Gebrek aan lucht

Gebrek aan lucht - werkt in de overgrote meerderheid van de gevallen als een teken van een ernstige ziekte die onmiddellijke medische aandacht vereist. Een bijzonder gevaar is ademnood tijdens het inslapen of in slaap vallen.

Ondanks het feit dat de belangrijkste oorzaken van luchttekort pathologisch zijn, identificeren clinici verschillende minder gevaarlijke predisponerende factoren, waarvan obesitas een speciale plaats inneemt.

Een soortgelijk probleem is nooit het enige klinische teken. De meest voorkomende symptomen zijn geeuwen, moeite met in- en uitademen, hoesten en een brok in de keel.

Om de bron van een dergelijke manifestatie te achterhalen, is het noodzakelijk om een ​​breed scala aan diagnostische maatregelen uit te voeren - te beginnen met een patiëntenonderzoek en eindigend met instrumentele onderzoeken.

De tactiek van therapie is individueel van aard en wordt volledig bepaald door de etiologische factor.

Etiologie

In bijna alle gevallen worden aanvallen door gebrek aan lucht veroorzaakt door twee voorwaarden:

  • hypoxie - in dit geval is er een afname van het zuurstofgehalte in de weefsels;
  • hypoxemie - gekenmerkt door een daling van het zuurstofgehalte in het bloed.

Provocateurs van dergelijke schendingen worden gepresenteerd:

  • hartzwakte - tegen deze achtergrond ontwikkelt zich congestie in de longen;
  • long- of ademhalingsfalen - dit ontwikkelt zich op zijn beurt tegen de achtergrond van ineenstorting of longontsteking, longsclerose en tumorlaesies van dit orgaan, spasmen van de bronchiën en ademhalingsmoeilijkheden;
  • bloedarmoede en andere bloedziekten;
  • congestief hartfalen;
  • cardiale astma;
  • longembolie;
  • coronaire hartziekte;
  • Spontane pneumothorax;
  • bronchiale astma;
  • het binnendringen van een vreemd voorwerp in de luchtwegen;
  • paniekaanvallen die kunnen optreden bij neurose of VVD;
  • vegetovasculaire dystonie;
  • neuritis van de intercostale zenuw, die kan optreden in de loop van herpes;
  • ribfracturen;
  • ernstige vorm van bronchitis;
  • allergische reacties - het is vermeldenswaard dat bij allergieën het gebrek aan lucht het belangrijkste symptoom is;
  • longontsteking;
  • osteochondrose - meestal is er een gebrek aan lucht met cervicale osteochondrose;
  • schildklier aandoening.

Minder gevaarlijke oorzaken van het belangrijkste symptoom zijn:

  • de aanwezigheid van overgewicht bij een persoon;
  • gebrek aan fysieke fitheid, ook wel omscholing genoemd. Tegelijkertijd is kortademigheid een volkomen normale manifestatie en vormt het geen bedreiging voor de menselijke gezondheid of het leven;
  • de periode van het baren van een kind;
  • slechte ecologie;
  • een sterke klimaatverandering;
  • het verloop van de eerste menstruatie bij jonge meisjes - in sommige gevallen reageert het vrouwelijk lichaam op dergelijke veranderingen in het lichaam met een periodiek gevoel van gebrek aan lucht;
  • gesprekken eten.

Gebrek aan lucht tijdens de slaap of in rust kan worden veroorzaakt door:

  • de invloed van ernstige stress;
  • verslavingen aan slechte gewoonten, met name aan het roken van sigaretten vlak voor het slapengaan;
  • voorheen overmatige fysieke inspanning;
  • sterke emotionele ervaringen die de persoon momenteel ervaart.

Als een dergelijke aandoening echter gepaard gaat met andere klinische manifestaties, ligt de reden hoogstwaarschijnlijk in een aandoening die de gezondheid en het leven kan bedreigen.

Classificatie

Momenteel is luchttekort tijdens het ademen conventioneel verdeeld in verschillende typen:

  • inspirerend - terwijl een persoon moeite heeft met ademen. Het meest kenmerkende van zo'n variëteit voor hartpathologieën;
  • uitademend - gebrek aan lucht leidt ertoe dat het moeilijk is voor een persoon om uit te ademen. Vaak gebeurt dit bij een bronchiale astma;
  • gemengd.

Volgens de ernst van een soortgelijk symptoom bij mensen treedt luchtgebrek op:

  • acuut - de aanval duurt niet langer dan een uur;
  • subacute - de duur is meerdere dagen;
  • chronisch - waargenomen gedurende meerdere jaren.

Symptomatologie

De aanwezigheid van symptomen van gebrek aan lucht wordt gezegd in die gevallen waarin een persoon dergelijke klinische symptomen heeft:

  • pijn en compressie op de borst;
  • de aanwezigheid van ademhalingsproblemen in rust of in horizontale positie;
  • het onvermogen om liggend te slapen - het is mogelijk om alleen in zittende of liggende positie in slaap te vallen;
  • het optreden van karakteristiek piepende ademhaling of fluiten tijdens ademhalingsbewegingen;
  • schending van het slikproces;
  • gevoel van een coma of vreemd voorwerp in de keel;
  • een lichte temperatuurstijging;
  • vertraging in communicatie;
  • verminderde concentratie van aandacht;
  • hoge bloeddruk;
  • ernstige kortademigheid;
  • de implementatie van ademhaling losjes samengedrukte of gevouwen lippen;
  • hoest en keelpijn;
  • snel geeuwen;
  • grondeloos gevoel van angst en angst.

Met een gebrek aan lucht in een droom, wordt een persoon wakker door een plotselinge aanval van kortademigheid die midden in de nacht is ontstaan, d.w.z. er is een scherp ontwaken tegen de achtergrond van een ernstig zuurstofgebrek. Om zijn toestand te verlichten, moet het slachtoffer uit bed komen of zitten.

Patiënten moeten zich ervan bewust zijn dat de bovenstaande symptomen slechts de basis vormen van het klinische beeld, dat zal worden aangevuld met de symptomen van de ziekte of aandoening die als bron van het belangrijkste probleem heeft gediend. Zo zal luchtgebrek tijdens VVD gepaard gaan met gevoelloosheid van vingers, verstikkingsaanvallen en angst voor krappe kamers. Bij allergieën worden jeuk in de neus, veelvuldig niezen en meer tranen opgemerkt. In het geval van een gevoel van gebrek aan lucht met osteochondrose, omvatten de symptomen oorsuizen, verminderde gezichtsscherpte, flauwvallen en gevoelloosheid van de ledematen.

Als een dergelijk alarmerend symptoom optreedt, moet u in ieder geval zo snel mogelijk gekwalificeerde hulp van een longarts zoeken.

Diagnostiek

Om de oorzaken van luchttekort te achterhalen, is een hele reeks diagnostische maatregelen nodig. Om de juiste diagnose bij volwassenen en kinderen te stellen, hebt u dus nodig:

  • Clinicus die de medische geschiedenis en levensgeschiedenis van de patiënt bestudeert om chronische aandoeningen te identificeren die de oorzaak van het belangrijkste symptoom kunnen zijn;
  • het uitvoeren van een grondig lichamelijk onderzoek, met het verplichte luisteren naar de patiënt terwijl hij ademt met een hulpmiddel zoals een fonendoscoop;
  • interview een persoon in detail - om het tijdstip van optreden van aanvallen van gebrek aan lucht te bepalen, aangezien de etiologische factoren van zuurstoftekort 's nachts kunnen verschillen van het optreden van een dergelijk symptoom in andere situaties. Bovendien zal een dergelijke gebeurtenis helpen bij het vaststellen van de aanwezigheid en de intensiteit van de expressie van bijkomende symptomen;
  • algemene en biochemische analyse van bloed - u moet dit doen om de parameters van gasuitwisseling te beoordelen;
  • pulsoximetrie - om te bepalen hoe hemoglobine verzadigd is met lucht;
  • radiografie en ECG;
  • spirometrie en lichaamsplethysmografie;
  • capnometrie;
  • aanvullend overleg met cardioloog, endocrinoloog, allergoloog, neuroloog, therapeut en verloskundige-gynaecoloog - bij luchttekort tijdens zwangerschap.

Behandeling

Allereerst moet er rekening mee worden gehouden dat het de moeite waard is om de ziekte die het veroorzaakte te verwijderen om het belangrijkste symptoom te elimineren. Hieruit volgt dat de therapie individueel zal zijn.

In geval van het verschijnen van een dergelijk teken om fysiologische redenen, zal de behandeling gebaseerd zijn op:

  • medicijnen nemen;
  • recepten van traditionele geneeskunde gebruiken - u moet onthouden dat dit alleen kan worden gedaan na goedkeuring van de arts;
  • door uw arts voorgeschreven ademhalingsoefeningen.

Medicamenteuze therapie omvat het gebruik van:

  • luchtwegverwijders;
  • bèta-adrenerge agonisten;
  • M-anticholinergica;
  • methylxanthines;
  • geïnhaleerde glucocorticoïden;
  • sputum verdunners;
  • vaatverwijders;
  • diuretica en krampstillers;
  • vitaminecomplexen.

Om een ​​aanval door gebrek aan lucht te stoppen, kunt u het volgende gebruiken:

  • een mengsel op basis van citroensap, knoflook en honing;
  • alcoholtinctuur van honing en aloë-sap;
  • astragalus;
  • zonnebloem bloemen.

In sommige gevallen worden chirurgische procedures zoals longverkleining gebruikt om het gebrek aan lucht tijdens osteochondrose of een andere aandoening te neutraliseren..

Preventie en prognose

Specifieke preventieve maatregelen die voorkomen dat het belangrijkste symptoom optreedt, bestaan ​​niet. U kunt de kans echter verkleinen met:

  • het handhaven van een gezonde en matig actieve levensstijl;
  • vermijden van stressvolle situaties en fysieke overbelasting;
  • controle over lichaamsgewicht - dit moet constant worden gedaan;
  • om een ​​sterke klimaatverandering te voorkomen;
  • tijdige behandeling van ziekten die kunnen leiden tot het verschijnen van zo'n gevaarlijk teken, met name in een droom;
  • regelmatig een volledig preventief onderzoek ondergaan in een medische instelling.

De prognose dat een persoon periodiek niet genoeg lucht heeft, is overweldigend gunstig. De effectiviteit van de behandeling wordt echter rechtstreeks bepaald door de ziekte, die de oorzaak is van het belangrijkste symptoom. Het volledig ontbreken van therapie kan tot onherstelbare gevolgen leiden.

Dyspneu - de soorten, oorzaken, symptomen en behandelingskenmerken van snelle en moeilijke ademhaling

Kortademigheid (kortademigheid) - een verandering in de frequentie en diepte van de ademhaling, ontworpen om de hoeveelheid zuurstof die het lichaam binnenkomt te vergroten. Op dit punt heeft een persoon een gevoel van gebrek aan lucht en worden ook een snelle ademhaling en een hartslag waargenomen.

Overtreding van inademing en uitademing is op zichzelf geen ziekte en kan optreden als reactie op veranderingen in de omgeving of lichamelijke activiteit. Als u zich alleen zorgen maakt over kortademigheid en kortademigheid vaak voorkomt, moet u een arts raadplegen.

Dergelijke symptomen kunnen ernstige gezondheidsproblemen aangeven..

Het artikel helpt te begrijpen wat kortademigheid is, beschrijft de oorzaken van slechte ademhaling en manieren om de ziekte te elimineren.

Etiologie van het probleem

De enige reden waarom kortademigheid optreedt en de hartslag vaker voorkomt, is het gebrek aan zuurstof in het bloed en de weefsels. Op deze manier probeert het lichaam het evenwicht te herstellen om ernstige orgaanstoornissen te voorkomen..

Een gevoel van gebrek aan lucht kan voorkomen bij een gezond persoon. Het veroorzaakt:

  • overmatige fysieke activiteit (vooral bij ongetrainde mensen);
  • in omstandigheden van afgevoerde lucht (op grote hoogte);
  • opwinding, stress;
  • late zwangerschap;
  • gesloten ruimtes;
  • vreemd voorwerp in de luchtwegen.

Chronische slechte ademhaling wordt waargenomen bij mensen die lijden aan osteochondrose, intercostale neuralgie of hernia.

De belangrijkste pathologische redenen, waardoor het moeilijk is voor een persoon om te ademen, zijn ziekten:

  • ademhalingsorganen (bronchitis, astma, longontsteking, pneumosclerose, longkanker);
  • hart (aritmie, coronaire hartziekte, pericarditis, hartaanval, hartfalen, gezwellen);
  • zenuwstelsel (trauma, zwelling, oedeem, beroerte);
  • Bloedarmoede.

De factoren die zware ademhaling en hartkloppingen veroorzaken, zijn onder meer lichamelijke inactiviteit, obesitas, roken.

Dyspneu bij kinderen komt om dezelfde redenen voor als bij volwassenen. Maar omdat het jonge lichaam kwetsbaarder is, kunnen zelfs onbeduidende verstoringen van de homeostase een snelle ademhaling veroorzaken.

Dyspneu bij een kind kan worden geregistreerd tegen de achtergrond van:

  • hyperthermie;
  • hoge temperatuur;
  • opwinding, stress;
  • allergieën
  • rhinitis;
  • fysieke activiteit;
  • larynxoedeem, laryngitis;
  • difterie;
  • bronchiale astma;
  • longontsteking
  • emfyseem
  • hartziekte;
  • Bloedarmoede
  • ziekten van het immuunsysteem;
  • virusinfectie;
  • onevenwichtigheden in hormonen;
  • een vreemd voorwerp in de luchtwegen krijgen;
  • cystische fibrose (aangeboren misvorming).

Belangrijk! Snelle ademhaling, zoals hartkloppingen, in de kindertijd is niet altijd een alarmerend symptoom. Een gezond kind maakt meer ademhalingsbewegingen dan een volwassene.

Fysiologische normen voor ademhalingsfrequentie

LeeftijdHoeveelheid per minuut
Pasgeboren50-60
0,5-1 jaar30-40
1-3 jaar30-35
5-10 jaar20-25
Puberteit18-20

Als de ademhaling van de baby afwijkt van de gemiddelde normen of angst veroorzaakt, moet u een kinderarts raadplegen. Alleen een arts kan op betrouwbare wijze bepalen of een kind kortademig is.

Symptomen

Dyspneu wordt gekenmerkt door algemene en bijzondere symptomen. Deze laatste zijn te wijten aan pathologie, met als gevolg ademhalingsmoeilijkheden.

Kortademigheid en gebrek aan lucht hebben het volgende klinische beeld (zowel bij patiënten als bij gezonde mensen):

  • pijn op de borst en druk;
  • ongebruikelijke geluiden tijdens inademing en uitademing (piepende ademhaling, fluiten);
  • moeite met slikken;
  • gevoel van coma en vernauwing in de keel;
  • ademen door de mond;
  • hoge bloeddruk;
  • hoesten;
  • geeuw.

Verstikking, de meeste mensen beginnen in paniek te raken, dus angst, nerveuze tremor en ongepast gedrag worden toegevoegd aan de belangrijkste symptomen.

Dyspneu bij zieke mensen gaat gepaard met symptomen die specifiek zijn voor een bepaalde pathologie..

Ademhalingsfalen bij hartaandoeningen

Kortademigheid en gebrek aan lucht gaan gepaard met pijn op de borst en achter het schouderblad. Cyanose van de huid, zwelling van de onderste ledematen wordt waargenomen. De patiënt heeft niet genoeg lucht bij het inademen en kortademigheid in rust komt veel voor. Bij ernstige ziekte kan een gevoel van gebrek aan lucht optreden terwijl u ligt ('s nachts in een droom).

Ademhalingsfalen bij aandoeningen van de longen en luchtwegen

Een hoest en kortademigheid bij een persoon signaleren een overtreding van het ademhalingssysteem.

De patiënt heeft evenmin lucht bij het in- en uitademen. In de vroege stadia van de ziekte treedt snelle ademhaling alleen op bij fysieke inspanning, dan treedt kortademigheid op bij het lopen en minimale bewegingen.

Wanneer een ziekte tot een extreem of onomkeerbaar stadium overgaat, wordt chronische slechte ademhaling geregistreerd.

Dyspneu bij bronchiale astma is een bekend fenomeen voor bijna 10% van de wereldbevolking. Het gaat gepaard met astma-aanvallen, die meestal 's morgens of' s nachts plaatsvinden. De patiënt heeft een gevoel van gebrek aan lucht, pijn op de borst, aritmie komt bij hem, aders in de nek nemen toe.

Tegelijkertijd wordt een droge hoest gekweld. Bij verstikking kan een persoon de oriëntatie in de ruimte verliezen en het vermogen om op de juiste manier te reageren. Soms leidt een aanval tot stuiptrekkingen en bewustzijnsverlies.

Ademhalingsfalen bij pathologieën van het zenuwstelsel

De ademhalingscentra bevinden zich in de hersenen. Snelle ademhaling kan het gevolg zijn van structurele stoornissen in de medulla oblongata. Wanneer het centrale zenuwstelsel is geïnfecteerd, nemen weefselverzuring en zuurstofniveaus af, waardoor de patiënt zwaar ademhaalt (frequent en luidruchtig).

Tekort aan lucht tijdens het ademen wordt opgemerkt bij mensen die lijden aan vegetovasculaire dystonie (VVD), als gevolg van een schending van de bloedtoevoer naar organen en weefsels.

Snelle ademhaling gaat gepaard met gevoelloosheid van de vingers, oorsuizen, duizeligheid. Kortademigheid tijdens het lopen, vooral snel, en bij het traplopen is heel gebruikelijk bij mensen met VSD..

Patiënten die lijden aan hysterie en andere neurotische stoornissen kunnen ook voelen wat kortademigheid is. Maar zo'n overtreding van inademing en uitademing is slechts oppervlakkig van aard en hangt rechtstreeks af van emoties. Een persoon kan 'verstikkend' schreeuwen, maar er zullen geen tekenen van hypoxie zijn.

Soorten aandoeningen van de luchtwegen

  1. Fysiologisch. Kortademigheid tijdens lichamelijke inspanning, in de bergen of in een benauwde kamer.
  2. Pathologisch. Het treedt op als gevolg van een storing van de inwendige organen. Gebrek aan lucht tijdens het ademen wordt niet alleen gevoeld tijdens sport of andere inspanningen, maar kortademigheid treedt op in rust.

Op basis van wanneer er een tekort aan lucht is tijdens het ademen, worden deze soorten kortademigheid onderscheiden:

Ademhalingsdyspneu wordt gediagnosticeerd als er onvoldoende lucht is tijdens het inademen. Problemen ontstaan ​​tegen de achtergrond van vernauwing van de openingen van de luchtwegen. In de kindertijd is inspiratoire dyspnoe een teken van difterie of andere keelinfectie..

Een onderscheidend kenmerk van het tweede type kortademigheid is moeilijk uitademen. Het lijkt te wijten aan een afname van de diameter van de bronchiën en bronchiolen. Dyspneu bij bronchiale astma verwijst naar dit type..

Oorzaken van gemengde dyspneu - hartfalen en ernstige longziekte

In de medische praktijk is het gebruikelijk om 5 stadia van de ziekte te onderscheiden.

Om de ernst van de ziekte te bepalen, komt de arts erachter hoe vaak en onder welke omstandigheden er tijdens de ademhaling een tekort aan lucht is:

  • Eerste. Kortademigheid tijdens lichamelijke inspanning, hardlopen, sporten.
  • Gemakkelijk. Kortademigheid bij het lopen op ruw terrein of wandelen in de bergen..
  • Medium. Hijgen vindt plaats tijdens het lopen in een normaal tempo en de persoon wordt gedwongen te stoppen om te herstellen.
  • Zwaar. Een persoon heeft elke 3-5 minuten rust nodig.
  • Heel zwaar. Er is kortademigheid in rust.

Diagnostiek

Zware ademhaling, die zelfs optreedt bij geringe inspanning, is een gelegenheid om een ​​therapeut te raadplegen. Pas na onderzoek en grondige diagnose zal de arts een antwoord geven waarom er niet voldoende lucht is tijdens het ademen en wat hij vervolgens moet doen.

Diagnostiek omvat een onderzoek en een eerste onderzoek. De arts komt erachter of de patiënt gewond is en welke chronische ziekten hij heeft. Het onderzoek van de patiënt wordt uitgevoerd met behulp van een phonendoscope, waarmee de aanwezigheid van piepende ademhaling en fluiten kan worden gedetecteerd. Om het klinische beeld te verduidelijken, worden laboratoriumtests voorgeschreven:

  • bloed Test;
  • algemene urine-analyse;
  • thoraxfoto;
  • elektrocardiogram;
  • Echografie van het hart;
  • pulsoximetrie (bepaalt de mate van verzadiging van hemoglobine met zuurstof);
  • spirometrie (meten van het volume en de snelheid van de ademhaling);
  • capnometrie (meting van de hoeveelheid kooldioxide bij het in- en uitademen).

Als de patiënt in rust is, zijn alle indicatoren normaal, voer dan tests uit met een belasting. Dergelijke studies zullen helpen bij het identificeren van de oorzaken van kortademigheid tijdens het lopen en sporten. Gebruik hiervoor een fietsergometer of bied de patiënt aan de trap op te gaan.

Om de juiste diagnose van de patiënt te stellen, onderzoeken specialisten uit verschillende vakgebieden: longarts, cardioloog, chirurg, allergoloog, neuroloog.

Kortademigheidsbehandeling

Het is voor iedereen belangrijk om niet alleen te weten wat het is - kortademigheid, maar ook om indien nodig eerste hulp te kunnen bieden.

Het algoritme van acties vóór de komst van artsen:

  • het is handig om de patiënt te plaatsen of op zijn zij te leggen;
  • verwijder kleding die de ademhaling bemoeilijkt;
  • zorgen voor extra zuurstoftoevoer (open het raam of geef (indien beschikbaar) een zuurstofkussen);
  • probeer de ledematen op te warmen (massage, warmwaterkruik).

Mensen die lijden aan bronchiale astma moeten:

  • vermijd contact met het allergeen;
  • altijd medicijnen bij u hebben (inhalator, mucolytica).

Drugs therapie

De behandeling van kortademigheid omvat voornamelijk de behandeling van de ziekte zelf, die de oorzaak werd. Maar om de levenskwaliteit van de patiënt te verbeteren, worden medicijnen gebruikt om een ​​onaangenaam symptoom te stoppen. De patiënt wordt voorgeschreven:

  • fondsen die de bronchiën uitbreiden (Atrovent, Berodual, Ipratropium native);
  • bèta-adrenerge agonisten (salbutamol, indacaterol);
  • methylxanthines (Theotard, Theopeck);
  • geïnhaleerde steroïde hormonen (Ingacort, Pulmicort, Bekotid);
  • mucolytica (Bizolvon, Lazolvan, Ambrosan);
  • antispasmodica (Hyoscyamine, Buscopan);
  • sedativa (Persen, Novo-passit);
  • multivitaminecomplexen (Aerovit, Polyvitaplex).

Chirurgie

Ze nemen hun toevlucht tot chirurgische behandeling als het nodig is om een ​​tumor te verwijderen die de parameters van inspiratie en verval beïnvloedt.

Behandeling met folkremedies

Wat ademstoornis is, is al lang bekend, dus de traditionele geneeskunde heeft veel tips verzameld over hoe kortademigheid te verwijderen.

  1. Als een persoon bij het inademen niet genoeg lucht heeft, wordt aanbevolen om een ​​infusie van honing, citroen en knoflook te gebruiken om de aandoening te verlichten. Neem om het te bereiden 0,5 liter honing, 5 citroenen en 5 knoflookkoppen. Sap wordt uit citroenen geperst, geplette knoflook wordt geplet en alles wordt gemengd met honing. Het mengsel blijft een week onder een deksel op een donkere plaats staan. Neem 4 theelepels. eenmaal per dag gedurende 2 maanden.
  2. Als u zich zorgen maakt over kortademigheid in rust (vooral belangrijk voor mensen met overgewicht), kunt u een infuus met knoflook en citroensap nemen. 175 g gepelde en gepureerde knoflook wordt gemengd met 12 citroensap. De infusie blijft een dag op de bank liggen (bedekt met gaas erop) en vergeet niet regelmatig te schudden. Neem 1 theelepel. voordat u naar bed gaat, nadat u eerder in een kleine hoeveelheid water hebt uitgewist.
  3. Van grote voordelen voor het ademhalingssysteem als geheel is verse geitenmelk. Het moet meerdere keren per dag op een lege maag worden gedronken..

Belangrijk! Het gebruik van folkremedies moet worden uitgevoerd onder toezicht van een arts!

Opdrachten

Om de ademhaling te vergemakkelijken, stellen artsen voor om dergelijke acties uit te voeren:

  • zit recht en strek je schouders;
  • handpalmen op de borst (onderkant);
  • adem door je neus zonder diep adem te halen.

Oefening wordt gedurende de dag elke 40-45 minuten uitgevoerd..

Preventie

Er zijn geen aanbevelingen die 100% kunnen beschermen tegen kortademigheid. Het is mogelijk om de kans op optreden te verkleinen als:

  • stoppen met roken;
  • een actieve levensstijl leiden;
  • sporten;
  • uw gewicht onder controle houden;
  • Vermijd stress;
  • tijdige behandeling van ziekten die kortademigheid veroorzaken;
  • regelmatig een routine-inspectie ondergaan.

Voorspelling

De prognose voor het leven is gunstig. De uitzondering is inspiratoire dyspneu veroorzaakt door een vreemd voorwerp dat de luchtwegen binnendringt, evenals dyspnoe in rust, die optrad tegen de achtergrond van ernstige luchtwegaandoeningen, hartaandoeningen of trauma.

Oorzaken van ademhalingsmoeilijkheden

Vegetovasculaire dystonie is een complex van symptomen die duiden op een aandoening van het autonome zenuwstelsel. Helaas lijdt volgens statistieken ongeveer 80% van de bevolking van de moderne wereld aan deze voorwaardelijke ziekte (voorwaardelijk omdat de internationale classificatie dit syndroom niet als een onafhankelijke ziekte erkent). Deze omvatten mannen en vrouwen, ouderen, kinderen, adolescenten en zuigelingen - karakteristieke tekenen van dystonie kunnen worden gevonden bij een persoon vanaf de eerste levensjaren.

Invoering

In de regel raken mensen met de meeste symptomen gewend aan het ophangen, toe te schrijven aan de kenmerken van het lichaam, een slechte gezondheid in het algemeen. Maar soms zijn er moeilijkheden die ernstige bezorgdheid en acute aanvallen veroorzaken. Ze worden in grotere mate geassocieerd met problemen van het hart, de bloedvaten en de luchtwegen..

Gebrek aan lucht tijdens VVD - de situatie is wijdverbreid en vrij typisch. Het eerste waarop u zich moet concentreren, is te repareren. De angst voor verstikking en een hartaanval wordt meer veroorzaakt door de psychologische factor van verlies van controle over de natuurlijke processen van het eigen lichaam dan door een echte fysieke bedreiging.

Algemene informatie

Het gevoel van gebrek aan lucht tijdens de IRR kan verschillende redenen hebben. Dyspneu kan worden veroorzaakt door dystonie zelf, maar het kan ook slechts een bijkomende factor zijn. In beide gevallen is een nauwkeurige medische diagnose van de oorzaak uiterst belangrijk..

In een situatie waarin ademhalingsonderbrekingen het gevolg zijn van echte problemen en ziekten (bijvoorbeeld coronaire hartziekte of bronchiale astma), is het gewoon irrationeel om klassieke psychotherapie voor VVD te gebruiken - het is niet verstandiger om weegbree toe te passen waar gips nodig is.

De omgekeerde situatie is ook onveilig - wanneer symptomen worden verward door de primaire zelfdiagnose, zijn ademhalingsmoeilijkheden het gevolg van autonome stoornissen als gevolg van een zich ontwikkelende neurose, en behandelt de patiënt zorgvuldig denkbeeldige astmatische complicaties... Een IRR uitvoeren leidt tot ernstiger complicaties dan compressie op de borst en kortademigheid onder stress.

Waarom verstikking angst veroorzaakt

Zelfs in de beginfase van de ontwikkeling van de IRR, wanneer de crises niet zo acuut zijn en andere symptomen van de ziekte niet tot uiting komen, kunnen ademhalingsmoeilijkheden de patiënt bang maken. Vergezeld door plotselinge scherpe pijn in het borstbeen lijken ze op tekenen van hartfalen. Onverwachts, midden in de nacht, in een staat van angst of emotionele fluctuaties, kunnen de kleinste veranderingen in de ademhaling leiden tot paniekaanvallen. Angst voor verstikking blokkeert een adequate perceptie van de werkelijkheid, leidt tot de ontwikkeling van echte fobieën.

Meestal wordt bij aanwezigheid van dystonie (een van de typen) bij de patiënt het hyperventilatiesyndroom vastgesteld. Maar dit is niet de enige blik die een schending van het zuurstofmetabolisme in het lichaam veroorzaakt tijdens autonome stoornissen van het zenuwstelsel.

Ik ben vergeten hoe ik moet ademen

De absurde, maar frequente herkenning van mensen die aan apneu lijden (kortdurende onvrijwillige stopzetting van de ademhaling). Bij velen gebeurt dit in een droom: een persoon wordt wakker met het gevoel dat de longen hun werk hebben stopgezet en dat zuurstof lange tijd het lichaam niet is binnengekomen.

Dyspneu tijdens VSD wordt geassocieerd met angst en overdrijving van de catastrofale situatie: een persoon zit abrupt in bed, begint oppervlakkig en snel te ademen. De druk stijgt, het hart klopt sneller en probeert snel het gebrek aan zuurstof in cellen en weefsels te compenseren. Onderbrekingen in de druk verlichten de ademhalingsmoeilijkheden niet. Integendeel, duizeligheid, donker worden van de ogen en een gevoel van hopeloosheid worden eraan toegevoegd.

Al het bovenstaande past perfect in de classificatie van zowel paniekaanvallen als klassieke apneu. Maar waarom komt de patiënt op adem op een moment dat het lichaam zo ontspannen mogelijk moet zijn?

Is het mogelijk om te "vergeten" hoe te ademen

Het is een feit dat zowel het somatische als het autonome zenuwstelsel verantwoordelijk zijn voor de regulering van ademhalingsprocessen. Met andere woorden, het gebeurt zowel bewust als oncontroleerbaar. We kunnen onze eigen vrije wil inademen, inspiratie en uitademingen dieper of oppervlakkiger nemen en de spierbeweging van de borst reguleren, waardoor het gasuitwisselingsproces wordt beïnvloed. Maar wanneer we afgeleid zijn, gefocust op externe taken, in de fase van diepe slaap of stressvolle situaties zijn, niet in staat zijn om aandacht te besteden aan het ademhalingsproces, is het het autonome zenuwstelsel dat de diepte en frequentie van inspiraties, hartslag en andere gerelateerde factoren regelt.

Wanneer het autonome systeem begint te falen en niet naar behoren functioneert (autonome disfunctie), gaat alles wat er voorheen door werd gecontroleerd ook in de war. De reacties van het lichaam komen niet meer overeen met externe prikkels, tachycardie en paniek treden op zonder echt gevaar, kortademigheid - zonder fysieke inspanning, eetstoornissen en allergieën - zonder echte vergiftiging en allergenen, enzovoort..

Symptomatologie

Dyspneu veroorzaakt door VSD manifesteert zich op verschillende manieren. Patiënten klagen over:

  • Zwaarte in het borstbeen, een gevoel van vernauwde borst.
  • Scherpe stikpijn bij het inademen.
  • Zwaar ademhalen en kortademigheid als gevolg van lichte inspanning, zingen of praten, emotionele ervaringen.
  • Gebrek aan zuurstof tijdens het ademen.
  • Het is moeilijk om in en uit te ademen, het ademhalingsproces op zich lijkt een inspanning te zijn die kortademigheid veroorzaakt.
  • Ontwaken uit de fase van diepe slaap uit het gevoel dat de ademhaling is gestopt.

Het laatste punt is met name van belang voor mensen die lijden aan dystonie en daarna - mogelijke slapeloosheid.

Slaap

Waarom zijn nachtaanvallen zo bang voor patiënten? De uitdrukking 'vergeten om in een droom te ademen' is onlogisch, zoals we al hebben onderzocht, voornamelijk omdat het geheugen niet betrokken is bij het ademhalingsproces terwijl de hersenen zijn ondergedompeld in de slaapfase.

Wat gebeurt er echt met degenen die zeggen: 'Ik snak naar adem' s nachts? In medische termen ervaart hun lichaam apneu - het stoppen van longventilatie als gevolg van verzwakking van de tonus van spieren en zachte weefsels van de keel. Bij het inslapen "zakken" de spieren, waardoor de luchtwegen worden geblokkeerd. Klassieke apneu duurt maximaal 10 seconden, hypopneu duurt 10 seconden of langer. Deze keer is genoeg om de hersenen te wekken en een SOS-signaal over het probleem te sturen.

"Ik word wakker van het feit dat ik niet kan ademen" is een gelegenheid voor een onderzoek, maar in geen geval voor een tijdelijke paniek. Als u de buikligging verlaat en bewust een reeks ademhalingsoefeningen doet, kunt u de controle over het nachtincident overnemen en een paniekaanval voorkomen.

Kater

Een gezonde levensstijl als belangrijkste remedie voor VVD impliceert automatisch de afwijzing van alcohol. Na alcohol is het lichaam dubbel moeilijker om te gaan met autonome disfunctie - de noodzaak om gifstoffen uit het bloed te verwijderen, een onbalans in suiker en hemoglobinewaarden beïnvloedt ook de hoeveelheid zuurstof die bij de bloedstroom naar de longen komt.

Waarom is ademen met een kater moeilijk? Ja, althans vanwege het feit dat het illusoire gevoel dat er niet genoeg lucht is tijdens VVD, eigenlijk een onvoldoende aantal zuurstofmoleculen betekent die de cellen van weefsels van interne organen binnendringen.

Dyspneu veroorzaakt ernstige stress op het lichaam en de toestand van alcoholvergiftiging is er een van..

Geeuw

Het gevoel van zuurstofgebrek (in het algemeen geen lucht, namelijk een element in het lichaam) wordt niet altijd veroorzaakt door fysieke inspanning of fysieke ademnood.

Soms klagen patiënten dat ze constant gapen als er geen objectieve reden is (gebrek aan slaap, enz.). Geeuwen is ook een indicator van zuurstoftekort in het lichaam en manifesteert zich reflexief..

De conventionele wijsheid dat geeuwen 'besmettelijk' is, wordt geassocieerd met het fenomeen van psychogene kortademigheid en neurotische effecten, wanneer de ademhalingsstoornis van anderen (bijvoorbeeld een familielid) onbewust wordt gekopieerd door een persoon. Deze situatie is vooral gevaarlijk in de kindertijd. Er zijn gevallen waarin een absoluut gezond kind reflexief de intermitterende, snelle ademhaling van de ouder herhaalde en uiteindelijk doorging naar zijn eigen pathologie.

Oorzaken van ademhalingsmoeilijkheden

Situaties waarin het voor een persoon moeilijk is om uit een kater te ademen na een trainingscyclus of 's nachts wakker te worden, lijken niet zo kritiek als de verwarde ademhaling van een persoon in rust. Wanneer ademen moeilijk is bij een liggende oude man of baby, bij een gezonde volwassene in de frisse lucht, bij een tiener die een actieve levensstijl leidt, waarom is er in dergelijke gevallen dan niet genoeg zuurstof?

De oorzaken van respiratoir falen kunnen in een aantal aangeboren pathologieën liggen. Verstikking met VVD kan een reactie zijn op neurotische aanvallen, hypoxie is soms een bijwerking van hartfalen, een neiging tot hypotensie en coronaire hartziekten, problemen met de longen en zelfs met het spierskelet van de borst.

Osteochondrose, spinale problemen kunnen ook van invloed zijn op ademhalingsmoeilijkheden. De redenen, wat ze ook zijn, moeten zorgvuldig worden onderzocht door de behandelende arts.

Verstikking als ik nerveus ben

Het is belangrijk om te onthouden dat symptomen van vegetovasculaire dystonie nauw verband houden met de psycho-emotionele sfeer. Ademen onder stress wordt oppervlakkig en vernauwd, spieren trekken krampachtig samen en staan ​​constant onder spanning. Klachten over 'verstikking in de ochtend' kunnen het gevolg zijn van een nerveuze gewoonte die is ontwikkeld om terug te keren naar een nerveuze toestand zodra de hersenen de diepe slaapfase verlaten.

Het komt voor dat het onmogelijk is om diep adem te halen wanneer een (heldere, positieve of negatieve) emotie domineert, het is moeilijk om in te ademen na het eten of slapen, het drukt in het borstbeen met veranderingen in interne druk en externe temperatuur. Dit kan te wijten zijn aan elke verandering in de externe situatie of de toestand van de interne - alleen het feit dat het lichaam een ​​storing geeft in plaats van een harmonieuze aanpassing aan de situatie is belangrijk.

Bronchiale astma

Soms worden autonome crises (acute aanvallen van verergerende symptomen van dystonie) geassocieerd met het optreden van vergelijkbare verergeringen van een andere ziekte. Dus nachtelijke verstikking, droge frequente hoest met VVD en het onvermogen om volledig te ademen, kunnen manifestaties zijn van bronchiale astma.

Soms wordt een gevoel van 'vergeten hoe te ademen' van korte duur, dat enkele seconden duurt, vervangen door astma-nasaal hoesten en komt het voor op momenten van emotionele fluctuaties. Ademhalingsprocessen hangen nauw samen met de coördinatie van het zenuwstelsel, zowel bewust als onbewust; dit betekent dat astma bij het ervaren van VVD alleen psychosomatisch kan zijn.

Behandeling

Wat de symptomen ook zijn, ze bemoeilijken allemaal de normale levensloop en een persoon heeft de hulp van een specialist nodig. Ze vragen een therapeut, neuroloog, cardioloog, psychotherapeut om opheldering - elk van deze specialisten kan op zijn eigen niveau een onderzoek uitvoeren om zo nauwkeurig mogelijk te achterhalen wat de ademnood veroorzaakte.

Vaak, bij afwezigheid van erfelijke pathologieën, ziekten van het cardiovasculaire systeem en zonder acute noodzaak voor medicamenteuze behandeling van de ontwikkelde neurose, wordt het probleem vrij eenvoudig opgelost. Methoden voor ontspannende fysiotherapie, psychologische zelfdiagnose bij aanvallen en kruidenpreparaten worden voor elke patiënt afzonderlijk geselecteerd.

Behandeling van kortademigheid met pillen

In speciale gevallen, wanneer ademhalingsproblemen worden veroorzaakt door de ontwikkeling van klinische neurose, wordt medicatie gebruikt om het te behandelen. Alle antidepressiva, slaappillen en sedativa moeten echter door uw arts worden voorgeschreven en worden goedgekeurd met een door andere specialisten bevestigde diagnose. Anders kan medicatie het probleem alleen maar verergeren..

Als een persoon op het niveau van zelfmedicatie bijvoorbeeld besluit om een ​​slaappil te nemen om 's nachts niet meer wakker te worden, zal dit hyperventilatie niet redden. Het zal alleen moeilijker zijn voor het lichaam om "hulp te zoeken" uit de hersenen wanneer de longen 10-15 seconden stoppen met werken vanwege een verzwakte spiertonus.

Het is belangrijk dat een persoon met psychosomatische apneu eerst uitlegt hoe hij correct kan ademen en de groeiende angst voor verstikking kan kalmeren tijdens een verergering van de IRR-crisis.

Ademhalingsoefeningen

Om de ademhaling niet alleen op het huidige moment te herstellen, maar ook om te zorgen voor een rustige nachtrust zonder ongeplande ontwaking, wordt therapeutische gymnastiek gebruikt. Het omvat zowel fysieke oefeningen om het zenuwstelsel te kalmeren (zoals yoga, rek- en ontspanningsmassages), als statistische ademhalingsoefeningen.

Hun typen verschillen afhankelijk van het nagestreefde doel, maar op de een of andere manier omvat training:

  • diepe adem
  • de diepte en duur van inspiratie en verval bepalen;
  • aantal ademhalingen en uitgangen per minuut;
  • de intensiteit van het diafragma regelen;
  • bewuste deelname aan het ademhalingsproces van andere spiergroepen.

De voordelen van diep ademhalen zijn vooral te danken aan een grotere zuurstofverzadiging. Bovendien vertraagt ​​de diepte van inspiratie de snelheid, wat betekent dat het het risico op onvrijwillige tachycardie vermindert, wanneer het hart sneller begint te kloppen dan het zou moeten zijn als gevolg van een reeks korte oppervlakkige ademhalingen.

Ademhaling yoga

Verschillende yogapraktijken bieden een combinatie van een reeks oefeningen die niet alleen gericht zijn op flexibiliteit en spierspanning, maar ook op de gezondheid van inwendige organen. Het hartritme op één lijn brengen, het elimineren van de interne spanning van gladde spieren veroorzaakt door psychosomatiek, is een nuttige vaardigheid voor de diagnose van VVD.

Bewuste ademhaling wordt eerst uitgewerkt volgens de aangegeven schema's (afwisselend ademen van elk neusgat, afwisselend hun diepte en duur), en vervolgens wordt het geïntroduceerd op het niveau van gewoonte. Dus dankzij wekenlange training kun je het lichaam in een stressvolle situatie wennen in plaats van sneller te ademen, het te vertragen, het lichaam aansporen om te kalmeren en eerst te ontspannen.

Therapeutische ademhalingsoefeningen

Sinds het midden van de vorige eeuw wordt ademhalingsgymnastiek volgens de Strelnikova-methode actief gebruikt en wordt het nog steeds beschouwd als een ingenieuze methode in de USSR. Met inbegrip van het werk van vele spiergroepen, helpt het niet alleen om een ​​uniforme diepe ademhaling tot stand te brengen, maar ook om te herstellen na een operatie, een stem te ontwikkelen, vermoeidheid te verlichten, een "massage van inwendige organen" uit te voeren, enz..

Het wordt niet alleen gebruikt als behandelmethode, maar ook als profylaxe, ook voor adolescenten en kinderen. Een speciaal ontworpen reeks oefeningen kan 15-30 minuten ochtend- en avondgymnastiek vervangen, evenals een ontspannende massagesessie.

Goed uitgevoerde ademhalingsoefeningen worden aanbevolen in aanwezigheid van zowel VVD als andere bijkomende ziekten - neurose, astma, hypertensie, enz..

Preventie

Om verergering van de situatie in aanwezigheid van VVD te voorkomen, is het noodzakelijk om een ​​aantal simpele voorwaarden voor een gezond leven in acht te nemen. Het belangrijkste advies is evenwichtige oefening.

Een zittende levensstijl, hartproblemen en een slecht ontwikkeld ademhalingssysteem zijn vruchtbare grond voor dystonie. Om het lichaam te trainen wordt aanbevolen:

  • fysiotherapie;
  • fitness (maar geen actieve cardio);
  • yoga;
  • zwemmen en diverse waterprocedures;
  • ademhalingsoefeningen;
  • wandelen in de frisse lucht;
  • emotionele staatscontrole.

Nog enkele tips

Om het optreden van neurologische kortademigheid als gevolg van psychische problemen te voorkomen, moet het lichaam rust krijgen van mentale stress. Als iemand het grootste deel van zijn tijd aan kantoorwerk besteedt, raadt hij aan om in zijn vrije tijd aandacht te besteden aan het lichaam, niet aan het scherm van de telefoon, tv en computer.

Soms helpt het nemen van kalmerende middelen bij de bestrijding van neurose, wat een gunstig effect heeft op het functioneren van het cardiovasculaire systeem en de ademhalingsorganen.

Wekelijks 7-8 uur gezonde slaap in een duidelijk gedefinieerde modus, ontspanningssessies en geselecteerde therapie, een positieve psychologische houding ten opzichte van bewust gezond leven - dit alles helpt om een ​​harmonieus werk van het lichaam tot stand te brengen.

Moeilijk te ademen, te weinig lucht bij inademen

Als het moeilijk wordt om te ademen, kan het probleem gepaard gaan met storingen in de zenuwregulatie, spier- en botletsel en andere afwijkingen. Dit is het meest voorkomende symptoom bij paniekaanvallen en vegetovasculaire dystonie..

Waarom is het moeilijk om te ademen - de reactie van het lichaam

Luchttekorten kunnen in veel gevallen een aanwijzing zijn voor een ernstige ziekte. Daarom kan men een dergelijke afwijking niet negeren en wachten tot de volgende aanval voorbij is in de hoop dat er niet snel weer een nieuwe zal plaatsvinden..

Bijna altijd, als er niet genoeg lucht is bij het inademen, ligt de reden in hypoxie - een daling van het zuurstofgehalte in cellen en weefsels. Het kan ook hypoxemie zijn, wanneer zuurstof zelf in het bloed valt.

Elk van deze afwijkingen wordt de belangrijkste factor, waarom activering in het hersenademhalingscentrum begint, hartslag en ademhaling vaker worden. In dit geval wordt de gasuitwisseling in het bloed met atmosferische lucht intenser en neemt de zuurstofgebrek af.

Bijna iedereen heeft een gevoel van zuurstofgebrek tijdens het hardlopen of andere fysieke activiteiten, maar als dit gebeurt, zelfs bij een rustige stap of in rust, dan is de situatie ernstig. Alle indicatoren, zoals veranderingen in het ritme van de ademhaling, kortademigheid, duur van inademing en uitademing, mogen niet worden genegeerd.

Soorten dyspnoe en andere ziektegegevens

Dyspneu of niet-medische taal - kortademigheid, is een ziekte die gepaard gaat met een gevoel van gebrek aan lucht. Bij hartproblemen begint kortademigheid tijdens lichamelijke inspanning in de eerste stadia en als de situatie zonder behandeling geleidelijk verslechtert, zelfs in een relatieve rusttoestand.

Dit komt vooral tot uiting in een horizontale positie, waardoor de patiënt constant moet gaan zitten.

Mechanische blokkeringBloedarmoedeCoronaire hartziekteHoofd wond
Karakter van kortademigheidGemengdGemengdAdem hard, adem met borrelende geluidenGemengde, aritmische ademhaling
Wanneer ontstaatWanneer een vreemd lichaam verstopt is geraaktNa enige tijd vanaf het begin van de waarnemingMeestal 's nachtsNa enige tijd verstreken sinds de blessure
Duur, cursusOnmiddellijk plotseling optreden van kortademigheidGeleidelijke verlengde stroomIn de vorm van aanvallen van enkele minuten tot enkele urenAfhankelijk van de mate van hersenbeschadiging
VerschijningAfhankelijk van de ernst van ademhalingsmoeilijkhedenBleke huid, scheuren in de mondhoeken, broos haar en nagels, droge huidCyanotische handen en voeten, koud aanvoelend, zwelling van de buik, benen, zwelling van de aderen in de nek zijn mogelijkKrampen en verlamming mogelijk
PositieIederIederHalf zittend of met de benen naar benedenIeder
SputumMissendMissendErnstig sputumMissend
Bijbehorende voorwaardenAls een vreemd lichaam langer dan een dag aanwezig is, kan de ontsteking beginnen.Moeilijk slikken van droog voedsel, obstipatieHart-en vaatziektenLetsel en bewustzijnsverlies
LeeftijdMeestal kinderenIederOuderen en middenMeestal gemiddeld en jong

Manifestatie met aanvallen van plotselinge kortademigheid, meestal 's nachts, de afwijking kan een manifestatie zijn van hartastma. In dit geval is ademen moeilijk en dit is een indicator van inspiratoire dyspneu. Een uitademende vorm van kortademigheid is wanneer het daarentegen moeilijk is om lucht uit te ademen.

Dit gebeurt door vernauwing van het lumen in de kleine bronchiën of door verlies van elasticiteit in de weefsels van de longen. Directe cerebrale dyspnoe manifesteert zich door irritatie van het ademhalingscentrum, wat kan optreden als gevolg van tumoren en bloedingen..

Kortademigheid of snelle ademhaling

Afhankelijk van de frequentie van ademhalingscontracties kunnen er 2 soorten kortademigheid zijn:

    bradypnea - ademhalingsbewegingen per minuut 12 of minder, treedt op als gevolg van schade aan de hersenen of de membranen, wanneer hypoxie lang duurt, wat gepaard kan gaan met diabetes mellitus en diabetische coma;

Het belangrijkste criterium dat kortademigheid pathologisch is, is dat het optreedt in een normale situatie en lichte belastingen, wanneer het eerder afwezig was.

Fysiologie van het ademhalingsproces en waarom er problemen kunnen zijn

Wanneer het moeilijk is om te ademen en er niet genoeg lucht is, kunnen de redenen liggen in het schenden van complexe processen op fysiologisch niveau. Zuurstof in de onze komt ons lichaam binnen, in de longen en wordt door surfactant over alle cellen verdeeld.

Dit is een complex van verschillende actieve stoffen (polysacchariden, eiwitten, fosfolipiden, enz.), Bekleed in de longblaasjes. Het is ervoor verantwoordelijk dat de longblaasjes niet aan elkaar plakken en dat zuurstof vrij in de longen komt.

De waarde van de oppervlakteactieve stof is zeer groot - met zijn hulp wordt de luchtvoortplanting door het longblaasjesmembraan 50-100 keer versneld. Dat wil zeggen, we kunnen zeggen dat we kunnen ademen dankzij een oppervlakteactieve stof.

Hoe minder oppervlakteactieve stof, hoe moeilijker het zal zijn voor het lichaam om een ​​normaal ademhalingsproces te bieden.

Oppervlakteactieve stof helpt de longen zuurstof te absorberen en te absorberen, te voorkomen dat de wanden van de longen aan elkaar plakken, de immuniteit te verbeteren, het epitheel te beschermen en zwelling te voorkomen. Daarom, als het gevoel van zuurstofgebrek constant aanwezig is, is het heel goed mogelijk dat het lichaam niet kan zorgen voor een gezonde ademhaling vanwege verstoringen in de productie van oppervlakteactieve stof.

Mogelijke oorzaken van de ziekte

Vaak voelt een persoon - 'Verstikking, alsof er een steen op de longen zit'. Bij een goede gezondheid mag deze situatie niet in een normale rusttoestand of bij lichte belasting zijn. De redenen voor het gebrek aan zuurstof kunnen zeer divers zijn:

  • sterke gevoelens en stress;
  • allergische reactie;

Ondanks zo'n grote lijst met mogelijke redenen waarom het moeilijk kan zijn om in te ademen, vormt oppervlakteactieve stof bijna altijd de kern van het probleem. Als je kijkt vanuit het oogpunt van fysiologie - dit is het vettige membraan van de binnenwanden van de longblaasjes.

De alveole is een vesiculaire holte in de longen en is betrokken bij de ademhalingshandeling. Dus als alles in orde is met de oppervlakteactieve stof, worden eventuele ziekten van de longen en ademhaling op een minimale manier weerspiegeld..

Daarom, als we mensen in transport zien, bleek en flauwgevallen, is het geheel hoogstwaarschijnlijk ook een oppervlakteactieve stof. Als een persoon merkt: 'Ik ga te vaak geeuwen', wordt de stof verkeerd geproduceerd.

Hoe problemen met oppervlakteactieve stoffen te voorkomen

Er is al opgemerkt dat de basis van oppervlakteactieve stof vetten is, deze bestaat voor bijna 90% uit. De rest wordt aangevuld met polysacchariden en eiwitten. De belangrijkste functie van vetten in ons lichaam is precies de synthese van deze stof..

Daarom is een veel voorkomende reden waarom er problemen ontstaan ​​met een oppervlakteactieve stof het volgen van de mode voor vetarm voedsel. Mensen die vetten uitsluiten van hun dieet (wat nuttig kan zijn, en niet alleen schadelijk), beginnen al snel te lijden aan hypoxie.

Onverzadigde vetten in vis, noten, olijfolie en plantaardige oliën zijn gunstig. Onder plantaardige producten is avocado in dit opzicht uitstekend..

Een gebrek aan gezonde vetten in de voeding leidt tot hypoxie, die zich vervolgens ontwikkelt tot coronaire hartziekte, een van de meest voorkomende oorzaken van vroegtijdig overlijden. Het is vooral belangrijk voor vrouwen om hun dieet tijdens de zwangerschap goed te formuleren, zodat zowel zij als het kind alle benodigde stoffen in de juiste hoeveelheid laat produceren.

Hoe zorg ik voor mijn longen en longblaasjes?

Aangezien we met onze mond door de longen ademen en zuurstof alleen het lichaam binnenkomt via de alveolaire schakel, moet u voor ademhalingsproblemen zorgen voor de gezondheid van de luchtwegen. Het kan ook nodig zijn om speciale aandacht aan het hart te besteden, aangezien er bij gebrek aan zuurstof verschillende problemen kunnen optreden die een vroege behandeling vereisen.

Naast goede voeding en het opnemen van gezond vetrijk voedsel in de voeding, kunnen er andere effectieve preventieve maatregelen worden genomen. Een goede manier om uw gezondheid te verbeteren, is door zoutkamers en grotten te bezoeken. Nu zijn ze gemakkelijk te vinden in bijna elke stad.

Als een kind ziek is, zijn er gespecialiseerde kamers voor kinderen. De waarde hiervan is dat het alleen met behulp van fijn verspreid zout mogelijk is om de longblaasjes te reinigen van verschillende parasieten en pathogene bacteriën. Na verschillende sessies in zoutkamers wordt het veel rustiger om in een droom en tijdens lichamelijke inspanning in te ademen. Het gevoel van chronische vermoeidheid, dat begint op te treden na een tekort aan zuurstof, zal geleidelijk beginnen te verdwijnen.

VSD en gevoel van gebrek aan lucht

Gevoel wanneer het moeilijk is om te ademen is een veel voorkomende begeleiding bij vegetovasculaire dystonie. Waarom kunnen mensen met VSD soms niet diep ademhalen? Een veel voorkomende oorzaak is het hyperventilatiesyndroom..

Dit probleem houdt geen verband met de longen, het hart of de bronchiën..

LichaamstoestandAdemhalingstypeMate van ventilatiePercentage alveoli CO2Controle pauzeMaximale pauzePulse
SuperhardheidOppervlakkig57.518021048
SuperhardheidOppervlakkig47.4150190vijftig
SuperhardheidOppervlakkig37.312017052
SuperhardheidOppervlakkig27.110015055
SuperhardheidOppervlakkig16.88012057
NormaalNormaal6.5609068
ZiekteDiep16vijftig7565
ZiekteDiep25.5dertig6070
ZiekteDiep3540vijftig75
ZiekteDiep44.5twintig4080
ZiekteDiep5410twintig90
ZiekteDiep63.5510100
ZiekteDiep73DoodDoodDood

Bij onvoldoende zuurstof kan de oorzaak wellicht liggen bij aandoeningen van het autonome zenuwstelsel. Ademhaling is een proces dat verband houdt met het somatische zenuwstelsel. In dit geval, als het moeilijk is om zuurstof in te ademen, kunnen we praten over neurose en psychologische oorzaken.

Moeilijkheden bij het inademen op zich veroorzaakt door onaangename indrukken, spanningen en andere nerveuze factoren zijn geen gevaarlijke factor, maar het risico ligt in het stellen van een verkeerde diagnose met vergelijkbare symptomen en onjuiste behandeling.

Preventie van kortademigheid en gebrek aan lucht

Als het soms moeilijk wordt om te ademen en een actieve levensstijl te leiden, ligt de reden misschien niet aan de ziekte, maar aan een slechte lichamelijke conditie. Daarom is het eerste dat u moet doen, regelmatig actieve aërobe oefeningen begint uit te voeren, sneller loopt, meer rent, naar de sportschool gaat.

Het is erg belangrijk om het dieet te volgen, het juiste voedsel te eten, niet te veel te eten, maar ook geen maaltijden over te slaan. 'S Nachts is het nodig om voldoende te slapen. Het vermijden van slechte gewoonten is de belangrijkste stap op weg naar welzijn..

Aangezien een gevoel van zwaarte in de borst ontstaat als gevolg van een gevoel van angst of woede en de productie van adrenaline stijgt, moet u proberen ernstige gevoelens te vermijden. Bij ernstige paniekaanvallen dient u zeker een arts te raadplegen. Het optreden van ernstige kortademigheid tijdens stress kan ook een indicator zijn voor de aanwezigheid van vegetovasculaire dystonie..

Dus om gezondheidsproblemen en ademhalingsmoeilijkheden te voorkomen, moet u het dieet volgen (eet voldoende eiwitten, vetten, koolhydraten en vitamines voor uw leeftijd en gewicht) en leid u een goede levensstijl. In het geval van constante onaangename symptomen, moet u onmiddellijk een arts raadplegen, zodat er ernstigere ziekten kunnen optreden, vergezeld van ademhalingsmoeilijkheden.

deel het met je vrienden

Doe goed werk, het duurt niet lang

Het Is Belangrijk Om Bewust Te Zijn Van Vasculitis