Gebrek aan lucht

Gebrek aan lucht - werkt in de overgrote meerderheid van de gevallen als een teken van een ernstige ziekte die onmiddellijke medische aandacht vereist. Een bijzonder gevaar is ademnood tijdens het inslapen of in slaap vallen.

Ondanks het feit dat de belangrijkste oorzaken van luchttekort pathologisch zijn, identificeren clinici verschillende minder gevaarlijke predisponerende factoren, waarvan obesitas een speciale plaats inneemt.

Een soortgelijk probleem is nooit het enige klinische teken. De meest voorkomende symptomen zijn geeuwen, moeite met in- en uitademen, hoesten en een brok in de keel.

Om de bron van een dergelijke manifestatie te achterhalen, is het noodzakelijk om een ​​breed scala aan diagnostische maatregelen uit te voeren - te beginnen met een patiëntenonderzoek en eindigend met instrumentele onderzoeken.

De tactiek van therapie is individueel van aard en wordt volledig bepaald door de etiologische factor.

Etiologie

In bijna alle gevallen worden aanvallen door gebrek aan lucht veroorzaakt door twee voorwaarden:

  • hypoxie - in dit geval is er een afname van het zuurstofgehalte in de weefsels;
  • hypoxemie - gekenmerkt door een daling van het zuurstofgehalte in het bloed.

Provocateurs van dergelijke schendingen worden gepresenteerd:

  • hartzwakte - tegen deze achtergrond ontwikkelt zich congestie in de longen;
  • long- of ademhalingsfalen - dit ontwikkelt zich op zijn beurt tegen de achtergrond van ineenstorting of longontsteking, longsclerose en tumorlaesies van dit orgaan, spasmen van de bronchiën en ademhalingsmoeilijkheden;
  • bloedarmoede en andere bloedziekten;
  • congestief hartfalen;
  • cardiale astma;
  • longembolie;
  • coronaire hartziekte;
  • Spontane pneumothorax;
  • bronchiale astma;
  • het binnendringen van een vreemd voorwerp in de luchtwegen;
  • paniekaanvallen die kunnen optreden bij neurose of VVD;
  • vegetovasculaire dystonie;
  • neuritis van de intercostale zenuw, die kan optreden in de loop van herpes;
  • ribfracturen;
  • ernstige vorm van bronchitis;
  • allergische reacties - het is vermeldenswaard dat bij allergieën het gebrek aan lucht het belangrijkste symptoom is;
  • longontsteking;
  • osteochondrose - meestal is er een gebrek aan lucht met cervicale osteochondrose;
  • schildklier aandoening.

Minder gevaarlijke oorzaken van het belangrijkste symptoom zijn:

  • de aanwezigheid van overgewicht bij een persoon;
  • gebrek aan fysieke fitheid, ook wel omscholing genoemd. Tegelijkertijd is kortademigheid een volkomen normale manifestatie en vormt het geen bedreiging voor de menselijke gezondheid of het leven;
  • de periode van het baren van een kind;
  • slechte ecologie;
  • een sterke klimaatverandering;
  • het verloop van de eerste menstruatie bij jonge meisjes - in sommige gevallen reageert het vrouwelijk lichaam op dergelijke veranderingen in het lichaam met een periodiek gevoel van gebrek aan lucht;
  • gesprekken eten.

Gebrek aan lucht tijdens de slaap of in rust kan worden veroorzaakt door:

  • de invloed van ernstige stress;
  • verslavingen aan slechte gewoonten, met name aan het roken van sigaretten vlak voor het slapengaan;
  • voorheen overmatige fysieke inspanning;
  • sterke emotionele ervaringen die de persoon momenteel ervaart.

Als een dergelijke aandoening echter gepaard gaat met andere klinische manifestaties, ligt de reden hoogstwaarschijnlijk in een aandoening die de gezondheid en het leven kan bedreigen.

Classificatie

Momenteel is luchttekort tijdens het ademen conventioneel verdeeld in verschillende typen:

  • inspirerend - terwijl een persoon moeite heeft met ademen. Het meest kenmerkende van zo'n variëteit voor hartpathologieën;
  • uitademend - gebrek aan lucht leidt ertoe dat het moeilijk is voor een persoon om uit te ademen. Vaak gebeurt dit bij een bronchiale astma;
  • gemengd.

Volgens de ernst van een soortgelijk symptoom bij mensen treedt luchtgebrek op:

  • acuut - de aanval duurt niet langer dan een uur;
  • subacute - de duur is meerdere dagen;
  • chronisch - waargenomen gedurende meerdere jaren.

Symptomatologie

De aanwezigheid van symptomen van gebrek aan lucht wordt gezegd in die gevallen waarin een persoon dergelijke klinische symptomen heeft:

  • pijn en compressie op de borst;
  • de aanwezigheid van ademhalingsproblemen in rust of in horizontale positie;
  • het onvermogen om liggend te slapen - het is mogelijk om alleen in zittende of liggende positie in slaap te vallen;
  • het optreden van karakteristiek piepende ademhaling of fluiten tijdens ademhalingsbewegingen;
  • schending van het slikproces;
  • gevoel van een coma of vreemd voorwerp in de keel;
  • een lichte temperatuurstijging;
  • vertraging in communicatie;
  • verminderde concentratie van aandacht;
  • hoge bloeddruk;
  • ernstige kortademigheid;
  • de implementatie van ademhaling losjes samengedrukte of gevouwen lippen;
  • hoest en keelpijn;
  • snel geeuwen;
  • grondeloos gevoel van angst en angst.

Met een gebrek aan lucht in een droom, wordt een persoon wakker door een plotselinge aanval van kortademigheid die midden in de nacht is ontstaan, d.w.z. er is een scherp ontwaken tegen de achtergrond van een ernstig zuurstofgebrek. Om zijn toestand te verlichten, moet het slachtoffer uit bed komen of zitten.

Patiënten moeten zich ervan bewust zijn dat de bovenstaande symptomen slechts de basis vormen van het klinische beeld, dat zal worden aangevuld met de symptomen van de ziekte of aandoening die als bron van het belangrijkste probleem heeft gediend. Zo zal luchtgebrek tijdens VVD gepaard gaan met gevoelloosheid van vingers, verstikkingsaanvallen en angst voor krappe kamers. Bij allergieën worden jeuk in de neus, veelvuldig niezen en meer tranen opgemerkt. In het geval van een gevoel van gebrek aan lucht met osteochondrose, omvatten de symptomen oorsuizen, verminderde gezichtsscherpte, flauwvallen en gevoelloosheid van de ledematen.

Als een dergelijk alarmerend symptoom optreedt, moet u in ieder geval zo snel mogelijk gekwalificeerde hulp van een longarts zoeken.

Diagnostiek

Om de oorzaken van luchttekort te achterhalen, is een hele reeks diagnostische maatregelen nodig. Om de juiste diagnose bij volwassenen en kinderen te stellen, hebt u dus nodig:

  • Clinicus die de medische geschiedenis en levensgeschiedenis van de patiënt bestudeert om chronische aandoeningen te identificeren die de oorzaak van het belangrijkste symptoom kunnen zijn;
  • het uitvoeren van een grondig lichamelijk onderzoek, met het verplichte luisteren naar de patiënt terwijl hij ademt met een hulpmiddel zoals een fonendoscoop;
  • interview een persoon in detail - om het tijdstip van optreden van aanvallen van gebrek aan lucht te bepalen, aangezien de etiologische factoren van zuurstoftekort 's nachts kunnen verschillen van het optreden van een dergelijk symptoom in andere situaties. Bovendien zal een dergelijke gebeurtenis helpen bij het vaststellen van de aanwezigheid en de intensiteit van de expressie van bijkomende symptomen;
  • algemene en biochemische analyse van bloed - u moet dit doen om de parameters van gasuitwisseling te beoordelen;
  • pulsoximetrie - om te bepalen hoe hemoglobine verzadigd is met lucht;
  • radiografie en ECG;
  • spirometrie en lichaamsplethysmografie;
  • capnometrie;
  • aanvullend overleg met cardioloog, endocrinoloog, allergoloog, neuroloog, therapeut en verloskundige-gynaecoloog - bij luchttekort tijdens zwangerschap.

Behandeling

Allereerst moet er rekening mee worden gehouden dat het de moeite waard is om de ziekte die het veroorzaakte te verwijderen om het belangrijkste symptoom te elimineren. Hieruit volgt dat de therapie individueel zal zijn.

In geval van het verschijnen van een dergelijk teken om fysiologische redenen, zal de behandeling gebaseerd zijn op:

  • medicijnen nemen;
  • recepten van traditionele geneeskunde gebruiken - u moet onthouden dat dit alleen kan worden gedaan na goedkeuring van de arts;
  • door uw arts voorgeschreven ademhalingsoefeningen.

Medicamenteuze therapie omvat het gebruik van:

  • luchtwegverwijders;
  • bèta-adrenerge agonisten;
  • M-anticholinergica;
  • methylxanthines;
  • geïnhaleerde glucocorticoïden;
  • sputum verdunners;
  • vaatverwijders;
  • diuretica en krampstillers;
  • vitaminecomplexen.

Om een ​​aanval door gebrek aan lucht te stoppen, kunt u het volgende gebruiken:

  • een mengsel op basis van citroensap, knoflook en honing;
  • alcoholtinctuur van honing en aloë-sap;
  • astragalus;
  • zonnebloem bloemen.

In sommige gevallen worden chirurgische procedures zoals longverkleining gebruikt om het gebrek aan lucht tijdens osteochondrose of een andere aandoening te neutraliseren..

Preventie en prognose

Specifieke preventieve maatregelen die voorkomen dat het belangrijkste symptoom optreedt, bestaan ​​niet. U kunt de kans echter verkleinen met:

  • het handhaven van een gezonde en matig actieve levensstijl;
  • vermijden van stressvolle situaties en fysieke overbelasting;
  • controle over lichaamsgewicht - dit moet constant worden gedaan;
  • om een ​​sterke klimaatverandering te voorkomen;
  • tijdige behandeling van ziekten die kunnen leiden tot het verschijnen van zo'n gevaarlijk teken, met name in een droom;
  • regelmatig een volledig preventief onderzoek ondergaan in een medische instelling.

De prognose dat een persoon periodiek niet genoeg lucht heeft, is overweldigend gunstig. De effectiviteit van de behandeling wordt echter rechtstreeks bepaald door de ziekte, die de oorzaak is van het belangrijkste symptoom. Het volledig ontbreken van therapie kan tot onherstelbare gevolgen leiden.

Ik kan niet ademen - het is moeilijk om te ademen, er is niet genoeg lucht, redenen.

FixErro »Gezondheid» Ik kan niet ademen - het is moeilijk om te ademen, er is niet genoeg lucht, redenen.

Moeilijk ademen is een probleem waar veel mensen mee te maken hebben. En vaak niet alleen niet genoeg lucht, maar ook symptomen zoals een snelle hartslag, zwetende ledematen, wordt koud, hitte, duizelig. Dit alles moest ik persoonlijk, de auteur van het artikel, meer dan eens voelen. Soms was de duizeligheid door gebrek aan lucht zo sterk dat bij de laatste pogingen om wat meer zuurstof in te ademen, tachycardie verscheen en de druk toenam. Ik verloor nooit het bewustzijn, maar ik voelde een sterke angst voor de dood. Ik kan niet ademen - zo kun je het symptoom van een probleem kort omschrijven als hard ademen niet genoeg lucht is. Mogelijke oorzaken van dit fenomeen zal ik hieronder beschrijven.

Allereerst wil ik zeggen dat ik geen medische opleiding heb, ik heb geen kennis op dit gebied. Ik heb echter ervaring opgedaan met dit fenomeen en heb enkele conclusies getrokken. Het kostte me veel tijd om de problemen van gebrek aan lucht op de een of andere manier te begrijpen en te relateren. In dit artikel leert u precies mijn ervaring en niet sjablooninformatie over mogelijke oorzaken.

In geen geval vraag ik u dit artikel als een aanroep als instructie te beschouwen. Ik deel gewoon mijn ervaring, op basis waarvan je conclusies kunt trekken.

Misschien helpt deze informatie u op de een of andere manier..

Ik zeg nogmaals, ik heb geen medische opleiding en kan alleen conclusies trekken op basis van mijn ervaring. Trouwens, we hebben het over de moeilijkheid van ademhalen, terwijl astmapatiënten moeite hebben met uitademen. Verder, als je kortademig bent tijdens het lopen en geen lucht hebt (het is trouwens juister om kortademigheid te zeggen), is het onwaarschijnlijk dat onderstaande informatie nuttig voor je is. In jouw plaats met dit probleem zou ik naar de dokters gaan.

Achtergrond

Dus het eerste gevoel van gebrek aan lucht dat ik in de kindertijd begon te voelen. Het was een vluchtige sensatie, of ik focuste me er gewoon niet op. Drie jaar lang ging ik naar de sportafdeling (boksen) op school, hoewel ik het nooit leuk vond. Na school ging ik naar de universiteit en begon een onafhankelijk leven. In die tijd kon ik absoluut de sterkste zwarte thee drinken, ook al reageerde mijn lichaam nu op sterke zwarte thee of koffie - gebrek aan lucht, hartkloppingen.

Als je te lui bent om de prehistorie te lezen

Toen mijn leven eenmaal dramatisch veranderde, besloot ik te stoppen met studeren en tegelijkertijd kreeg ik een baan waardoor ik kon vertrekken om te reizen. Ze was helemaal afgelegen, goed betaald. Aanvankelijk had ik geen reis gepland, maar ik werd aangeboden om in een condominium op de Filippijnen te wonen, omdat er contact was opgenomen voor een langere huurperiode.

Ongeveer een jaar eerder begon ik problemen met druk te ervaren - het is altijd erg hoog voor mij (160/100 was het gemiddelde minimum). Soms heb ik de hitte behoorlijk doorstaan ​​en ben ik op straat bijna het bewustzijn bijna kwijtgeraakt. Het was net bij het "rode kruis" toen ik daar kwam om het probleem te diagnosticeren. Daar diagnosticeerden ze mij met hypertensie en VVD, schreven pillen voor om de bloeddruk te verlagen en stuurden ze terug naar huis. En ik ging met het gevoel dat ik niet diep adem kan halen.

Eerlijk gezegd drink ik geen pillen en sinds de tijd van het onafhankelijke leven heb ik nog nooit één pil gedronken voor hoofdpijn of voor het verlagen van de temperatuur. Maximaal - hoesttabletten. Om dezelfde reden ging ik niet zoals veel mensen gaan met de zogenaamde "VVD" - antidepressiva, kalmerende middelen. Ja, misschien is dit een gemakkelijkere manier om de symptomen te verbergen, maar het feit is dat het absoluut niet geneest. Bovendien denk ik dat dit het probleem verergert.

Dus ging ik op de Filippijnen wonen. Een paar maanden voor de reis begon ik veel te eten, ondanks dat ik zelf nogal mager ben. Dit gebeurde onder stress, hoewel ik echt op reis wilde gaan en ik geen angst voelde, althans bij bewustzijn. Ik rookte toen niet. Aangekomen in de Filippijnen, werd ik geconfronteerd met abnormale hitte en gebrek aan airconditioning in de flat. Over het algemeen waren mijn ideeën over het leven daar enigszins anders, maar in werkelijkheid was alles niet zo erg. Behalve de airconditioning natuurlijk.

Ik vloog binnen met mijn kat en kreeg problemen. Een apart gesprek over hoe ik door Hong Kong vloog, en daar was het in principe onmogelijk om quarantaine en een kat daarheen te vervoeren. Ik moest voor haar tijdelijk onderdak zoeken in Moskou. Over het algemeen moest ik verhuizen en stak ik sigaretten op. Toen lieten mijn druk en sigaretten zich voelen. Maar dat is niet alles... In de Filippijnen is er een energietechnicus genaamd Lipovitan. Het wordt voornamelijk gebruikt om niet te slapen tijdens het rijden, over het algemeen een moeilijke zaak. Het was de energietechnicus die zijn effect aan de sigaretten toevoegde - door gebrek aan lucht tolde mijn hoofd zo erg dat ik dacht dat ik zou flauwvallen (ik denk het altijd).

Dezelfde kat die tijdelijk in Moskou moest worden achtergelaten en vervolgens als 'pakket' naar de Filippijnen moest worden gestuurd

Het is moeilijk te begrijpen wat het was - hyperventilatie of juist zuurstofgebrek. Een ding was duidelijk - het was iets ongezond en mijn lichaam interpreteerde het alsof ik niet diep adem kon halen. Op dezelfde plek, op de Filippijnen, had ik pijn in de schouder en daaronder, hoewel dit nog nooit eerder was gebeurd. Dus ik ontmoette osteochondrose. Ik begon actief voor massages te gaan, hoewel ze, naar mijn mening, de situatie alleen maar verergerden. Misschien heb ik net een spier opgelopen, omdat ik vaak fietste.

Dus na de Lipovitan-energetica, hitte en sigaretten, begon de situatie met kortademigheid veel vaker te worden herhaald. Het werd moeilijk voor mij om te ademen na koffie, thee en cafeïnehoudende dranken. En er was niet precies genoeg lucht met een zucht. Dus na het incident met de energiemonteur, begon mijn lichaam heel scherp te reageren op allerlei "irriterende stoffen". Ik zou zelfs kunnen stikken door dronken cola (er is cafeïne).

Na dat incident ben ik in Thailand gaan wonen en heb daar twee jaar gewoond. Hij werkte bij een plaatselijk bedrijf, verdiende genoeg geld, maar het probleem met een gebrek aan lucht bleef me vergezellen. Zodra ik me erg slecht voelde, was er een gevoel van duizeligheid en zwakte. En natuurlijk was mijn favoriete gebrek aan lucht daar. Ik wendde me tot de artsen (Thais, let wel) in een redelijk gerespecteerde betaalde kliniek. Daar vertelden ze me dat het probleem stress is en dat je moet ontspannen en een massage in de schouder moet doen..

Weg met stress, zeg maar?

Te weinig lucht bij het ademen: redenen

Gebrek aan lucht is mijn grootste zorg geworden. Bovendien verergerde één 'verkeerde zet', bijvoorbeeld nog een kopje gedronken koffie, het probleem en gedurende 2 weken kon ik door slaapgebrek niet in slaap vallen. Ik heb het vroeger heel pijnlijk doorstaan, nu voel ik me hier prettiger bij. Wanneer deze sensatie komt, begrijp ik dat het geen zin heeft om in paniek te raken - het zal nog steeds niet helpen. Het blijft alleen om te verzoenen en wacht tot "loslaten".

Ik begon verschillende forums over de IRR en ander afval te bezoeken, las artikelen. Ze zeiden allemaal dat gebrek aan lucht stress is, je hoeft alleen maar te kalmeren en alles komt goed. Er zijn meer dan zes jaar verstreken sinds mijn eerste ernstige luchtgebrek (met flauwvallen). Ik ben zelfs naar het dorp verhuisd, kalm en niets meer. In mijn leven is er in principe geen stress, aangezien mijn werk interactie met mensen uitsluit. Over het algemeen is stress niet precies wat het probleem van gebrek aan lucht is. Dit is een van de redenen, maar meer niet. Nogmaals, in mijn geval.

1. Roken

Ik leefde heel lang met een gebrek aan lucht, maar ik kon niet stoppen met roken. Hij rechtvaardigde dit door het feit dat het niets met roken te maken had. Zelfs ondanks de mogelijke indirecte connectie, begon ik me na het stoppen met roken veel beter te voelen. Ik begon met minstens 50% te stikken. Welnu, ik begon het gebrek aan lucht gemakkelijker te verdragen, waarschijnlijk omdat er meer zuurstof (of minder koolstofdioxide) was. Het was beslissing nummer 1.

Ik heb trouwens ook geprobeerd over te schakelen op vapen (elektronische sigaretten roken). Ik kocht een dure mod, ik kocht premium vloeistoffen. In eerste instantie leek het mij dat ik minder luchttekort begon te ervaren, maar daarna rolde het nog harder.

Als je het moeilijk vindt om te ademen en te roken, stop dan met roken. Ondanks het feit dat je geest het idee dat roken geen effect heeft met geweld zal handhaven, geloof me, dit is niet zo. Je voelt een grote opluchting.

Trouwens, om te stoppen met roken, kocht ik Tabex, maar ik voelde me ziek van hen en het lukte eigenlijk zonder hen.

Op dit moment heb ik een jaar niet gerookt en begrijp dat ik hier nooit meer op terug zal komen. Ik voel duidelijk het verschil en heb absoluut geen zin om naar die kant terug te keren. Bij het stoppen met roken is het belangrijkste om dit proces zo persistent mogelijk te benaderen. Na de weigering brak ik een maand later en rookte ik twee sigaretten, maar na deze sigaretten is er al een heel jaar verstreken en ze bleven de laatste. In andere gevallen, wanneer ik probeerde te stoppen met roken, zei ik tegen mezelf: 'Nou, dat is het dan. Naar mijn mening is dit een vergissing. Vast - blijf niet roken.

2. Osteochondrose

Het woord zelf klinkt nogal "ouderwets" en ik had nooit gedacht dat ik zoiets zou hebben. Als kind hoorde ik zulke woorden op de radio en dacht altijd dat dit alleen gold voor grootmoeders, die vanwege hun leeftijd nauwelijks kunnen bewegen. Maar nee, osteochondrose bleek in mijn leven te zijn. En in mijn geval is dit een andere reden voor het gebrek aan lucht. Maar ik ga er ook relatief succesvol mee om - door verschillende oefeningen uit te voeren. Hieronder zal ik een video met gymnastiek delen, die ik elke dag probeer uit te voeren. Het heeft een enorm positief effect..

Om eerlijk te zijn, was ik erg sceptisch over verschillende soorten gymnastiek (evenals stoppen met roken om de ademhalingssituatie te verbeteren). Daarnaast motiveerde ik zelf de weigering om de oefeningen uit te voeren door het gebrek aan tijd / onwil om het te besteden aan "nutteloze dingen". In feite is dit elementaire luiheid. Maar je zult het overwinnen als je je realiseert dat behalve jij niemand de situatie met je gezondheid zal corrigeren. Er is geen magische pil die een tekort aan adem kan genezen..

Natuurlijk kunt u eindeloos antidepressiva en kalmerende middelen gebruiken (die elk een zee van bijwerkingen hebben). Of je kunt gewoon gymnastiek doen die je conditie verbetert zonder bijwerkingen. Als je nek ook pijn doet en gymnastiek erg pijnlijk is, doe het dan voorzichtig, maar geef niet op. In de toekomst zul je zeker een verbetering voelen en het zal veel gemakkelijker worden om het te maken.

3. Krappe spieren

Hoogstwaarschijnlijk is het logisch om het toe te schrijven aan osteochondrose, maar ik wil dit punt afzonderlijk benadrukken. Ik zal een voorbeeld geven. Ik kan turnen, ik voel me geweldig. Ik heb nu echt momenten dat mijn nek geen pijn doet en ik zelfs geen tekenen heb, ik heb geen luchttekort. Maar als ik mijn nek blaas (bijvoorbeeld nadat ik in de kou van het badhuis naar het huis ben gerend), komen de problemen samen. Mijn nek begint wild te janken, elke spier wordt als een uitgerekte snaar en dit alles wordt tegelijkertijd gevoeld. Bespaart dezelfde gymnastiek en verwarmende zalf.

Trouwens, massages besparen ook, maar niet altijd. Bovendien realiseerde ik me dat dit een erg duur genoegen is - er worden er minstens 10.000 besteed aan het verbeteren van het welzijn, terwijl turnen gratis is en minder tijd kost (20 minuten). Als je snel spieren krijgt, kleed je dan warm aan. Ik merkte dat herfst en lente altijd moeilijke periodes zijn voor nek en schouders. Het lijkt warm buiten, maar er waait een koude wind. Genoeg om te zweten en hallo verkoudheden.

Ik weet niet waarom het zo snel gaat, misschien heb ik een actievere levensstijl nodig. Al mijn bewegingen zijn een fiets, winkelen, naar de auto gaan, de sneeuw schoonmaken, iets opgraven. Over het algemeen niet genoeg. Ze raden aan om te lopen, maar ik hou niet echt van dit bedrijf, dus misschien, als ik er volledig op druk, moet ik verliefd worden. In theorie, zodat de spieren niet verstijven, moet je ze constant gebruiken. Dat wil zeggen, niet alleen gymnastiek, maar ze ook actief verplaatsen.

Ik merkte trouwens vaak dat het gebrek aan lucht in rugligging is. Dat wil zeggen, ik kan niet diep ademhalen terwijl ik lig, ik sta op en de zucht slaagt. Ik las dat het kan komen door hartfalen.

Het hart onderzocht - zo gezond als een stier.

4. Cafeïne, eten, alcohol

Alles wat cafeïne bevat, heeft een grote invloed op het gebrek aan lucht (in mijn geval). Koffie, cola, Pepsi, thee (zelfs groen), kunnen koel een gevoel van gebrek aan lucht toevoegen. Ik drink al jaren geen zwarte en groene thee meer, ik drink vooral 'Ivan Tea' (wilgeroosje) thuis. Het heeft absoluut geen invloed op de ademhaling, heeft een aangename smaak en is bovendien nuttig. Koop gewoon niet het wilgeroosje dat in een apotheek dat niet is. En niet elke Ivan Tea is heerlijk - het hangt allemaal af van de fabrikant en de batch. Woon je in een dorp of ga je graag de natuur in, dan kun je het zelf voorbereiden.

Als je te veel teveel eet, is er een gevoel van gebrek aan lucht. Maar nogmaals, na het stoppen met roken bestaat dit bijna niet. Trouwens, nuchter leven zonder nicotine en cafeïne is erg cool. Trouwens, cafeïne staat erg hoog in de tabel met correlatie van afhankelijkheid en dodelijke dosis.

In principe zwijg ik over alcohol - als je echt de smaak van bier wilt, probeer het dan te vervangen door kwas. Als het absoluut ondraaglijk is - alstublieft, maar voor de gevolgen bent u verantwoordelijk voor een gebrek aan lucht en een hartslag. Nogmaals, het is mogelijk dat dit alleen mijn geval is, hoewel ik er sterk aan twijfel.

Waarom ademen moeilijk is en niet genoeg lucht: redenen

Hieronder zal ik proberen de oorzaken van gebrek aan lucht samen te vatten en alles op te sommen dat naar mijn mening de situatie verergert of verbetert. In volgorde van invloed.

Wat het gebrek aan lucht verergert:

  1. Nicotine (sigaretten, vapen);
  2. Een zittende levensstijl - osteochondrose;
  3. Vernauwde spieren;
  4. Alcohol;
  5. Cafeïne;
  6. Te veel eten, vooral meelproducten.

Wat het gebrek aan lucht elimineert:

  1. Dagelijkse gymnastiek;
  2. Weigering van nicotine en cafeïne;
  3. Een nuchtere levensstijl behouden;
  4. Elementaire lading.

Het lijkt erop dat er niet zo veel nodig is om je beter te voelen. Persoonlijk geven deze items in mijn geval een enorm effect. En hoewel ik het gebrek aan lucht niet helemaal heb weggedaan, stoort dit me bijna niet. Maar het kost me bijvoorbeeld om 0,5 cola te drinken, hallo, gebrek aan lucht. De meesten van ons kunnen zonder problemen 20 minuten naar gymnastiek gaan, maar vaak zijn er excuses waarom we dit niet hoeven te doen - het helpt niet, ik heb het al geprobeerd, enz. Als gevolg hiervan worden tablets, psychotherapeuten gebruikt...

Trouwens, in deze gevallen wordt vaak gezegd dat je contact moet opnemen met een therapeut om een ​​intern probleem te vinden. Het lijkt me vreemd - ik voel me absoluut mentaal gezond.

Het kan mogelijk zijn dat iemand echt stopt met ademen door met een therapeut te praten, maar dit is duidelijk niet mijn geval..

Het resultaat van dit artikel is als volgt: ik nam de tijd om te turnen, stopte met roken, cafeïne en voelde me veel beter. Ik krijg praktisch niet het probleem van gebrek aan lucht, en aangezien ik net ben begonnen, denk ik dat dit probleem met de tijd helemaal zal verdwijnen. Het belangrijkste is om niet lui te zijn en niet te denken dat iemand anders aan je gezondheid zou denken. Niemand kan voor u stoppen met roken en ook een nuchtere levensstijl leiden. En vooral, wees niet lui.

Ik raad de gymnastiek van Dr. Shishonin ten zeerste aan (zie hierboven), oh het kost je maar 20 minuten per dag.

Deze 20 minuten kunnen je leven veranderen..

Als u vragen heeft over het artikel of uw ervaring wilt delen, kunt u reageren. Ik anticipeer al op de vragen 'Waarom ben ik niet naar de dokter geweest'? Nou, waarschijnlijk om twee redenen: de artsen zullen, afgezien van de IRR, hypertensie en osteochondrose, niets zeggen. En de behandeling is simpel: pillen en injecties. Op dit moment heb ik voor mezelf een geweldige oplossing gevonden die echt werkt. Het enige dat veel tijd kostte. Maar dit is allemaal luiheid...

Als u nu ernstige luchttekorten heeft, raak dan niet eerst in paniek. Het maximum dat u kan overkomen, is bewustzijnsverlies. Het helpt me meestal om veel warm water te drinken en te accepteren dat het snel voorbij zal gaan en dat alles in orde zal zijn. Nou, hoe zal het gaan, kom zeker terug naar dit artikel en begin een gezonde levensstijl.

P.S. Het is onwaarschijnlijk dat iemand begrijpt wat het gebrek aan lucht en alle bijbehorende symptomen met zich meebrengt, maar u mag ook geen medelijden met uzelf hebben. Maar om het goed te doen - hoe anders.

P.P.S. Als je persoonlijk over dit onderwerp wilt praten, schrijf je contacten in een opmerking.

Mijn tekortagenda:

Upd. 7 januari 2020:

Het gevoel van gebrek aan lucht werd weer ingehaald, veel meer dan normaal. Ik probeerde een reden te vinden, om te begrijpen wat eraan voorafging. Ik denk dat dit voornamelijk te wijten is aan stress, zo niet cool. Maar parallel aan stress voelde ik pijn in mijn nek en schouders. Misschien verscheen ze vanwege overspannenheid. De stress in mijn geval was een vrij lange weg met een slecht wegdek + nacht.

Deze keer voel ik, bij gebrek aan lucht, hoge druk. Ik heb geen tonometer; ik koop hem niet fundamenteel. Maar ik kan zeker zeggen dat de pols en druk zijn toegenomen. Een video gevonden:

Er staat dat toenemende druk een reactie van het lichaam is op een tekort aan zuurstof. Logisch dus. Pijn in de nek en spieren (osteochondrose) kan een gebrek aan lucht veroorzaken, d.w.z. te kort aan zuurstof. Ik heb trouwens een massagecursus gevolgd, meer dan 10 sessies. Het lijkt erop dat er een resultaat is, maar hij had praktisch geen effect op de pijn in de nek. Na de massage smeerden ze de zalf "Finalgon" in, ik vond het erg lekker. Moederbrandwonden maak je geen zorgen, als je plotseling besluit om het te proberen, doe het dan heel voorzichtig.

Vanavond was erg ziek - gebrek aan lucht. Als ik zou roken, weet ik helemaal niet hoe ik eruit zou komen. En dus deed hij gymnastiek en het werd veel gemakkelijker. Ik dring er bij iedereen op aan om niet lui te zijn, omdat het altijd makkelijker is om te zeggen "het helpt me niet" dan een paar minuten te besteden om jezelf te helpen. Ik zeg dit meer tegen mezelf - omdat de geest soms redenen vindt om een ​​of andere actie niet te ondernemen. In dit geval moet je de geest erbij betrekken, ondanks het feit dat het lijkt dat het niet zal helpen. Omdat het uiteindelijk helpt, is het alleen dat het resultaat niet altijd direct zichtbaar is..

Aan al degenen die zich momenteel ziek voelen en geen lucht hebben - onthoud dat je niet alleen bent. We zijn met duizenden. Het is gewoon dat iedereen het in een andere mate heeft uitgedrukt en dat iedereen het anders ervaart. Persoonlijk heb ik naar mijn mening echt de meest kritische omstandigheden bereikt. En ik zal dit artikel tot het bittere einde leiden en vertellen over mijn ervaring.

Upd. 14 februari 2020:

Vrienden, ik heb dit artikel vaak willen aanvullen, maar het was niet mogelijk. Over het algemeen had ik een ernstig gebrek aan lucht, kon ik niet uit bed komen, ik dacht aan alles. Hoe sterker ik adem, hoe sterker de hartslag, hoe groter het gebrek aan lucht. Vicieuze cirkel. Hij ging naar het ziekenhuis (ze namen me onder hoge druk toen hij belde zoals 160/100). Ik lag daar drie dagen, ze gaven me een druppelaar, ze gaven me pillen (Bisoprolol 's morgens, Amlodipine' s avonds) en ze zeiden dat hij gezond was.

Ik had echt een normale druk en het gebrek aan lucht werd kleiner, maar toch bleef het. Er is een maand verstreken sinds ik het ziekenhuis verliet, en pas nu begon ik min of meer normaal te ademen. Ik zoek nog steeds naar redenen en probeer het uit te zoeken. Er zijn gissingen, maar het duurt erg lang om te schrijven. Het is al drie nachten en ik wil slapen. Ik probeer gymnastiek te doen, het is moeilijk om in slaap te vallen (het gebrek is erger als je gaat liggen).

Iedereen die met vergelijkbare symptomen lijdt (hoe vergelijkbaar ze ook zijn of niet, het belangrijkste is het onvermogen om diep te ademen), doe mee met de Whatsapp-chat.

De volgende keer dat ik me beter voel, schrijf ik mijn conclusies en vertel ik meer over wat ik heb meegemaakt.

Wat te doen als u moeite heeft met ademen, maar de ambulance gaat niet? Aanbevelingen van de arts

Kortademigheid is een van de belangrijkste symptomen van coronavirus. Artsen waarschuwen: zelfs als de ziekte zich enige tijd niet heeft voorgedaan of de symptomen meer op SARS leken, en toen de ademhalingsmoeilijkheden abrupt begonnen, moet u dringend een ambulance bellen. Maar wat als de dokter nog op reis is en ademen moeilijk is? We vertellen je hoe je jezelf kunt helpen in deze situatie..

Wanneer moet u een arts bellen?

Allereerst wil ik u eraan herinneren onder welke symptomen het belangrijk is om onmiddellijk een arts te bellen. Als u iets uit onderstaande lijst voelt, probeer dan niet te wachten - bel gewoon de ambulance. Kortademigheid en kortademigheid kunnen niet alleen gepaard gaan met longontsteking (veroorzaakt door coronavirus of andere oorzaken), maar ook een hartaanval en andere hartaandoeningen, Quincke's oedeem, beroerte en hersenbeschadiging, evenals andere ziekten die levensbedreigend kunnen zijn. Bel onmiddellijk de ambulance als:

  • De temperatuur steeg fors hoger dan 38,5 graden;
  • Je hebt moeite met ademhalen;
  • Je voelt pijn op de borst of ongemak;
  • Je hebt ernstige kortademigheid.

Hoe ademhalen gemakkelijker wordt

Terwijl de dokter op reis is, kunt u proberen de ademhaling voor uzelf of uw dierbaren te vergemakkelijken. Voor deze:

Neem de juiste houding aan

Als u moeite heeft met ademhalen, mag u niet op uw rug gaan liggen. De beste ligpositie is op de buik, met de voorkant naar beneden, je kunt zelfs je hoofd iets van het oppervlak van het bed of de bank hangen. Je kunt ook de door de stewardessen aanbevolen houding aannemen als er gevaar dreigt tijdens de vlucht: gaan zitten, voorover buigen, je rug buigen, je handen op je knieën leggen of je knieën omhelzen, je hoofd naar beneden laten zakken.

Als het niet mogelijk is om te gaan zitten, buig het lichaam dan in de taille, leg je handen op een willekeurig oppervlak (rand van de tafel, muur, reling) en kantel je hoofd naar beneden.

Doe wat ademhalingsoefeningen

Het is handig om op elk moment ademhalingsoefeningen te doen, en nu vooral. Zelfs de eenvoudigste oefeningen om de longen te ontwikkelen, verbeteren hun toestand en helpen het bloed beter te verzadigen met zuurstof. Daarom raden we aan om elke dag minstens vijf minuten te besteden aan ademhalingsoefeningen (die ook helpen bij het verlichten van angstaanvallen). Als je het moeilijk vindt om te ademen, probeer dan de volgende eenvoudige oefening: haal diep adem, houd je adem 5-6 seconden in en adem langzaam uit. Herhaal meerdere keren en probeer dan te hoesten. Na de training kan duizeligheid optreden, maar als dit niet gepaard gaat met verwarring, is er hoogstwaarschijnlijk niets aan de hand..

Waarom er niet genoeg lucht is wanneer ademen en geeuwen begint

Gevaarlijke symptomen

Soms treedt ademhalingsmoeilijkheid op om fysiologische redenen, die vrij gemakkelijk kunnen worden geëlimineerd. Maar als je constant wilt geeuwen en diep adem wilt halen, dan kan dit een symptoom zijn van een ernstige ziekte. Erger nog, tegen deze achtergrond treedt vaak kortademigheid (dyspnoe) op, die zelfs optreedt bij minimale fysieke inspanning. Dit is reden tot bezorgdheid en het bezoeken van een arts..

U moet onmiddellijk naar het ziekenhuis gaan als ademhalingsmoeilijkheden gepaard gaan met:

  • pijn in het borstbeen;
  • verkleuring van de huid;
  • misselijkheid en duizeligheid;
  • ernstig hoesten;
  • koorts;
  • zwelling en krampen van de ledematen;
  • gevoel van angst en innerlijke spanning.

Deze symptomen duiden meestal duidelijk op pathologieën in het lichaam, die zo snel mogelijk moeten worden geïdentificeerd en geëlimineerd..

Oorzaken van gebrek aan lucht

Alle redenen waarom iemand met een klacht bij een arts terecht kan: 'Ik kan niet volledig ademen en constant geeuwen', kan voorwaardelijk worden onderverdeeld in psychologisch, fysiologisch en pathologisch. Voorwaardelijk - omdat alles in ons lichaam nauw met elkaar verbonden is en het falen van één systeem leidt tot een schending van de normale werking van andere organen.

Langdurige stress, die wordt toegeschreven aan psychologische redenen, kan dus hormonale onbalans en cardiovasculaire problemen veroorzaken..

Fysiologisch

De meest onschadelijke zijn de fysiologische oorzaken die kortademigheid kunnen veroorzaken:

  1. Te kort aan zuurstof. Het wordt sterk gevoeld in de bergen, waar de lucht dun is. Dus als u onlangs uw geografische positie heeft gewijzigd en nu aanzienlijk boven zeeniveau bent, dan is het normaal dat u in het begin moeite heeft met ademhalen. Ventileer vaak het appartement.
  2. Benauwde kamer. Hier spelen twee factoren tegelijk een rol: zuurstofgebrek en een teveel aan koolstofdioxide, vooral als er veel mensen in de kamer zijn.
  3. Strakke kleding. Velen denken er niet eens over na, maar in het streven naar schoonheid, het opofferen van voorzieningen, ontnemen ze zichzelf een aanzienlijk deel van de zuurstof. Vooral gevaarlijke kleding die de borst en het middenrif samenknijpt: korsetten, strakke beha's, strak lichaam.
  4. Slechte fysieke conditie. Gebrek aan lucht en kortademigheid bij de minste inspanning worden ervaren door degenen die een zittende levensstijl leiden of vanwege ziekte veel tijd in bed hebben doorgebracht.
  5. Overgewicht. Het wordt de oorzaak van een hele reeks problemen waarbij geeuwen en kortademigheid niet de ernstigste zijn. Maar wees voorzichtig - met een aanzienlijk overschot aan normaal gewicht ontwikkelen hartpathologieën zich snel.

Het is moeilijk om de hitte in te ademen, vooral bij ernstige uitdroging. Bloed wordt dikker en het hart kan het moeilijker door de bloedvaten duwen. Hierdoor heeft het lichaam geen zuurstof. Een man begint te geeuwen en probeert dieper te ademen.

Medisch

Dyspneu, geeuwen en regelmatig gebrek aan lucht kunnen ernstige ziekten veroorzaken. Bovendien zijn deze symptomen vaak de eerste symptomen waarmee u de ziekte in een vroeg stadium kunt diagnosticeren.

Ga daarom naar de dokter als u constant moeite heeft met ademhalen. Onder de mogelijke diagnoses worden de volgende vaak gevonden:

  • VVD - vegetatieve-vasculaire dystonie. Deze ziekte is de plaag van onze tijd en wordt meestal veroorzaakt door een sterke of chronische nerveuze spanning. Een persoon voelt constante angst, angsten, paniekaanvallen ontwikkelen zich, een angst voor besloten ruimte ontstaat. Kortademigheid en geeuwen zijn voorlopers van dergelijke aanvallen..
  • Bloedarmoede. Acuut ijzertekort in het lichaam. Het is noodzakelijk om zuurstof te vervoeren. Als het niet genoeg is, zelfs bij normale ademhaling, lijkt het alsof er weinig lucht is. Een persoon begint constant te geeuwen en haalt diep adem..
  • Bronchopulmonaire aandoeningen: bronchiale astma, pleuritis, longontsteking, acute en chronische bronchitis, cystische fibrose. Op de een of andere manier maken ze het allemaal bijna onmogelijk om diep adem te halen..
  • Luchtwegaandoeningen, acuut en chronisch. Door zwelling en uitdroging van de slijmvliezen van de neus en het strottenhoofd wordt het moeilijk om te ademen. Vaak zijn neus en keel verstopt met slijm. Bij geeuwen gaat het strottenhoofd zoveel mogelijk open, dus met griep en SARS hoesten we niet alleen, maar ook geeuwen.
  • Hartaandoeningen: ischemie, acuut hartfalen, hartastma. Ze zijn in een vroeg stadium moeilijk te diagnosticeren. Vaak is kortademigheid, gecombineerd met kortademigheid en pijn achter het borstbeen, een teken van een hartaanval. Als deze aandoening plotseling optreedt, is het beter om meteen een ambulance te bellen.
  • Pulmonale trombo-embolie. Mensen met tromboflebitis lopen een ernstig risico. Een gebroken bloedstolsel kan de longslagader blokkeren en de dood van een deel van de long veroorzaken. Maar in het begin wordt het moeilijk om te ademen, er is een constante geeuw en een gevoel van acuut tekort aan lucht.

Zoals u kunt zien, zijn de meeste ziekten niet alleen ernstig - ze vormen een bedreiging voor het leven van de patiënt. Daarom, als u vaak een tekort aan lucht voelt, is het beter om een ​​bezoek aan de arts niet uit te stellen.

Psychogeen

En nogmaals, stress mag niet worden vergeten, wat tegenwoordig een van de belangrijkste redenen is voor de ontwikkeling van veel ziekten..

Geeuwen onder stress is een ongeconditioneerde reflex die van nature in ons zit. Als je naar de dieren kijkt, zul je merken dat wanneer ze nerveus zijn, ze constant geeuwen. En in die zin verschillen we niet van hen.

Onder stress treedt een spasme van haarvaten op en het hart begint sneller te kloppen door een adrenalinestoot. Hierdoor stijgt de bloeddruk. Een diepe ademhaling en geeuwen vervullen in dit geval een compenserende functie en beschermen de hersenen tegen vernietiging.

Bij ernstige angst treedt vaak een spierspasme op, waardoor het onmogelijk wordt om diep adem te halen. Het is niet voor niets dat de uitdrukking 'op adem kwam' bestaat.

Wat moeten we doen

Als je merkt dat je vaak geeuwt en geen lucht hebt, probeer dan niet in paniek te raken - dit zal het probleem alleen maar verergeren. Het eerste dat u moet doen, is zorgen voor een extra toevoer van zuurstof: open een raam of raam, indien mogelijk, ga naar buiten.

Probeer kleding los te maken die je volledige ademhaling belemmert: verwijder je das, maak je kraag, korset of bh los. Om duizeligheid te voorkomen, is het beter om zittend of liggend te gaan zitten. Nu moet je heel diep ademhalen door de neus en lang uitademen door de mond.

Na verschillende van dergelijke ademhalingen verbetert de toestand meestal aanzienlijk. Als dit niet gebeurt en de bovengenoemde gevaarlijke symptomen worden toegevoegd aan een gebrek aan lucht, bel dan onmiddellijk een ambulance.

Voorafgaand aan de komst van gezondheidswerkers, mag u zelf geen medicijnen gebruiken als deze niet door uw arts zijn voorgeschreven - ze kunnen het klinische beeld vertekenen en de diagnose bemoeilijken.

Diagnostiek

Ambulanceartsen bepalen meestal snel genoeg de oorzaak van ernstige ademhalingsmoeilijkheden en de noodzaak tot ziekenhuisopname. Als er geen ernstige zorgen zijn en de aanval wordt veroorzaakt door fysiologische oorzaken of ernstige stress en niet terugkeert, dan kunt u rustig slapen.

Maar als u een hart- of longziekte vermoedt, is het beter om een ​​onderzoek te ondergaan, waaronder:

  • algemene analyse van bloed en urine;
  • röntgenfoto van de longen;
  • elektrocardiogram;
  • Echografie van het hart;
  • bronchoscopie;
  • berekend tomogram.

Welke soorten onderzoek in uw geval nodig zijn, zal de arts bij het eerste onderzoek bepalen.

Als gebrek aan lucht en constant geeuwen wordt veroorzaakt door stress, moet u mogelijk een psycholoog of neuropatholoog raadplegen die u zal vertellen hoe u nerveuze spanning kunt verlichten of medicijnen voorschrijven: sedativa of antidepressiva.

Behandeling en preventie

Wanneer een patiënt met een klacht naar de dokter komt: "Ik kan niet volledig ademen, geeuw, wat moet ik doen?", Verzamelt hij allereerst een gedetailleerde medische geschiedenis. Dit elimineert de fysiologische oorzaken van zuurstoftekort..

Bij overgewicht ligt de behandeling voor de hand: de patiënt moet worden doorverwezen naar een voedingsdeskundige. Zonder gecontroleerd gewichtsverlies kan het probleem niet worden opgelost..

Als de resultaten van het onderzoek acute of chronische aandoeningen van het hart of de luchtwegen aan het licht brachten, wordt de behandeling volgens het protocol voorgeschreven. Het is al nodig om medicijnen te nemen en mogelijk fysiotherapeutische procedures.

Een goede preventie en zelfs een behandeling zijn ademhalingsoefeningen. Maar bij bronchopulmonale aandoeningen kan dit alleen worden gedaan met toestemming van de behandelende arts. Verkeerd geselecteerde of uitgevoerde oefeningen kunnen in dit geval een aanval van ernstige hoest en verergering van de algemene toestand veroorzaken..

Het is erg belangrijk om fit te blijven. Zelfs bij hartaandoeningen zijn er speciale sets oefeningen die helpen om sneller te herstellen en terug te keren naar een normale levensstijl. Aërobe training is vooral gunstig - ze trainen het hart en ontwikkelen longen.

Actief spelen in de frisse lucht (badminton, tennis, basketbal, etc.), fietsen, snel lopen, zwemmen - niet alleen helpen bij het wegnemen van kortademigheid en zorgen voor extra zuurstof, maar ook het aanspannen van je spieren, waardoor je slanker wordt. En dan zelfs hoog in de bergen voelt u zich geweldig en geniet u van de reis, zonder last te hebben van kortademigheid en geeuwen.

Waarom wordt het moeilijk om te ademen? 16 redenen

Ademen is zo'n natuurlijk proces dat we gewend zijn het niet op te merken. Maar eventuele problemen met hem veroorzaken meteen paniek. Er zijn veel redenen die het ademen bemoeilijken en ze zijn niet allemaal gevaarlijk voor de gezondheid.

Wat kunnen gevaarlijke ademhalingsmoeilijkheden zijn??

Kortademigheid op korte termijn is een aanpassing van ons lichaam die geen kwaad kan. Een ander ding is als ademen moeilijk is zonder aanwijsbare reden of gepaard gaat met andere symptomen: pijn op de borst, hartritmestoornissen, hoesten gedurende enkele minuten of langer. Dit kan een teken zijn van een ernstig probleem en vereist onmiddellijke medische aandacht..

Waarom het moeilijk wordt om te ademen?

Tijdelijke oorzaken van ademhalingsmoeilijkheden

  1. Kortademigheid na lichamelijke activiteit is een volkomen normaal verschijnsel. Het lichaam reageert dus op verhoogde stress. De ademhaling herstelt zich meestal binnen een tot twee minuten..
  2. Emotionele stress is een veelvoorkomende oorzaak van ademhalingsfalen. Het wordt vaak en oppervlakkig, hartkloppingen. Het ongemak verdwijnt na een tijdje.
  3. In een benauwde kamer of in de hooglanden zijn. Door benauwdheid of lage druk begint een persoon vaker te ademen om de juiste hoeveelheid zuurstof te krijgen.

Hart- en vaatziekten die ademhalingsproblemen veroorzaken

Alle hartaandoeningen veroorzaken om één reden kortademigheid - hypoxie of zuurstofgebrek. Maar ze hebben verschillende effecten op het lichaam..

  • Coronaire hartziekte - een op conflict gebaseerde ziekte: het myocardium (hartspier) krijgt minder zuurstof dan nodig is als gevolg van schade aan de kransslagaders (bloedvaten die het myocardium voeden).
  • Aritmie is een overtreding van het hartritme. Bloed beweegt zich door het lichaam of te langzaam en heeft geen tijd om zuurstof naar de weefsels te brengen. Of te snel, geen tijd hebben om het zuurstofgehalte in de vaten van de longen te verhogen.
  • Misvormingen en hartfalen leiden ook tot stagnatie van bloed, onvoldoende circulatie.

Hartaandoeningen zijn gemakkelijk te herkennen. Naast kortademigheid voelt de patiënt pijn op de borst, zijn ledematen zwellen op en worden blauw. Deze symptomen zijn duidelijk voor de arts en vergemakkelijken de diagnose..

Ziekten van de longen en luchtwegen

Elke ziekte waarbij het lumen van de luchtwegen vernauwt, leidt tot ademhalingsmoeilijkheden..

  1. Vreemde voorwerpen in de neusholte, keelholte en bronchiën verstoren de luchtstroom. De ademhaling wordt frequent, luid en minder diep, er ontstaat paniek. In deze situatie is noodhulp nodig..
  2. Pneumo- en hydrothorax is de ophoping van gas of vloeistof in het borstvlies van de longen. Naast frequent ademen zijn er nog andere symptomen: droge hoest, hartkloppingen, tranen en een gevoel van paniekangst.
  3. Tumoren en cysten kunnen zowel het lumen van de luchtwegen vernauwen (als ze zich in de nasopharynx bevinden) en het werk van het zuurstofmetabolisme verstoren (als ze zich in de longen bevinden).
  4. Bronchiale astma - bij zijn aanvallen is er een scherpe vernauwing van het lumen van de bronchiën als reactie op een allergeen, stress, gebrek aan lucht.
  5. Luchtwegaandoeningen verminderen ook het vermogen om vrij te ademen..

Ademhalingsstoornissen van het zenuwstelsel

Ziekten van het zenuwstelsel, waarbij ademen moeilijk is, kunnen worden geassocieerd met pathologieën van de hersenen, wervelkolom en perifere zenuwen.

  1. Hersenschade: trauma, neoplasma, beroerte, encefalitis. Ze kunnen ademhalingsmoeilijkheden veroorzaken als gevolg van een storing in het ademhalingscentrum. De ademhaling wordt nauwkeurig geregeld door de hersenen en problemen bij de werking kunnen leiden tot te vaak of te zelden ademen, en in ernstige gevallen zelfs tot stoppen.
  2. Intercostale neuralgie veroorzaakt hevige pijn tijdens beweging van de borst. Om ongemak te voorkomen, ademt de patiënt zelden en oppervlakkig.
  3. Een gebogen ruggengraat kan druk uitoefenen op zenuwen en bloedvaten. En dit veroorzaakt al bronchospasmen, vernauwing van het lumen van de bloedvaten of pijn bij een diepe ademhaling.

Artsen omvatten hier ook vaak ademhalingsstoornissen geassocieerd met neurose of driftbuien. Ze kunnen echter gemakkelijk worden verwijderd door sedativa en duiden niet op een afzonderlijke ziekte, maar moeten worden geraadpleegd door een neuroloog en / of psychotherapeut.

Het gevoel van gebrek aan lucht tijdens de IRR

Moeilijk door het verschijningsmechanisme en klinische manifestaties van de ziekte is vegetatieve-vasculaire dystonie. Voor veel mensen gaat het gepaard met een gevoel van gebrek aan lucht. De aandoening is zo eng voor een persoon dat hij gedwongen wordt om dringend medische hulp te zoeken. U kunt de stoornis het hoofd bieden als tijdig passende maatregelen worden genomen..

Oorzaken van ademhalingsfalen bij VVD

De controle van de ademhalingsactiviteit in het menselijk lichaam wordt niet alleen uitgevoerd door de hersenen, maar ook door het parasympatische zenuwstelsel. Het is niet nodig dat iemand nadenkt hoeveel bewegingen zijn longen per minuut moeten maken, zodat zuurstofmoleculen met lucht in de juiste hoeveelheid de weefsels binnendringen.

Als er echter een storing optreedt in een goed functionerend mechanisme, beginnen mensen te stikken - ze kunnen niet diep ademhalen. Een signaal hierover komt de hersenen binnen en het mechanisme van "noodhulp" zelfhulp wordt geactiveerd, wat niet altijd effectief is. De echte reden voor het gebrek aan lucht zit immers verborgen in een psychologisch probleem, en niet in de fysiologie.

Factoren die een astma-aanval kunnen veroorzaken:

  • na ernstige stress - conflicten op het werk, in het gezin, echtscheiding, overlijden van een familielid;
  • verhoogde suggestibiliteit - informatie lezen over pathologieën, waarvan de symptomen vergelijkbaar zijn met een gebrek aan lucht bij een bepaalde patiënt;
  • Depressie - onderdompeling in de ziekte, vertrouwen in bijna-dood;
  • de overdracht van die tekenen van astma, bronchiale obstructie, die een persoon in de kindertijd bij zijn grootouders waarnam.

Het resultaat van ernstige spanningen is een afname van de hoeveelheid voedingsstoffen in de hartspier, de hersenen. De concentratie kooldioxide in de bloedbaan neemt toe - het lichaam streeft ernaar de situatie te corrigeren en laat de persoon vaker ademen. Een specialist legt deze uitleg al bij het eerste consult in toegankelijke vorm uit, wanneer de vraag rijst waarom er niet voldoende lucht is bij het ademen.

Symptomen van de VSD

Falen in het autonome zenuwstelsel manifesteert zich niet allemaal hetzelfde. Dus voor het hyperventilatiesyndroom met VVD zullen de volgende symptomen kenmerkend zijn:

  • plotselinge gevoelens van gebrek aan lucht;
  • moeite met diep ademhalen;
  • keelkramp, transpiratie, droge hoest;
  • paniek en angst voor de dood;
  • het verschijnen van een brok in de keel, die de ademhaling met VSD verstoort;
  • beklemming op de borst - vaker in de linkerhelft, minder vaak in de epigastrische zone;
  • blancheren van de huid;
  • zwaar koud zweet.

Samen met de symptomen van gebrek aan lucht, kunnen andere tekenen van VVD bij een persoon optreden - duizeligheid, wazig zicht, gehoor ten tijde van de aanval, bloeddrukstijgingen, flauwvallen.

Hyperventilatiesyndroom met bronchiaal astma kan worden onderscheiden door een dergelijk feit - een gevoel van gebrek aan lucht bij het inademen en niet bij uitademen. Bovendien verandert de patiënt niet met spirometrie. Symptomen van manifestaties worden geassocieerd met emotionele shock en niet met inademing van het allergeen. Als een persoon echter moeite heeft met ademhalen, wordt het aanbevolen om een ​​arts te raadplegen, niet om zelfdiagnose en zelfbehandeling te doen.

Diagnose van de IRR

Alleen een ervaren arts kan een juiste diagnose stellen in geval van een gebrek aan lucht tijdens VVD - de meeste mensen zijn er zeker van dat ze ernstige ademnood hebben, waarvoor speciale medicijnen nodig zijn.

Desalniettemin stelt de specialist een grondige verzameling van klachten en medische geschiedenis in staat te begrijpen dat er geen voorwaarden waren voor de vorming van astma of obstructieve bronchitis. Het wordt immers moeilijk voor een persoon om precies te ademen op het hoogtepunt van negatieve emoties - woede, stress, emotionele onrust. Verlichting komt na het nemen van sedatieve druppels - bijvoorbeeld Corvalol, en niet door het gebruik van een inhalatiebronchodilatator.

In het geval van VVD neemt de kortademigheid bij een persoon niet toe als de pas wordt versneld, terwijl paniek en doodsangst de situatie verergeren. Instrumentele laboratoriumonderzoeken helpen bij de differentiële diagnose:

  • radiografie van de structuren van de borst;
  • spirografie - het controleren van de uitademingssnelheid en het volume van de bronchiën;
  • elektromyografie - een test voor verborgen spierkrampen;
  • bloedtesten - onthullen een verschuiving in de zuur-base-toestand naar alkalisatie.

Door de informatie in totaal te analyseren, kunt u andere diagnoses met tekenen van luchttekort - bronchiale astma, sarcoïdose van de longen, bronchitis, latente longontsteking afwijzen.

VVD-behandelingstactieken

Als kortademigheid met VVD episodisch is en snel wordt geëlimineerd door bepaalde psychologische oefeningen uit te voeren, is gespecialiseerde behandeling niet nodig. Terwijl ernstige ademhalingsproblemen als gevolg van vegetovasculaire dystonie een geïntegreerde therapiebenadering vereisen - consultaties van een neuroloog, psychotherapeut.

De basis zal natuurlijk het gebruik van methoden van psychotherapie zijn - bewustzijn van het probleem en de ontwikkeling van technieken voor ontspanning, controle van ademhalingsactiviteit. Begrijpen dat dyspnoe met VSD geen levensbedreiging vormt, is het halve succes. In dit geval zullen astma-aanvallen met onvoldoende luchtinlaat minder vaak voorkomen. De primaire taak is het leven te analyseren en die provocerende factoren te identificeren die hebben geleid tot gevoelens van acuut tekort aan lucht. Hun eliminatie en vermijding in de toekomst - nog eens 1/3 van de behandeling.

Ondertussen is het noodzakelijk om tijdens ademhalingsproblemen goed op de ademhalingsproblemen te letten, niet om ze af te vegen. Met de progressie van de pathologie kunnen ze immers een bron van ernstige complicaties worden. De specialist adviseert noodzakelijkerwijs de ontwikkeling van ademhalingstechnieken - diepe langzame ademhalingen en lange uitademingen, afleiding van een traumatische situatie.

Van de medicijnen kunnen worden voorgeschreven:

  • sedativa op basis van plantaardig materiaal - Motherwort, Melissa, Valerian;
  • antidepressiva - Paxil, amitriptyline;
  • kalmerende middelen - Adaptol, Afobazol, Grandaksin;
  • vegetotrope geneesmiddelen - Bellaspon, platifilin;
  • middelen voor het stoppen van spierexcitabiliteit - Magne B6, calciumgluconaat;
  • B-vitamines - Milgamma, Neurobeks.

Het is aan de arts om het optimale regime te kiezen voor medische correctie van het optreden van ademhalingsproblemen. Zelfmedicatie verergert de stoornis.

VSD-preventie

De meeste bij specialisten bekende ziekten kunnen met succes worden voorkomen - dit is veel eenvoudiger dan ze later te behandelen. Verstikking met VSD is geen uitzondering - hyperventilatiesyndroom wordt gegeven aan preventieve maatregelen.

Om astma-aanvallen tijdens VVD te elimineren, volstaat het om de levensstijl aan te passen:

  • meer wandelen in de frisse lucht - in het dichtstbijzijnde bospark, reis de stad uit;
  • oefeningen voor therapeutische gymnastiek uitvoeren;
  • vermijd te veel eten - elke "extra" kilogram verhoogt de kortademigheid;
  • geef slechte gewoonten op - de consumptie van tabak en alcoholproducten;
  • om een ​​goede nachtrust te bieden - in een goed geventileerde, rustige kamer met veel lucht;
  • beheers emotionele toestand - vermijd stressvolle, conflictsituaties.

Recepten van traditionele geneeskunde komen te hulp - een cursus van rustgevende afkooksels en infusies die het menselijk lichaam zachtjes beïnvloeden, opgewonden zenuwcellen kalmeren, het emotionele evenwicht en de volledige luchtstroom naar een persoon herstellen. Elk van deze recepten moet echter vooraf met de behandelende arts worden overeengekomen, om geen extra schade aan het lichaam te veroorzaken.

Het Is Belangrijk Om Bewust Te Zijn Van Vasculitis