Versterk de hartspier met folkmethoden

Ieder van ons weet van kinds af aan dat het hart het belangrijkste orgaan in ons lichaam is. Maar weinig mensen denken serieus na over het geweldige werk dat deze kleine spier doet..

De hartslag van een gezond persoon varieert van 72 slagen per minuut bij mannen en 75 bij vrouwen. Dit betekent dat de hartspier overdag ongeveer honderdduizend bewegingen maakt.

Per minuut wordt 5-30 liter bloed door het lichaam gepompt; in een jaar tijd bereikt de hoeveelheid bloed die door het hart wordt verwerkt 36 miljoen liter. Denk maar aan deze fantastische indicatoren! Daarom is de kwestie van het versterken van de hartspier relevant voor elk geslacht en verschillende leeftijden.

Waarom verzwakt de hartspier

Er sterven wereldwijd veel meer mensen aan hartaandoeningen dan bijvoorbeeld aan aids. Cardiologen zeggen dat de natuur het werk van het hart heeft geprogrammeerd voor een periode van ongeveer 120-150 jaar. Dit zijn de redenen waarom het werk en de conditie van de hartspier verslechteren en verzwakken:

  • Chronische ontsteking van de wanden van de bloedvaten veroorzaakt door het gebruik van geraffineerde producten (suikers, koolhydraten, plantaardige vetten) die de natuurlijke verhouding van vetzuren in het lichaam schenden. Voor mensen is de optimale verhouding van omega-6-zuur tot omega-3-zuur 3: 1, bij meer gebruik van plantaardige oliën en een gebrek aan dierlijke vetten verschuift de balans naar 15: 1 of meer. Gezonde wanden van bloedvaten en hartspieren hopen geen cholesterol op, in tegenstelling tot ontstoken bloedvaten.
  • Roken, overmatig alcoholgebruik.
  • Overgewicht, sedentaire levensstijl.
  • De aanwezigheid van chronische ziekten.
  • Immuun- en metabole stoornissen.
  • Psycho-emotionele stress en stress.
  • De invloed van externe factoren (slechte ecologie en andere).

Het gebruik van geneesmiddelen die het myocard helpen versterken: asparkam, riboxine, panangine, cocarboxylase, herstel van het metabolisme van hartcellen, elektrolytische celbalans geeft een goed effect bij langdurig gebruik..

Volgens statistieken van de Wereldgezondheidsorganisatie bedroeg de wereldwijde sterfte aan ziekten van de hartspier en de bloedsomloop 17,9 miljoen mensen op de planeet, 31% van alle sterfgevallen.

Thuisbehandeling

Om het hart zo lang mogelijk gezond te houden, moeten er maatregelen worden genomen om het te versterken. Hoe de hartspier (hart) thuis te versterken - dit zijn fysieke oefeningen, dieetvoeding, psychologische training, meditatie en traditionele geneeskunde.

Folkmedicijnen

  • Het wordt aanbevolen om dagelijks honing te gebruiken. Slechts een eetlepel honing, 's ochtends op een lege maag gegeten, versterkt het hart. Eet geen product met hete thee, dit veroorzaakt meer zweten en een verhoogde hartspierfunctie. Eet niet meer dan 3 eetlepels honing per dag. Doe het bijenteeltproduct ook in kwark, fruitsalades, warme of koude melk.
  • Vruchtensap: voeg een theelepel honing toe aan een glas vers geperst zelfgemaakt sap, drink 's ochtends,' s avonds een glas sap. Dit is een makkelijke manier om je hart te versterken..
  • Eet elke dag 2-3 pitten van walnoten. Je kunt gehakte noten toevoegen aan fruitsalades, yoghurt, desserts en andere gerechten..
  • Het gebruik van bloemstuifmeel, stuifmeel-stuifmeel, stuifmeel: het medicijn wordt alleen gebruikt of gemengd met honing. Houd een theelepel stuifmeel, stuifmeel (1) in de mond tot het product is opgelost. Eet het product een uur voor het eten, driemaal per dag. De opnameduur is 1,5-2 maanden. Bloemenpollen bevatten rutine, een complex van aminozuren, vitamines en mineralen om het myocardium (hartspier) te versterken, metabolische processen in het lichaam te stabiliseren. Stuifmeelpollen (van de bijenpoten) en bijenbrood bevatten meer dan 300 nuttige componenten en zijn onmisbaar bij de preventie van hart- en vaatziekten, om de normale werking van de hartspier na een hartaanval te herstellen.
  • Koninginnengelei: los elke dag op een lege maag anderhalve tot twee maanden een halve theelepel levende (inheemse) koninginnengelei op.
  • Tinctuur van bijenpestilentie: 20 gram bijenpestilentie (vers) wordt in een koffiemolen tot poeder vermalen, met een glas wodka gegoten, 2 weken in het donker bewaard. De huidige compositie wordt gefilterd. Neem driemaal daags 15-20 druppels in water na de maaltijd gedurende een maand (1).
  • Afkooksel van bijenpestilentie: giet twee eetlepels van het product gemalen in een koffiemolen in een thermoskan, giet kokend water, maceraat gedurende 4-5 uur. Filter, consumeer 100 ml na voedsel gedurende 4-5 weken. Middelen op basis van overlijden helpen het myocard te versterken, zijn de preventie van hartaandoeningen. Acetylcholine verwijdt de bloedvaten, verlaagt de hartslag, apitoxine verlaagt de bloeddruk. Melanine is een krachtige antioxidant die het verouderingsproces van het lichaam remt, de dichtheid van lipoproteïnen kan verlagen, het proces van het elimineren van cholesterolafzettingen activeert, de hartspier versterkt.
  • Viburnum met honing: maak fruitthee uit een glas viburnumbessen en een liter water, kook gedurende 10 minuten. Wacht tot de compositie is afgekoeld, filter. Ze drinken warme thee, gezoet met honing, 100-150 ml na een maaltijd. Het is handig om een ​​eetlepel verse bessen van viburnum te eten en ze met zaden te kauwen.
  • Infusie met een lavas: vermalen in een koffiemolen 40 gram wortels van een medicinale lavas. Giet de wortel in een thermoskan, giet een liter kokend water. Handhaaf de samenstelling gedurende 6 uur, filter, drink gedurende de dag, 4 kopjes bouillon gedurende 2 weken. Hiermee kunt u het myocard effectief versterken.
  • Wijn met peterselie: kook gedurende 20 minuten met behulp van een waterbad 300 gram geraspte peterseliewortel in een liter wijn (droog rood). Na afkoeling wordt de samenstelling gefilterd, er wordt 200 gram natuurlijke honing aan toegevoegd, gemengd tot het volledig is opgelost. Ze consumeren vijf keer per dag 20 ml wijn na de maaltijd, gedurende een maand helpt het om het myocard te versterken.
  • Maak een dag later een fruitsalade van een banaan met een eetlepel honing (onderhevig aan normale bloedviscositeit).
  • Kruidenthee: meng een eetlepel van dergelijke componenten - muntblaadjes, valeriaanwortels (fijngehakt), adonisgras, meidoornbloemen. Giet het mengsel in een thermoskan, die anderhalf uur in een liter kokend water wordt bewaard. Eet na het eten 100-150 ml pure infusie.

Theeën en infusies worden bereid van dergelijke kruiden: bosbessensap, bosbes, tijm, calendula, lelietje-van-dalen, arnica, digitalis en andere kruiden.
In een dieet dat is ontworpen om de toestand van de hartspier te versterken, zijn er geen:

  • gemaksvoedsel, ingeblikt voedsel, fastfood, alle producten met conserveringsmiddelen, kunstmatige kleurstoffen, smaakstoffen, zoetstoffen;
  • een grote hoeveelheid natuurlijke vetten;
  • wit brood, meel en zoete producten;
  • grote hoeveelheden alcohol, sterke koffie, sterke zwarte thee, drankjes met gas.

Welk voedsel versterkt de hartspier - verse groenten en fruit (de helft van de gegeten hoeveelheid), noten, honing, zelfgemaakte sappen, visgerechten (tweemaal of driemaal per week gekookt). Gebruik ook aanbevelingen voor een gezond dieet. We willen opmerken dat het niet nodig is om dierlijke vetten volledig uit te sluiten van voedsel.

Een normale hoeveelheid cholesterol in het bloed is gewoon nodig, omdat de stof als plastic materiaal dient om oude myocardcellen te vervangen door nieuwe.

Bruikbare tips

Wat te doen om het hart gezond te maken en te laten werken als een “motor”:

  • Stop met roken - elke gerookte sigaret veroorzaakt een vernauwing van de bloedvaten gedurende 30 minuten, waardoor de belasting van het myocardium toeneemt. Een rokende persoon verslijt zijn hart sneller. Als mensen zouden stoppen met roken, zou er 1,6 miljoen minder per jaar sterven. Trouwens, als je niet ouder bent dan 35 jaar en stopt met roken, is er 100% kans om het myocard en het bloedsysteem volledig te herstellen.
  • Slaap minimaal 8 uur - het risico op overwerk na gebrek aan slaap (en bijgevolg de belasting van het cardiovasculaire systeem) neemt toe met 70%.
  • Het is de moeite waard om te voet naar het werk te gaan (indien mogelijk), parkeer de auto weg van de werkplek om een ​​wandeling te maken. Gebruik de lift niet. Ga 's avonds wandelen. Slechts een half uur matige lichamelijke activiteit per dag heeft een gunstig effect op het werk van het myocard. Overmatige lichaamsbeweging is echter schadelijk (myocardium wordt dikker en functioneert slechter).
  • In het menu bestaat de helft uit groenten en fruit, ze gebruiken fractionele 5-6 maaltijden per dag met een minimum aan zout (3 gram per dag). Het verlagen van de hoeveelheid zout tot 3-4 gram vermindert het risico op hartaandoeningen met 10-12%.
  • Twee keer per week seks vermindert het risico op hartaandoeningen met ongeveer 45%.
  • Contrasterende ochtenddouche (slechts 15 minuten) helpt het myocard en de immuniteit te versterken.
  • Beheers het gewicht, te veel gewichtstoename - de dreiging van verschillende ziekten.
  • Probeer het weekend buiten door te brengen, onderweg, en niet achter een computer of tv.

Om het hart winterhard en sterk te maken, is het noodzakelijk om het constant te trainen, voor voeding en rust te zorgen, waardoor exorbitante belastingen en stress uit het leven worden geëlimineerd.

Wat is synovitis van het kniegewricht en hoe wordt het behandeld? Is thuisbehandeling voor discirculatoire encefalopathie mogelijk? Welke folkremedies worden gebruikt voor het stagneren van gal? De antwoorden op deze en vele andere vragen over traditionele geneeskunde zijn te vinden in de artikelen van onze auteurs..

Vertel me, welke middelen en recepten van alternatieve therapie gebruik je om je hart te versterken??

Hartbehandeling met folkremedies

Het hart is het belangrijkste orgaan, dat na ritmische en regelmatige weeën zorgt voor een goede bloedsomloop. De gemiddelde hartslag is ongeveer 72 keer, in slechts 1 minuut. Maar er zijn nogal wat verschillende hartaandoeningen die worden behandeld met folkremedies.

Hoe het werk van hartremedies te verbeteren.

Het belangrijkste is om alle stress, depressies, overmatige stress en zelfs wrok, woede, woede en andere negatieve emoties volledig te elimineren. Leef alleen uw positieve leven en geniet van meer, zelfs eenvoudig.

Probeer geen zittend beeld van het leven toe te staan, maar ook geen onnodige fysieke activiteit toe te staan. U moet vooral uw dieet en gewicht controleren. Vermijd andere en andere ziekten, vooral leverziekte en diabetes.

De belangrijkste hartaandoeningen zijn aritmie, bradycardie, tachycardie, angina pectoris, beroerte, coronaire ziekte, hartaanval, myocarditis, hartneurose, hypertrofie, atherosclerose. Deze keer zullen we ons concentreren op de behandeling van het hart van bepaalde ziekten.

Linkerventrikel hypertrofie van de hartbehandeling folk remedies

Hypertrofie van de linker hartkamer (anders cardiomyopathie zal zijn) - dit is het begin van schade aan het hart zelf als gevolg van hypertensie. Na ernstige hypertensie treedt geleidelijk een onjuiste verandering in het septum op, de vaten beginnen de nodige elasticiteit te verliezen.

Collectie nummer 1. Koop de geplette grondstoffen van het medicinale moederskruid (3 delen), rozemarijn (2 delen) en geneeskrachtige gedroogde kaneel (ook 2 delen) en nierthee (slechts 1 deel). Van alle beschreven kruiden wordt 1 eetlepel genomen, uitgegoten in kokend water (1,5 kopjes) en op laag vuur gekookt, niet langer dan 5 minuten. Verwarm de gerechten onmiddellijk gedurende 4 uur met een geschikt warm ding en zeef vervolgens.

Drinken voor de maaltijd, 3 r per dag, altijd de helft van het gebruikelijke glas. Om het beste effect te verkrijgen, wrijft u, parallel aan deze behandeling, gewone veenbessen, voegt u suiker toe en neemt u 3 r, 1 el..

Collectie nummer 2. Hier moet je de bloemen van nuttige meidoorn (25 gr), medicinaal gras van de bergbekervogel (15 gr), veldpaardgras (slechts 10 gr) mengen. Deze samenstelling is noodzakelijkerwijs gevuld met kokend water (300 g) en niet langer dan 1 uur doordrenkt. Verdeel bij zorgvuldige belasting alles onmiddellijk in ongeveer 5 identieke doses en neem het de hele dag in.

Bosbes. Selecteer 1 eetl. l van bosbessenscheuten en kook deze bessen precies 10 minuten, met slechts 1 kopje gewoon water. Begin direct na het filteren met 3 r per dag, 1 eetl..

Adonis. Kook ongeveer 3 minuten, 1 theelepel echt Adonis-kruid, op laag vuur. Verwijder daarna de container op een warme plaats, dek goed af en raak 20 minuten niet aan. Zeef dan gewoon alles en begin onmiddellijk met het gebruik van deze kwaliteitstinctuur 3 r per dag.

Sint-janskruid. Om dit te doen, hebben we precies 100 gram van dit helende droge gras nodig, zorg ervoor dat het slechts 10 minuten op minimale hitte bestand is, terwijl de tank zelf moet worden gesloten. Het totale volume kokend water is 2 liter. Na 1 uur voorzichtig zeven en mengen met hoogwaardige natuurlijke honing (200 g).

Giet na maximaal roeren onmiddellijk in geschikte flessen en plaats in de koelkast. Zoals veel medicijnen, wordt de onze ook 3 r per dag ingenomen, in een dosis van 1/3 van een gewone theepot, altijd vóór de maaltijd (in ongeveer 20 minuten).

Atherosclerose van de aorta van het hart.

Atherosclerose is het begin van arteriële schade, in de vorm van interne afzetting van ongunstige cholesterolplaques. Hierdoor wordt het lumen minimaal en begint het vat te verstoppen..

De aorta is het belangrijkste en zelfs het belangrijkste arteriële vat. Als atherosclerose van de aorta optreedt, treedt er een algemene circulatiestoornis op.

Knoflook. Tuinknoflook moet zowel gebakken als rauwe knoflook worden gebruikt. De structuur van deze knoflook kan veel bacteriën infecteren en de immuniteit gunstig versterken. En dit zal de doorbloeding verbeteren, omdat de druk op de vaatwanden minimaal wordt. Maar bij verschillende maagaandoeningen is het beter geen knoflook te nemen.

Tijm (er is een andere naam - dit is tijm). Verwijdert opmerkelijk cholesterol. De structuur van de tijm is doordrenkt met gunstige essentiële oliën, essentiële zuren en stoffen. Gebruik voor een kwaliteitsbehandeling altijd helende bloemen, met toevoeging van takjes. Alle stoffen zijn 2 jaar lang van hoge kwaliteit (dry look).

Naalden. Ceder, elke spar of den is voldoende. De naalden van deze boom bevatten alles wat de vernauwing van bloedvaten helpt voorkomen. De voorbereide tinctuur of een hoogwaardig afkooksel (een recept om naar de verpakking te kijken) moet tot 120 kalenderdagen worden ingenomen.

Peterselie. Deze voor iedereen bekende smaakmaker bestaat uit oliën en andere nuttige stoffen die veel vaten geleidelijk kunnen reinigen van schadelijke afzettingen. Rauwe look is welkom of zet thee.

Paardebloem. Voor de behandeling gebruiken we alleen de wortel, die zoveel mogelijk moet worden gedroogd en geplet. Neem het poeder voor de maaltijd, 0,5 theelepel. Het wordt aanbevolen om een ​​beetje water toe te voegen, zodat alles de vorm heeft van pap.

  • Goed dieet.
  • Begin met het beheersen van uw eigen cholesterol.
  • Vermijd bakken, witbrood en suiker.
  • Voedsel wordt uitgevoerd in kleine doses, maar tot 6 r per dag.
  • Voedsel moet licht verteerbaar zijn..
  • Eet meer kwark en andere gefermenteerde melkproducten.
  • Volledige afwijzing van dierlijk vet (vervang het door plantaardig).
  • Handige groenten die vezels bevatten.
  • Tuinappelen zijn geweldig.
  • Die vruchten hebben een vezelachtige structuur.

Bradycardie behandeling folk remedies

Bradycardie is een overtreding van het juiste ritme van het hart zelf, minder dan 50 slagen per minuut. De volgende recepten zijn gericht op de behandeling van bradycardie.

Unieke samenstelling. Selecteer 500 rijpe pitten van deze noot, hak ze fijn, voeg sesamolie (250 g) en dezelfde hoeveelheid suiker toe. Snijd in 4 delen, 4 echte citroenen, giet schoon kokend water (1 liter). Voeg alle inhoud toe aan het notenmengsel. De norm is driemaal daags 1 eetlepel, zorg ervoor dat u eet.

Naast onze samenstelling is de ontvangst van echt stuifmeel en koninklijke melk, visolie, zeewier, lijnzaad of olijfolie.

Duizendblad. Het wordt aanbevolen om te kopen bij bewezen kruidkundigen of van de steppe te scheuren. Scheid precies 15 gram van dit kruid en giet voorzichtig een glas kokend water. Als alles 15 minuten kookt met minimale hitte, raak dan 1 uur niet aan De maat is 1 eetlepel 3 r per dag, totdat je zoveel mogelijk herstelt.

Knoflook en citroen. Week 10 citroenen, 1 minuut in kokend water en pers het benodigde sap onmiddellijk volledig uit. En 10 kopjes tuinknoflook, vermaal in pap. Meng met citroensap, voeg 1 liter natuurlijke honing toe. Deze compositie wordt op een koele plaats geplaatst waar er geen licht is (alleen geen koelkast). De duur zal een heel decennium zijn, met constant schudden van het blik.

De juiste cursus is 4 theelepels, slechts 1 r per dag, vóór het eten, in de vorm van resorptie. De allereerste lepel wordt minimaal 1 minuut opgenomen en de volgende lepel met tussenpozen van 1 minuut. De behandeling moet 90 kalenderdagen duren, met een tweede kuur in een jaar..

Wijn. De variëteit moet rood zijn (bij voorkeur Cahors). Gebruik geëmailleerde gerechten, kook 500 ml natuurlijke wijn, vermijd sterk vuur en ook gedurende 10 minuten. Voeg het dillepoeder (50 gr) toe en kook het nog 10 minuten op laag vuur. Als de wijn vanzelf is afgekoeld, wordt aanbevolen deze in geschikte potten te gieten.

Plaats zonder filteren alles in de keukenkoelkast. Neem 1 eetlepel 3 r per dag, altijd 30 minuten voor de maaltijd. Het medicijn moet op kamertemperatuur zijn. Een kuur van 14 kalenderdagen, daarna een decennium pauze en opnieuw om deze behandeling uit te voeren. De meest gedetailleerde behandeling van bradycardie.

Folkmedicijnen voor angina pectoris.

Angina pectoris is een gebrek aan goede bloedcirculatie, vergezeld van bijzondere pijn, in het hartgebied. Pijn kan optreden in de kaak, schouder of nek. De duur van pijn voor elk individu, maar meestal is het 30 seconden tot 3 minuten.

Aloë. De leeftijd van deze plant mag niet minder dan 3 jaar zijn. Met ongeveer 5 vellen aloë moet je al het sap eruit halen. Voeg toe aan al het sap van 2 citroenen en ongeveer 500 gram honing. De container sluit en wordt in de koelkast schoongemaakt. Als norm geldt 1 eetlepel, ongeveer een uur voor een maaltijd. De behandeling kan een jaar duren..

Drievoudige compositie. Meng met elkaar 1 kg honing, 10 citroenen die eerder door een vleesmolen in de keuken zijn gegaan en pap van 10 kopjes zelfgemaakte knoflook. De samenstelling wordt gedurende een hele kalenderweek toegediend en 1 theelepel wordt 4 r per dag ingenomen, waarbij het medicijn wordt opgenomen. De ideale behandeling, ongeveer 2 maanden.

Rozenbottel en meidoorn. Velen moeten kunnen en weten hoe ze angina pectoris moeten behandelen met folkremedies. Maal de vruchten tot een natuurlijk poeder, combineer 10 el. 1 meidoornpoeder en 5 el rozenbottelpoeder.

Giet gemengd water met kokend water (2 liter) en warm de pan op, zet het 1 dag op een geschikte warme plaats. Vergeet niet de resulterende infusie te belasten. Drink 200 ml, voor de maaltijd, 3 r per dag. Deze tool is ook effectief na een hartaanval..

Lijsterbes. We hebben slechts 200 schors nodig, vermalen tot een fijn poeder. Giet 500 ml water en kook slechts 30 minuten op een vuurtje. Na 2 uur, zeef onmiddellijk en vergeet niet om 1 eetlepel te drinken., Driemaal daags en altijd voor de maaltijd.

Elecampane. Precies 30 gram elecampane (gemalen wortel) wordt gedurende 14 kalenderdagen toegediend in 500 ml echte wodka. Toelating is 40 druppels 3 r per dag.

Behandeling van coronaire hartziekten met folkremedies

Meidoorn (methode nummer 1). Het volume van gedroogd fruit moet 1 el zijn. een lepel. Giet alles in een thermoskan, giet schoon kokend water en raak het 2 uur niet aan en zeef het daarna grondig. Drink meidoorn 3 keer per dag, altijd 2 el., Voor het eten (per uur).

Meidoorn (methode nummer 2). Zet het in plaats van gewone thee, zodat de kleur van de thee op een zwakke thee komt. Veel mensen geven er de voorkeur aan om honing of suiker toe te voegen. Het is een ideale en hartversterkende drank..

Collectie nummer 3. De bloemen van medicinale boekweit (2 el) worden gecombineerd met nuttige bladeren van witte maretak. Giet alles met schoon kokend water (1 el), warm op en laat een nacht staan. Gespannen tinctuur wordt 3 r per dag gedronken, in een dosis van 2 el..

Collectie nummer 4. Sta 2 uur lang in 250 ml kokend water op de volgende kruiden: veldpaardgras (20 g), bloemen van genezende meidoorn (50 g), vogelhooglander (30 gr). Knijp bij het filteren de kruiden goed uit, gebruik gewoon schoon gaas. Drink het allemaal op een dag, gelijkmatig in 1 slok.

Collectie nummer 5. Kamillebloemen (100 gram), meidoornbloemen (100 gram), heidegras (50 gram), tarwegraswortels (50 gram), moederskruidgras (100 gram), berkenbladeren (50 gram), paardenkastanjebloemen (50 gram) combineren worden gemengd en door een vijzel geleid. Neem 1 theelepel van een unieke collectie en voeg toe aan een glas gevuld met kokend water. Artsen raden aan om een ​​glas te verwarmen met een handdoek. Letterlijk na 30 minuten wordt de collectie gefilterd en 2 r per dag gedronken.

Versterk het hart met folkremedies.

Selenium. Dit natuurlijke sporenelement zorgt voor een goede werking van het hart. Selenium beschermt tegen oxidatieve schade. Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan selenium en je zult zeker je eigen hart versterken..

Omega - 3. De zuren zijn effectief bij atherosclerose zelf, het vernietigt bloedstolsels, laat de wanden niet oxideren en geeft het de nodige stabiliteit. Omega-3 verlaagt de bloeddruk, versterkt de immuniteit, verbetert de hartfunctie, behandelt osteoporose, psoriasis, depressie, eczeem, artrose, diabetes mellitus en zelfs de ziekte van Alzheimer zelf.

Dagelijks Omega-tarief - 3.

Elk van de vermelde remedies bevat een dagelijkse omega-3-behoefte..

  • Ingeblikte Tonijn (120 gr).
  • Zalm (70 gr).
  • Koolzaadolie (1 el).
  • Sardine uit blik (90 gr).
  • Lijnzaad (1,5 theelepel).
  • Walnoot zonder roosteren, vers (10 stuks).

Omega-3 wordt aangetroffen in vette vis, die uitsluitend in de zee leeft, in lijnzaadolie, sojaolie en in enkele nuttige planten..

Gingko Biloba. Een kruidenpreparaat dat niet uitwisselbaar is bij de behandeling van hartaandoeningen. Ook wordt dit medicijn gebruikt door veel mannen die duidelijke problemen hebben met impotentie. Populair bij hydratatie van de huid, haaruitval, verbetert het gezichtsvermogen, gaat om met druk en kanker, normaliseert de bloedcirculatie.

Folkmedicijnen voor hart en bloedvaten.

Knoflook. De plant voorkomt bloedstolsels, hartaanvallen en verkoudheid. Door de structuur van knoflook kun je het bloed verdunnen, zo bewees de bekende wetenschapsprofessor Blok. Thrombi (plaques) zullen niet kunnen hechten en de muren worden gereinigd. Het eten van maximaal 2 koppen knoflook per dag lost constant bloed op.

Gember. Het verlicht zelf veel bloedvaten van cholesterol, versterkt het hart. Gemberwortel moet als gewone thee worden gezet en regelmatig worden gedronken. Maar het brouwen van 1 eetlepel gember in een liter thermoskan in kokend water zal het meeste effect hebben. Neem een ​​dag gember.

Versterking van de bloedvaten en spieren van het hart.

Kook echte zelfgemaakte eieren in een hoeveelheid van 25 stuks, verwijder het eiwit en de dooiers worden geplet, olijfolie wordt toegevoegd (1 eetlepel) en in de koelkast schoongemaakt. Neem voor elke maaltijd slechts 1 theelepel mengsel in een hoeveelheid van 7 kalenderdagen. Rust evenveel en probeer de cursus te herhalen.

De hartspier wordt opmerkelijk versterkt door berkensap, vis (vooral tonijn, sardine, zalm, forel of makreel). Eet meer walnoten, rozijnen, veldhoning, gember. Verbied jezelf alles vet, pittig, gerookt en ook zout.

Symptomen van cardiale neurose en behandeling met folkremedies

Hartneurose is een storing in het lichaam na een nieuwe zenuwinzinking. Het wordt veroorzaakt door stress, slechte gewoonten, sommige infectieziekten of als gevolg van een schending van de eigen hormonen.

Symptomen van hartneurose.

  • Duizeligheid van verschillende intensiteit.
  • Pijn in het hart.
  • Hartritme falen.
  • Gevoel van onbehagen, gevoel van zwakte.
  • Gebrek aan goede lucht.
  • Regelmatige depressie.
  • Slaapproblemen (slapeloosheid).
  • Overmatig zweten.
  • Misselijkheid en wat braken.
  • Een koud gevoel in de ledematen.
  • Prikkelbaarheid, stemmingswisselingen.
  • Afleiding.
  • Hoofdpijn.
  • Diarree of obstipatie in het algemeen.
  • Velen hoesten.

Behandeling van hartneurose met folkremedies.

Centaury. Zo'n kruid heeft een gunstig effect op elk hart, met de volledige versterking van het hele zenuwstelsel. Gedroogd gras (ook gehakt) in een hoeveelheid van 2 el wordt met schoon kokend water in een thermoskan gegoten en raakt de ochtend niet aan. Word wakker, giet het genezende drankje af en drink als gewone thee.

Duizendknoop. Er zijn 3 eetlepels duizendknoop voor nodig, giet een liter kokend water, wacht 2 uur met gesloten deksel. Ontvangst begint na normaal filteren in 1 glas, minimaal 4 r per dag. Om de hele smaak te optimaliseren, voegt u gewoon lindehoning toe.

Eikenbladeren. Gebruik tot de zomer voorbij is eikenbladeren, droog ze af en laat ze ongeveer 5 minuten koken, ongeveer 2 grote handen van deze bladeren. Vervolgens worden de bladeren, samen met water, in de badkuip gegoten, waar het nodig is om te gaan liggen, in een ontspannen toestand gedurende 20 minuten.

Berk. Droog ook de berkenbladeren, kook in 2 l water gedurende 15 minuten, 4 grote handenvol berkenbladeren. Giet ook alle inhoud in de badkuip, waar het 20 minuten blijft zitten. Voltooi 4 behandelingscursussen in een week.

Hopbellen. Neem 2 grote handenvol kegels, kook in 2 liter water. Giet de kegels met water in je bad, dat gevuld is met warm water en probeer te ontspannen tot 20 minuten.

Adonis. Giet goede wodka (250 ml), 25 g Adonis-kruid en zet in het donker, tot 14 kalenderdagen. Probeer niet te vergeten de remedie constant te schudden. Zeef en begin vier maal daags 10 druppels voor de maaltijd in te nemen.

CONCLUSIE.

Neem bij een vermoeden van een hartaandoening niet onmiddellijk contact op met een vertrouwde arts. Elke natuurlijke remedie wordt altijd alleen genomen met de persoonlijke toestemming van de arts.

Zonder uitzondering kan iedereen zijn natuurlijke hartbehandelingen delen. Reacties op deze site staan ​​open voor elke gebruiker van een onbeperkt netwerk..

Deel dit artikel op uw netwerk. Velen zullen hun hart zien en helpen. Klik gewoon op je favoriete sociale netwerk en een artikel over hartbehandeling zal zich onmiddellijk verspreiden..

Deel goed en zorg voor jezelf.

Folkmedicijnen voor het versterken van hart en bloedvaten

Algemene regels voor het nemen van kruidenafkooksels

  • let op uw gewicht. Onthoud dat een overvolle maag het cardiovasculaire systeem schaadt;
  • vergeet cardio-ladingen niet. Slechts 15 minuten hardlopen, zwemmen of wandelen per dag verhoogt de levensverwachting met minstens 10 jaar;
  • werken aan het versterken van de wervelkolom. Het werk van elk orgaan hangt rechtstreeks af van het centrale zenuwstelsel. Ziekten van de wervelkolom leiden tot schendingen van de uitstroom van bloed, daarom komt er onvoldoende zuurstof in het hart, wat ziekten van het cardiovasculaire systeem met zich meebrengt;
  • vergeet slechte gewoonten. Roken, een voorliefde voor sterke koffie en alcohol drinken, leidt tot aritmie en coronaire aandoeningen van de belangrijkste 'motor' van het lichaam;
  • de zoutinname beperken. Overtollig zout houdt vocht vast in het lichaam. Dit kan leiden tot hypertensie, wallen en een extra belasting van de hartspieren. Voeg calcium- en magnesiumrijk voedsel toe aan uw dieet: kool, pompoen, peterselie, sesamzaad, gedroogde abrikozen en amandelen. Ze helpen overtollig water uit het lichaam te verwijderen en versterken het cardiovasculaire systeem..

Kruideninfusies die speciaal zijn gemaakt om een ​​verzwakt cardiovasculair systeem te helpen, zijn er in overvloed. Maar je moet verstandig iets voor jezelf kiezen. Sommige combinaties kunnen de bloeddruk verhogen en het hart versterken, terwijl andere juist de bloeddruk verlagen en ontspannen. Het hangt allemaal af van de mate en het type van je malaise..

Om geen fout te maken bij de keuze, is het de moeite waard om contact op te nemen met uw arts en hem te raadplegen. Hij zal u vertellen welke combinatie van fruit en planten specifiek in uw geval zal helpen..

Vergeet je eigen gevoelens niet. Luister goed naar de signalen van je eigen lichaam, want hij weet zelf wat bij hem past en wat niet.

Om nuttige stoffen in kruidengrondstoffen zo effectief mogelijk te verwijderen, wordt het gekookt. Meestal cardiale kruidenpreparaten, bestaande uit wortelstokken, wortels, bladeren, stengels, bloemen, fruit, enz. giet kokend water en laat 15-40 minuten trekken (afhankelijk van het type grondstof).

Een andere optie voor het bereiden van een afkooksel is direct koken. De collectie wordt met water bij kamertemperatuur gegoten en gedurende een geschikte tijd (gewoonlijk ongeveer een half uur) in een waterbad gekookt. Vervolgens wordt de drank uit het bad gehaald en gedurende 15 minuten verdedigd.

Zorg ervoor dat je de drank afdekt met een deksel terwijl je erop staat. Sommige recepten bevatten ook infusie van een container met een afkooksel in warm, dicht weefsel..

Hoe het hart te versterken met tincturen (folkmethoden)

Er zijn verschillende effectieve recepten voor afkooksel om de bloedvaten van cholesterol te reinigen. Ze zijn allemaal vrij eenvoudig te bereiden en vereisen geen speciale vaardigheden voor gebruik:

  1. Neem in gelijke verhoudingen (elk 100 gram): berkenknoppen, kamillebloemen, duizendbladgras en immortelle gras. Meng alle ingrediënten en vul met een halve liter kokend water. Laat het mengsel 35-40 minuten trekken. Om de vaten voor de nacht schoon te maken, drink 250 ml van deze naptka, voeg er 1 theelepel natuurlijke honing aan toe, warm de rest een beetje op en drink 's ochtends een half uur voor het ontbijt. Dergelijke manipulaties moeten dagelijks worden uitgevoerd totdat de kruidenoogst voorbij is;
  2. Maak een laurierbouillon. Giet hiervoor 7 blaadjes gedroogde laurierblaadjes met een glas kokend water. Laat de infusie 5-10 minuten koken op laag vuur en sta er dan 4 uur op. Drink het drankje gedurende 3 dagen in kleine slokjes;
  3. Meng 2 el. eetlepels geplette rozenbottelbessen, 5 el. eetlepels fijngehakte naalden en 2 el. lepels uienschil. Giet het mengsel met 2 kopjes kokend water en kook de drank vervolgens 12 minuten op laag vuur. Wikkel de container vervolgens met bouillon in een warme, dichte doek en laat hem een ​​nacht staan. Drink dagelijks 30 dagen per liter infusie;
  4. Neem in gelijke delen klaverbloemen, fruit van Japanse sophora en weidegeraniumgras. Roer de ingrediënten. Op 2 el. eetlepels van dergelijke kruidengrondstoffen moeten 500 ml kokend water zijn. Het gezette mengsel moet een nacht blijven staan. Zeef vervolgens de drank en drink deze driemaal daags 100 ml gedurende 60 dagen.

Voor het eerste recept heb je nodig: gedroogde abrikozen - 250 g, natuurlijke honing - 250 g, een beetje rozijnen, citroen, vijgen en walnoten, alle ingrediënten moeten worden gehakt en grondig gemengd, waarbij honing aan het resulterende mengsel wordt toegevoegd. Neem driemaal daags een theelepel na de maaltijd. Bewaar op een koude plaats - Voeg in een half kopje gekookt water een eetlepel meidoornkruid toe.

Voor het volledige werk van het lichaam is het uiterst belangrijk om niet alleen het hart, maar ook de bloedvaten te versterken. Voor de preventie van vaatziekten is het noodzakelijk om het cholesterolgehalte in het bloed te verlagen, schadelijke producten te elimineren en de fysieke activiteit van het lichaam te verhogen. Om de elasticiteit van bloedvaten te vergroten, raden we aan om bewezen folkremedies te gebruiken:

  1. Neem de Japanse Sophora-plant (fruit), weide-geranium, een beetje klaverbloemen en meng. Twee eetlepels van het resulterende complex giet 0,5 liter kokend water en laat een nacht trekken. Zeef de kant-en-klare bouillon en neem 2-3 keer per dag een eetlepel.
  2. 1 eetlepel gebroken wortel en berberis, giet 0,5 l kokend water, laat enkele uren trekken. Het gefilterde mengsel wordt 3-4 keer per dag ingenomen, 100 g voor de maaltijd.
  3. Groene thee met citroenmelisse of muntblaadjes helpt de vaten te versterken, evenals 1 kopje niet-koolzuurhoudend water direct na het ontwaken.

We presenteren u 7 folkremedies met bewezen effectiviteit voor het versterken van menselijke bloedvaten en haarvaten. De meeste zijn volkomen veilig voor de gezondheid, maar de ontwikkeling van bijwerkingen is niet uitgesloten. Het wordt aanbevolen om een ​​arts te raadplegen voordat u met de behandeling begint..

1. Knoflook

Knoflook draagt ​​niet alleen bij aan het verbeteren van de elasticiteit van de wanden van bloedvaten en hun weerstand tegen schadelijke factoren. Dit is een van de weinige planten waarvan de eigenschappen actief worden bestudeerd tijdens verschillende experimenten en onderzoeken..

De volgende effecten worden bijvoorbeeld vastgelegd:

  1. Ontspanning van de spierwand van bloedvaten. Wetenschappers uit Japan, die het effect van plantenextract op een geïsoleerd aortapreparaat van ratten bestudeerden na blootstelling aan een krachtig adrenomimetisch norepinefrine gedurende 30 minuten, concludeerden dat gladde spierontspanning wordt geassocieerd met de afgifte van grote hoeveelheden stikstofmonoxide.
  2. De ontwikkeling van atherosclerose vertragen. Het is experimenteel bewezen dat knoflook ontstekingen in de bloedvaten helpt verlichten en de afzetting van cholesterolkristallen in hun wanden vermindert. Dergelijke verschijnselen verhogen de weerstand van de intima (binnenwand van het vat) tegen eventuele agressiefactoren die in het lumen van het vat kunnen voorkomen, en vertragen de ontwikkeling van atherosclerose in de beginfase van ontwikkeling.
  3. Normalisatie van het lipidenprofiel. Het is bewezen dat knoflook cholesterol normaliseert. De plant draagt ​​bij aan een toename van het aantal 'nuttige' lipiden (HDL) en een afname van de concentratie atherogene of 'gevaarlijke' (geoxideerde LDL, VLDL en TAG). Hierdoor wordt niet alleen de ontwikkeling van atherosclerose in de toekomst voorkomen, maar wordt de verdere progressie van de necrotische laesie in de plaque onderdrukt, als deze al is gevormd. De experimenten zijn uitgevoerd op mannelijke muizen.

Nu een beetje informatie over hoe het hart te versterken met folkremedies. Er is een uitstekend balsemrecept. Om een ​​drankje voor bloedvaten en hart te maken, moet je tuinpeterselie samen met de wortels (10 stelen) nemen, het onkruid in de pan doen en 1 liter droge wijn erin gieten (je kunt zowel wit als rood gebruiken), voeg er twee toe drie eetlepels appelazijn.

Een recept om hartthee te verstevigen. Het is noodzakelijk om even te nemen: geperste bessen van duindoorn, meidoorn en rozenbottels. Twee theelepels van het mengsel worden met kokend water (1 kopje) gegoten en een paar uur doordrenkt. Thee is klaar! Voeg daar honing toe en drink voor je gezondheid! Als je zo'n glas één glas per dag drinkt gedurende minimaal een maand, dan wordt het hart veel sterker.

Hieronder staan ​​enkele manieren om de hartspier en de vaatwand te versterken, al tientallen jaren geleden bekend bij mensen. Geloof in hun effectiviteit is voor iedereen een persoonlijke zaak. Het is belangrijk dat patiënten met een bestaande pathologie of met risico traditionele methoden combineren met de door de arts voorgeschreven behandeling en met zijn kennis.

1e recept. Schil en blader vijf knoflookkoppen, meng met het sap van tien citroenen en met vijfhonderd gram honing. Neem dagelijks ongeveer een maand 4-5 theelepels. (Er wordt aangenomen dat dit mengsel helpt bij het verwijderen van overtollig slecht cholesterol, inclusief al afgezet in de bloedvaten).

Recept 3e. 4 el. eetlepels uiensapmix met 4 el. lepels honing. Neem 2 el. l x 4 keer per dag - 1 maand. Bereid dagelijks een nieuw mengsel voor. (Dit mengsel heeft, net als het vorige, een algemeen versterkend effect).

Recept 4 (met het "stressvolle" karakter van hypertensie). De zogenaamde "prater" is om te kopen bij de apotheek of om je eigen alcoholtincturen van meidoorn, ontwijkende pioen, valeriaan, moederskruid en corvalol te maken, in een grotere container te mengen en gedurende 3 maanden 3 maal daags 15 druppels in te nemen, en vervolgens in stressvolle situaties.

Onder de volksraden zijn er aanbevelingen over de voeding en gerichte bereiding van kruidenafkooksels.

In het dieet voor het hart wordt aanbevolen om het volgende op te nemen:

  • honing in plaats van suiker;
  • rustgevende thee met munt, citroenmelisse, valeriaan, meidoorn;
  • groentesappen, bijvoorbeeld komkommer, wortel - om aritmieën te voorkomen;
  • kaneel
  • rozijnen en noten als tussendoortje op het werk.

Kaneel, kardemom en nootmuskaat - natuurlijke hartsupplementen

Elke methode vermindert onmerkbaar het risico op myocardiale schade. Het overwinnen van moeilijkheden en het opgeven van gewoonten zal in goede gezondheid terugkeren. Als je het hart goed voedt en beschermt, zal het een lang en energiek leven zonder ziekte geven.

Mensen uit de oudheid gebruikten planten om verschillende ziekten te behandelen. De meest effectieve recepten zijn tot op de dag van vandaag bewaard gebleven. Er zijn enkele planten die het hart helpen versterken. Men moet echter niet vergeten dat zelfmedicatie kan eindigen in verval. Daarom moet u, voordat u een folkremedie gebruikt, de informatie over de planten zorgvuldig bestuderen en een arts raadplegen.

Als u zich vaak zorgen maakt over pijn in het hart, is het in dit geval elke dag een week aan te raden om 400 g pompoenkaviaar, 7 walnoten, 200 g rozijnen en 4 eetlepels honing te eten. Deze producten zullen de hartfunctie herstellen en de gezondheid zal naar u terugkeren..

Een van de meest effectieve manieren om je hart te versterken, zijn rozijnen. Het bevat een enorme hoeveelheid glucose, wat een gunstig effect heeft op de tonus van de hartspier. Zaadloze rozijnen (1,5-2 kg) moeten worden gewassen met warm en vervolgens koud water. Bessen moeten goed worden gedroogd en elke ochtend worden geconsumeerd op een lege maag met 25-30 bessen. Een behandeling ter versterking van het hart wordt bij voorkeur tweemaal per jaar uitgevoerd..

Als versterkend middel voor verschillende ziekten van het cardiovasculaire systeem wordt peterselie vaak gebruikt. Om het behandelmengsel te bereiden, moet u 10 g verse stelen peterselie zonder bladeren nemen, die moet worden gegoten met een liter droge witte of rode wijn met toevoeging van twee eetlepels azijn.

1. Een drankje van hypertensie

De bouillon van wilde roos, meidoorn, moederskruid en munt kan een klassiek recept worden genoemd voor de behandeling van hypertensie - de componenten ervan dragen bij aan een zachte en geleidelijke drukverlaging. De drank heeft ook een algemeen versterkend effect op het hart..

Hoe maak je een drankje:

  1. Per eetlepel van een mengsel van deze ingrediënten wordt 250 ml kokend water geconsumeerd..
  2. Vul het mengsel met water, sluit de container met een deksel en laat ongeveer 40 minuten staan.
  3. Zeef vervolgens de infusie en u kunt drinken.

De aanbevolen dagelijkse dosis bouillon is 250 ml. Je kunt meer drinken, maar niet minder dan deze norm. Vergeet niet dat sommige van deze ingrediënten allergieën kunnen veroorzaken, dus begin met een minimale dosis infusie..

Minimale toelating is 10 dagen.

Cardiale spierversterkende medicijnen

Nog een effectief recept met moederskruid. Deze drank helpt het cardiovasculaire systeem te versterken, maakt de vaten elastisch en bestand tegen negatieve invloeden. De tool is perfect voor mensen met VSD en hypertensie..

Neem in gelijke verhoudingen de volgende componenten:

  • Motherwort;
  • Sint-janskruid;
  • Valeriaanwortel;
  • Melissa.

Motherwort-kruid helpt de bloedvaten uit te zetten, hun spasmen te verlichten, het centrale zenuwstelsel en de hartslag enigszins te kalmeren, de bloeddruk en het cholesterolgehalte te verlagen. Nog 8 nuttige eigenschappen van motherwort voor het hart, zie hier →

Hypericum-bloemen veroorzaken regeneratieve processen in weefsels, normaliseren de slaap en verbeteren de hersenprestaties.

Valeriaan en citroenmelisse kalmeren de zenuwen, helpen slapeloosheid, irritatie, hoge bloeddruk te overwinnen. Ze verlichten hoofdpijn, verlichten spasmen en pijn in het hart..

Bereidt een afkooksel als volgt voor:

  1. Meng alle gedroogde ingrediënten door elkaar en giet een glas kokend water.
  2. Laat dit mengsel 25-35 minuten trekken.
  3. Zeef de resulterende vloeistof.

Neem de infusie dagelijks driemaal per dag, 100 ml 20 minuten voor het eten. De therapeutische cursus duurt 7 dagen.

Het is geen geheim dat het voorkomen van een mogelijke ziekte veel beter, nuttiger en goedkoper is dan het bestrijden van een reeds ontstane aandoening. Daarom is het, voordat de behandeling met folkremedies wordt gestart, noodzakelijk om het cardiovasculaire systeem te versterken, wat niet alleen belangrijk is, maar ook noodzakelijk voor een lang en gezond leven.

In de aanwezigheid van obesitas of zelfs 5-10 pond extra, is het uiterst belangrijk om ballast kwijt te raken, wat gezondheid en een lang leven in de weg staat. Het is het beste om lichaamsvet te bestrijden met bewezen folkremedies, waarvan de belangrijkste een speciaal dieet is dat vet en gefrituurd voedsel, snoep en witte bloemproducten uitsluit. Vergeet niet dat met de juiste voeding het dagelijkse dieet voor 50-60% uit groenten en fruit moet bestaan.

Opgemerkt moet worden dat ze vanuit het oogpunt van evidence-based medicine niet overeenkomen met het huidige niveau van effectiviteit. Maar de praktijk leert dat een persoon na natuurlijk gebruik positieve veranderingen heeft ondergaan.

Deze fondsen omvatten:

  • Riboxin,
  • Cocarboxylase,
  • Asparkam en Panangin.

Preventie van hart- en vaatziekten - het pad naar een gezond hart

Om ervoor te zorgen dat het hart altijd gezond blijft, is het noodzakelijk om hart- en vaatziekten te voorkomen.

Om te beginnen, als u een dieet volgt, bedenk dan hoe goed doordacht het is. In de regel is een persoon, zittend op een dieet, de laatste die aan het hart denkt. Daarom is het erg belangrijk om de juiste voeding te volgen. 50-60% van de dagelijkse voeding moet bestaan ​​uit vers fruit en groenten.

  • Let op uw gewicht en eet niet te veel. Onthoud dat overgewicht de hartfunctie moeilijk maakt. In het artikel voeding voor het hart vind je gedetailleerde aanbevelingen voor een goede voeding..
  • Oefeningen doen. Dagelijkse sporten, zwemmen, ochtendoefeningen trainen het hart perfect. Neem 15-20 minuten per dag om te sporten en uw cardiovasculaire systeem wordt versterkt..
  • Versterk je ruggengraat. Alle organen zijn onlosmakelijk verbonden met het centrale zenuwstelsel. Dus ziekten van de wervelkolom leiden tot een verminderde doorgang van zenuwimpulsen en problemen met de bloedstroom. Hierdoor bereikt de benodigde hoeveelheid zuurstof het hart niet. Dit leidt tot hartaandoeningen..
  • Laat slechte gewoonten vallen. Overmatig gebruik van koffie en alcohol veroorzaakt aritmie, roken - coronaire hartziekte. Dit brengt de ontwikkeling met zich mee van ernstigere hartaandoeningen..
  • Verminder uw inname van stimulerende voedingsmiddelen en dranken. Deze omvatten smaakmakers, sterke thee, koffie en andere.
  • Eet niet veel zout. Een grote hoeveelheid zout in voedsel houdt water in het lichaam vast. Dit verhoogt de bloeddruk, veroorzaakt zwelling en geeft het hart een extra belasting. Voeg magnesium- en calciumvoeding toe aan uw dieet (kool, pompoen, peterselie, amandelen, walnoten, sesamzaad, gedroogde abrikozen, kabeljauw, heilbot, zonnebloempitten en andere). Ze verwijderen overtollig vocht uit het lichaam en helpen de hartfunctie te verbeteren..
  • Probeer bij hartaandoeningen zo min mogelijk dierlijke vetten te eten (boter, reuzel, rundvlees en vlees van vette vogelsoorten, enz.). Het volledig afzien van vetten en cholesterol wordt ook niet aanbevolen. Ze dragen bij aan de synthese van hormonen en de vorming van celmembranen. Voeg in uw dieet groente- en melksoepen, kwark, groene salades, ghee, eieren toe. Vis en mager vlees mag niet vaker dan 2 keer per week worden gegeten..
  • In de volgende artikelen vindt u meer specifieke aanbevelingen:
  • Rode druivensap is een uitstekende preventie tegen een hartaanval. 1 kopje vers sap weerstaat het uiterlijk van een bloedstolsel, omdat het de bloedvaten reinigt die het hart voeden. Het is effectiever dan aspirine, omdat het de bloedplaatjesactiviteit met 75% vermindert en aspirine slechts met 45%.
  • Melk (niet vet). Het optreden van hartaandoeningen wordt gehalveerd door 2 kopjes magere melk.
  • Vitaminen voor het hart. Eet voedingsmiddelen die vitamine E bevatten (peulvruchten, groenten, kwark, plantaardige olie, enz.). Vitaminen zijn ook nuttig voor het hart en de bloedvaten: C, A, P, F, B1, B6.
  • Vis. 4 stuks vis per week verminderen het risico op een hartinfarct met 44%.
  • Walnoten. Het dagelijks eten van 5 walnoten kan uw leven met 7 jaar verlengen.
  • Zuivelproducten: melk, kwark, yoghurt, yoghurt.
  • Vlees: kip (vooral filet), wild (gekookt of gebakken), kalkoen, konijn.
  • Plantaardige oliën: zonnebloem, olijf, soja, maïs, amandel.
  • Vis en visproducten: zalm, tonijn, forel, makreel, mosselen, oesters, sint-jakobsschelpen.
  • Groenten en groenten: kool, pompoen, bieten, tomaten, wortels, groenten, sla.
  • Fruit en fruit: donkere druiven, rozijnen, gedroogde abrikozen, walnoten.

4. Middelen voor hersenvaten

De bloedvaten van de hersenen hebben als geen ander hoogwaardige reiniging en versterking nodig. Om dit te doen, kunt u afkooksels en infusies gebruiken die zijn bereid volgens de volgende recepten:

  1. Neem gelijke delen gedroogde munt, berkenblaadjes, kliswortelstok, kaneel, rozenbottels, eleutherococcus fruit, nierthee in. Meng alle componenten door elkaar. Een halve liter kokend water giet 25 gram kruidengrondstoffen en laat 40 minuten onder het deksel staan. Drink driemaal per dag een half glas van dit afkooksel;
  2. Meng vijf delen klaverbladeren met dezelfde hoeveelheid alsemgras, twee delen mirte, een deel marjolein en een half deel peterseliegras. 75 gram van het mengsel is goed voor een liter kokend water. Maak een collectie en laat 2 uur staan. Elke drie uur moet je een kwart glas drinken;
  3. 2 eetlepels. eetlepels gesneden lijnzaad giet een glas kokend water. Laat de bouillon 40 minuten trekken, voordat je naar bed gaat, drink een drankje. Herhaal de procedure gedurende 3 maanden.

Aanbevelingen voor het gebruik van fysieke activiteit

Tips voor een onmerkbare toename van fysieke stress op het hart en het verlichten van stress:

  • te voet naar het werk gaan of uw auto buiten het kantoor parkeren;
  • gebruik de lift niet;
  • als je met collega's wilt kletsen, loop dan door de gang;
  • Zing gerust mee met aangename muziek;
  • 's avonds wandelen bij elk weer;
  • bij het tv-kijken minder in een fauteuil zitten, rekoefeningen doen, opzij kantelen;
  • neem 's ochtends een contrastdouche en' s avonds warm;
  • gebruik het weekend om te fietsen, wandelen;
  • bezoek het zwembad en de fitnessclub.

Voor degenen die van plan zijn om de belasting van het hart ernstig te verhogen door regelmatige training in fitnesscentra, moeten de volgende regels worden gevolgd:

  • begin niet met kracht, maar met statische soorten belasting (Pilates, callanetics, Pilates-ball);
  • controleer je hartslag en welzijn, doe oefeningen in je eigen tempo;
  • het is voldoende om tweemaal per week een uur te doen;
  • na 2-3 maanden kunt u de juiste optie kiezen voor krachtoefeningen;
  • combineer geen dagen trainen met lossen in de voeding;
  • Raak niet betrokken bij voedingssupplementen en tonische cocktails;
  • Voordat u met regelmatige oefeningen begint, controleert u het hart met de beschikbare methoden (ECG, echografie).

Conclusie

Traditionele geneeskunde wemelt van verschillende recepten voor afkooksels, infusies en tincturen op kruiden. Kruiden zijn echt natuurlijke medicinale componenten en je kunt de effectiviteit ervan niet weigeren. Een van de meest populaire manieren om kruidenpreparaten te bereiden, is koken. Afkooksels helpen niet alleen de gunstige eigenschappen van planten te behouden, maar besparen ook tijd en energie bij het bereiden van een genezingsdrankje.

Het is vooral goed om genezende kruidenafkooksels te gebruiken ter voorkoming van cardiovasculaire pathologieën. De stoffen in sommige planten helpen de bloedvaten van cholesterolplaques te reinigen, hun elasticiteit te vergroten en hun wanden te versterken. Gezonde bloedvaten en hart zijn de beste preventie van leeftijdsgebonden veranderingen..

  1. De traditionele geneeskunde biedt dus veel hulpmiddelen om een ​​"gezonde" toestand van het vaatbed te behouden en de ontwikkeling van verschillende pathologieën te voorkomen.
  2. Een belangrijke plaats in de behandeling is een verandering in levensstijl en voeding.
  3. Voordat u met de therapie begint, moet u een arts raadplegen die alle nodige aanbevelingen zal doen voor het bekwame gebruik van natuurlijke gaven.

Het Is Belangrijk Om Bewust Te Zijn Van Vasculitis